Raha manahy momba ny fandaniana anao ianao dia mety ho efa tia anao
Rehefa manontany olona momba ny fahazotoan-drizareo ny olona maro, dia manilika ny fanahiana ho tsy mendrika. Mety hilaza ianao fa misotro araka izay vitan'ny olon-kafa rehetra, mba hahafahanao miala amin'ny fisotroan-dronono isaky ny maniry ary ny fisotroanao dia tsy tafahoatra loatra .
Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hanomboka hisalasala momba ny tenanao sy ny fanontanianao ianao raha tsy mifehy ny fisotroana anao. Raha nahavoa anao izy fa misotro be loatra ianao ary ny fandaniana na ny fijanonana dia tsy mora araka ny nieritreretanao azy, mety hanontany tena ianao raha afaka mifehy ny alikaola ianao.
Olona maro, anisan'izany ireo mpitsabo matihanina sasany, dia mino fa ny tsy fisian-tsiny no hany lalana. Fa ny fikarohana ara-pahasalamana kosa dia maneho fa ny fomba fiasa amin'ny hatsiaka dia tsy mety ny fomba tsara indrindra ho an'ny rehetra.
Manaraha ny Consumer Consumption
Ireo fomba fanao samihafa dia miasa ho an'ny olona samihafa sy karazana fiankinan-doha isan-karazany. Ny olona sasany dia mety afaka miala amin'ny tsy fisian'ny alikaola mandritra ny androm-piainany sisa. Izy ireo angamba no karazana divay misy divay iray isan-kerinandro ka mety hampiova azy ireo indray ny fisotroana tafahoatra. Raha fantatrao fa ianao io karazana mpihinana io dia zava-dehibe ny mahafantatra ny tenanao sy ny fahalemenao.
Ho an'ny hafa anefa, dia mety hahomby ny fisotroana amim-pahamendrehana amin'ny fanalefahana ny fitondran-tena mampihetsi-po amin'ny toaka. Ny fikarohana dia milaza amintsika fa tsy vitan'ny hoe azo atao ny misotro toaka, fa matetika no mahazatra ny olona misotro toaka. Olona maro no mandany ny alahelony tsy misy fitsaboana na fitsaboana ara-pahasalamana, na dia ilaina aza ny mifanakalo hevitra amin'ny zava-pisotro misy alikaola miaraka amin'ny dokotera alohan'ny fiezahany hanova azy.
Mety hampidi-doza ny hiala amin'ny fanafody tsy misy fitsaboana, noho ny fisintonana sy ny soritr'aretina ara-pahasalamana mety hitranga mandritra ny fifindrana ho amin'ny fahasitranana.
Raha mahatsapa ianao fa tsy misotro toaka tanteraka ianao dia tsy ho anao izany, manana safidy hafa ianao. Ny olona sasany dia afaka mifehy ny fisotroan'izy ireo ary misotro toaka tafahoatra raha tsy voatery hiala tanteraka.
Raha mikasa ny hifehy ny fisotroanao ianao, dia misy dingana maromaro tokony horaisinao hanampy anao amin'izany.
- Miresaha amin'ny dokotera momba ny hoe ny fomba fifehezana mamaivana na tsy mifototra dia mety aminao.
- Avereno jerena ny habetsahanao misotro amin'ny gazety.
- Asehoy ny fifantohana ny alkaola ao aminao isan'andro (BAC).
- Mametra ny fetran'ny alikaola isan'andro sy isan-kerinandro ary mitazona ny tenanao ho tompon'andraikitra.
- Amboary ny fomba fisotroanao; Manana na misotro fiaraha-monina, fa tsy maromaro.
- Manamboara fomba fisotroan-drivotra miasa ho anao, toy ny fikarakarana mahomby amin'ny fampihatra sy fialam-boly.
- Mamolavola fahaiza-manao mahomby sy mahaleotena, toy ny fisaintsainana na fitsaboana.
Be dia be ao amin'ity lisitra ity, ary mety handray soa amin'ny fanampian'ny mpanolotsaina iray ianao amin'ny fiasana amin'izany. Ny fandaharam-pitsaboana sasany dia manaiky ny mpanjifa manana tanjona maoderina, fa ny hafa kosa manome fitsaboana ny olona izay te-hifotina. Raha inoanao fa ny fanamafisana no tanjona mety aminao, dia tokony ho hitanao ny fandaharan'asa iray izay hanohana anao amin'ny fomba fiainanao vaovao. Mandehana any amin'ny dokotera mba hahazoana toro-hevitra amin'ny planina fitsaboana izay hiasa ho anao.
Source
Miller, W. & Munoz, R. Mandamina ny toaka anao: fitaovana enti-mody miasa ho anao. Guilford, New York. 2005.