Be dia be ny vokatr'izany
Ny fanandramana dia fitambarana soritr'aretina ara-batana sy ara-tsaina mahatsiravina izay mitranga aorian'ny fotoam-pisakafoanana goavana. Ny havesatry ny soritr'aretina fananganana dia mety miankina amin'ny toe-javatra maro , toy ny habetsahan'ny toaka sy ny karazana alikaola. Fa ny hangoverina dia vokatry ny zavatra iray ihany - misotro toaka be loatra.
Ohatrinona loatra? Ny olona sasany dia mitatitra momba ny soritr'aretina manandrana rehefa misotro toaka roa na telo monja, fa ny mpiboboka mavesatra dia tsy mahatsapa mihitsy ny soritr'aretina.
Saingy ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny habetsahan'ny alikaola sy ny fihenan'ny alikaola, ary ny faharetan'ny fisotroan-drongony, dia mihamafy kokoa ny soritr'aretina.
Fahasamihafana mahazatra
Araka ny Ivotoerana Nasionaly Momba ny Fihetsiketsehana sy ny Alkoholisma, ny fanangonan-tsonia iray dia mety ahitana sasantsasany na ireto sokajy manaraka ireto:
- Lalàm-panorenana : herisetra, fahalemena ary hetaheta.
- Ny aretina: Ny aretin'andoha sy ny aretin-kozatra.
- Gastrointestinal : Moule, vomiting, ary fanaintainan'ny vavony.
- Rhythm Sleep and Biological : Nihanalalina ny torimaso, nahitan'ny torimaso lalina ary nitombo ny torimaso.
- Fihetseham-po : Fahatelo sy fahatsorana amin'ny fahazavana sy ny feo.
- Kognitive : fihenam-bidy sy fifantohana.
- Mood Related : Depression, tebiteby, ary mahatsiravina.
- Fahasamihafan'ny fahatsapana fahantrana: Famotsoran-keloka, hatsembohana ary fihenam-bolana, ary ny tsindry amin'ny orostolika.
Ny fahatsapana ny soritr'aretina
Ny fiantraikan'ireny soritr'aretina ireny sy ny soritr'aretina manokana dia mety tsy mitovy amin'ny olona na amin'ny fotoana na amin'ny fotoana.
Ny olona iray dia mety handravarava sy hisalasala (ny fahatsapana ny efi-trano dia mihodinkodina) indray mandeha, fa ny fanandramana ny aretina indrindra no mahatonga ny fotoana manaraka.
Ny soritr'aretina hangover dia manomboka amin'ny ora maromaro aorian'ny fisokafan'ny tosi-drà rehefa manomboka ny fatran'ny alkaola (BAC).
Ny soritr'aretina matetika dia mihodina amin'ny fotoana izay hiverenan'ny BAC ny sotro.
Ny soritr'aretina hangover dia mety maharitra hatramin'ny ora vitsivitsy ka hatramin'ny 24 ora.
Ny loza hafa amin'ny fifamihinana
Ny fisotroana tafahoatra dia mety miteraka mihoatra noho ny fahatsapana ankapobeny ny tsy fahombiazan'ny andro manaraka. Ny fihinanana alikaola mahery dia mety miteraka fanafody mahery vaika izay mety ho tandindomin-doza.
Ny soritr'aretin'ny fanindronana amin'ny toaka dia mety ahitana soritr'aretina maro toy ny fanangonam-bolo, saingy mandeha lavitra mihoatra ny fanangonana azy. Mety hampiditra ny soritr'aretin'ny toaka ny:
- Ny faharesen-dahatra sisa tavela
- Mivoaka ary tsy afaka mifoha
- Ny famonoana dia efa nivoaka
- fifanjevoana
- Ny faharetan'ny fo sy ny hoditra matevina
- Atao amin'ny hafanana sy ny hafanana ambany
- nifanintona
- Tena miadana na tsy mifoka rivotra
Raha hitanao ny olona miaraka amin'ireo soritr'aretina etsy ambony, aorian'ny fisotroana dia antsoy avy hatrany ny 9-1-1. Mijanona miaraka amin'ilay olona ary miezaka ny mamadika azy ireo eo amin'ny andaniny ka tsy mandevona ny sakaizany. Raha mitsahatra tsy miaina tanteraka izy ireo dia manomboa CPR.
Na dia tsy mahita ny soritr'aretina voalaza etsy ambony aza ianao, raha mivoaka ny olona ka tsy mahatsiaro fa mety ho faty izy. Mitadiava fanampiana ara-pitsaboana avy hatrany.
Rehefa lasa olana ny soritr'aretina mampihorohoro
Raha toa ianao ka mahatsapa fa misy fiantraikany amin'ny aretim-panambadiana na ny soritr'aretina manjo anao dia efa nisy fiantraikany teo aminao tany am-pianarana na tany am-piasana.
Ny fisehoan'ny soritr'aretin'ny alikaola dia mitohy misotro na dia eo aza ny voka-dratsy aterak'izany.
Raha naharikoriko ny fiainanao, ny fifandraisanao, na ny fahaiza-manaonao any an-tsekoly na any am-piasana, dia mety ho tianao ny mieritreritra ny mitady fanampiana matihanina na farafaharatsiny.
Fahantràna ve sa fanaintainana amin'ny alikaola? Raiso ny soritr'aretina fanesorana ny alikaola
> Loharano:
> Staff of the Mayo Clinic. "Hangovers." Mayo Clinic. 20 desambra 2014. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hangovers/basics/symptoms/con-20025464
> NIAAA. Teny iray momba ny fanafody alikaola. National Institute on Alcoholism and Alcoholism. http://www.niaaa.nih.gov/alcohol-poisoning.