Ny tahotra amin'ny fitaratra dia fantatra amin'ny hoe eisoptrophobia na catoptrophobia
Ny tahotra amin'ny fitaratra dia fantatra amin'ny hoe eisoptrophobia na catoptrophobia. Ny ankamaroan'ny olona amin'ity tahotra ity dia tsy matahotra ny fitaratra mihitsy. Raha ny tokony ho izy kosa dia matahotra ny fisaintsainana ao anatiny izy ireo. Ny tahotry ny fitaratra dia tsy dia fahita firy loatra sy tena manokana. Ny olona sasany dia matahotra ny fandinihan-dry zareo manokana, ny hafa amin'ny teny taratra, ary mbola misy hafa amin'ny fifandraisana mety amin'ny mirror amin'ny supernatural .
Inona no atao hoe phobia?
Ny phobia dia tahotra mahery vaika amin'ny toe-javatra iray na toe-javatra miteraka loza tsy dia misy dikany nefa miteraka fanahiana sy fialana. Tsy toy ny tebiteby fohy ny ankamaroan'ny olona mahatsapa rehefa manao kabary na manao fitsapana, ny lava-pitiliana dia maharitra, miteraka fanehoan-kevitra ara-batana sy ara-tsaina, ary mety hisy fiatraikany amin'ny fahaizanao miasa eo amin'ny sehatry ny asa na eo amin'ny sehatra sosialy.
Misy karazana trobia marobe. Ny olona sasany dia matahotra toerana malalaka. Ny hafa dia tsy afaka mandefitra toe-javatra sasantsasany ara-sosialy. Ary mbola misy hafa manana fefy manokana, toy ny tahotra ny bibilava, ascenseur, na ny manidina.
Tsy ny marary rehetra no mila fitsaboana. Fa raha misy fiantraikany eo amin'ny fiainanao andavanandro, dia misy fitsaboana maromaro izay afaka manampy anao handresy ny tahotrao - matetika mahazatra.
Ny habibiana iray voafaritra dia miteraka tahotra tsy mitombina sy mitazona ny zavatra iray na toe-javatra manokana izay tsy mitovy amin'ny mety ho fisiana.
Anisan'izany ny tahotra ny toe-javatra (toy ny fiaramanidina na toerana voafaritra); ny natiora (toy ny oram-baratra na haavo); biby na bibikely (toy ny alika na sponjy); ra, fitsaboana na ratra (toy ny antsy na ny fomba fitsaboana); na hafa koa ny phobias (toy ny feo maneno na clowns). Misy karazam-borona maro hafa koa.
Tsy mahazatra ny miaina traikefa momba ny zavatra iray na toe-javatra maromaro.
Tahotra ny fitaratra sy ny sarin'ny vatana
Raha tsy mahazo aina amin'ny sarin'ny vatanao ianao, dia mety miezaka ny tsy hijery ny tenanao amin'ny fitaratra. Ny sasany dia mandà tsy haka sary na hamela ny karazana lahatsary na horonam-peo. Amin'ny ankapobeny, ny olona manana fitaratra miroborobo mifototra amin'ny sary vatana dia tsy mieritreritra ny manana fitaratra manodidina, na dia manalavitra azy ireo aza izy ireo mba hisorohana azy manokana.
Tahotra ny fandinihana
Ny tahotry ny fitaratra dia mety mifandray amin'ny tahotra lalina kokoa amin'ny fisaintsainana. Ankoatra ny fitaratra, mety hatahotra ny fitaovam-pandinihana toy ny fiara be fiara ianao na karazana solomaso sasantsasany. Ny fandinihan-tena dia manimba ny zavatra hita taratra, ka mahatonga azy ireo hiseho kely tsy misy. Ny olona sasany dia matahotra ny manoratra soritra, izay toa maneso.
Ireo tahotra ambony indrindra
Ny fifaliana dia mifamatotra amin'ny fombam-pivavahana sy ny finoanoam-poana. Milaza ny zavatra inoan'ny iray fa ny fitaratra iray dia maneho ny fanahin'ny olona iray. Araka izany finoana izany, ny fanahy dia mamerina indray ny fito taona tsirairay. Noho izany, manapaka ny fitaratra iray dia mamotika ny ampahany amin'ny fanahy, ka nahatonga fito taona ratsy vintana. Toy izany koa, kolontsaina maro no manarona ny fitaratra amin'ny tranon'ny olona iray vao maty, mba tsy hikorontana ny fanahin'ny olona.
Ny fifandraisana misy eo amin'ny fitaratra sy ny fanahy dia nitarika tamin'ny angano an-tanan-dehibe. Ny sasany dia milaza fa ny fitaratra dia toy ny vavahadin'ity tontolo ity sy ny manaraka. Ny fijerena ny fisaintsainana izay tsy tokony hisy dia lazaina hoe ratsy omen. Toy izany koa, ny lalao ankizy iray antsoina hoe Bloody Mary dia nanonona ny maha-ratsy azy tamin'ny alalan'ny fitaratra fitaratra.
Ny fototarazo mirindra mifototra amin'ny hery mihoatra ny natiora dia fototry ny finoana sy ny fombafomba ara-pivavahana. Mety ho mifamatotra amin'ny tahotra ny fahafatesana , ny matoatoa, ary ny filalaovana ody .
> Loharano:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostika sy statistika torolàlana amin'ny aretina ara-tsaina (laharana faha-4) . Washington, DC: mpanoratra.
Mayo Clinic. Phobias. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478 .