Tahotra ny fahafatesana
Thanatophobia, na ny tahotra ny fahafatesana, dia vovobony somary sarotra. Maro, raha tsy ankamaroan'ny olona, matahotra ny ho faty. Ny olona matahotra ny ho faty, fa ny sasany kosa matahotra ny mety ho faty. Na izany aza, raha be loatra ny tahotra ka misy fiantraikany eo amin'ny fiainanao andavanandro, dia mety ho feno fotaka ianao.
Fivavahana
Ny tahotry ny fahafatesana maro dia mifamatotra amin'ny finoany ara-pinoana, indrindra raha mandalo fotoan-tsarotra izy ireo.
Ny olona sasany dia mieritreritra fa fantatr'izy ireo izay hitranga aorian'ny fahafatesana, fa manahy fa mety ho diso izy ireo. Ny sasany dia mino fa ny lalana mankany amin'ny famonjena dia tena henjana sy tery, ary matahotra fa ny fahadisoana na fahadisoana mety mahatonga azy ireo ho voaheloka mandrakizay.
Ny finoany ara-pinoana dia tena manana ny tena manokana, ary na dia ny mpitsabo ihany koa amin'ny finoana ankapobeny dia mety tsy mahatakatra tanteraka ny zavatra inoan'ny mpiasan'ny mpanjifa. Raha tahìny ara-pivavahana ny tahotra ny fahafatesana, dia manampy matetika ny mitady toro-hevitra fanampiny avy amin'ny mpitondra fivavahana iray. Na izany aza, tsy tokony hampiasaina izany mba hisoloana ny toro-hevitra ara-pahasalamana ara-tsaina.
Karazana tahotra
Tahotra ny tsy fantatra
Mety manana foton-tahotra koa ny thanatophobia noho ny tsy fantatra. Ao anatin'ny toe-piainan'ny olombelona ny te-hahalala sy hahatakatra ny tontolo manodidina antsika. Ny zava-mitranga aorian'ny fahafatesana dia tsy azo antoka fa voaporofo raha mbola velona isika. Ireo olona izay tena mahay sy manontany tena dia matetika no mety hampidi-doza kokoa noho ny karazan'aretina afovoan-tany, toy ireo izay manontany ny finoany manokana momba ny filôzôfia na ara-pinoana.
Tahotra ny fifehezana
Toy ny fahalalana, ny fanaraha-maso dia zavatra iray izay ezahin'ny olombelona. Kanefa ny fihetan'ny aina dia ivelan'ny hafa. Ireo izay matahotra ny fahaverezan'ny fifehezana dia mety hanandrana hitazona ny fahafatesana amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso henjana be sy indraindray farafahakeliny. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mora ny mahita fa mety ho tratran'ny aretim-pivalanana , ny hypochondriasis , ary ny fisainana malemy mihitsy aza ny olona manana an'io karazan'aretina io.
Ny aretina, ny aretina na ny fahaverezan'ny fahamendrehana
Ny olona izay matahotra ny fahafatesana dia tsy matahotra ny fahafatesana mihitsy. Raha ny tokony ho izy, dia matahotra ny toe-javatra izay matetika no manodidina ny fihetsika maty. Mety hatahotra ny fanaintainana amin'ny aretina, ny aretina mandoza na ny fahabangan'ny fahamendrehana. Ity karazana maha-taolam-paty ity dia mety ho voamarina amin'ny alalan'ny fanadihadiana amim-pitandremana momba ny tahan'ny tahotra. Maro amin'ny olona manana io karazana tahotra io koa no mijaly noho ny voina nosophobie , hypochondriasis , na aretina somatoform hafa.
Fiahiana mikasika ny havany
Olona maro mijaly noho ny maha-zatovo afrikana no tsy matahotra ny ho faty satria ny zavatra hitranga amin'ny fianakaviany aorian'ny fahafatesany. Tena mahazatra tokoa izany amin'ny ray aman-dreny vaovao, ray aman-dreny tokan-tena sy mpikarakara. Mety hanahy izy ireo fa hijaly ara-bola ny fianakaviany na tsy hisy olona manodidina azy hikarakara azy ireo.
Tahotra ny fahafatesana amin'ny ankizy
Ny tahotry ny zaza iray dia mety handrava ny ray aman-dreny, saingy mety ho ny ampahany mahasoa amin'ny fivoarana ara-dalàna. Ny ankamaroan'ny ankizy dia tsy ampy ny fiarovan-tena , ny finoana ara-pinoana ary ny fahatakarana ny fahafatesana izay manampy ny olon-dehibe hiatrika. Tsy azon'izy ireo tsara ny fotoana, ka sarotra aminy ny manaiky fa indraindray ny olona dia miverina ary miverina indray.
Ireo antony ireo dia mety hitarika ny ankizy amin'ny foto-pisainana sy fisalasalana indraindray ny dikan'ny hoe maty. Na miankina amin'ny herim-po sy ny halavan'ny fotoana izy io, raha mihasimba ny tahotra. Tsy hita taratra amin'ny zaza ny Phobias mandra-pahatongan'izy ireo mandritra ny enim-bolana mahery.
Angamba mitebiteby
Tsy dia mahazatra loatra ny olona mijaly noho ny maha-voan'ny aretin-kozatra ny fisian'ny phobias. Ny tahotra ny fasana, trano fandevenana, ary ireo marika hafa amin'ny fahafatesana dia mahazatra, satria afaka manatanteraka ny fampahatsiahivana azy ireo izy ireo. Ny tahotra ny saina na ny vondrona hafa dia mahazatra, indrindra fa ireo izay manana foto-pinoana momba ny fisintomana.
aretina
Noho ny antony maro sy ny fahasarotana maro dia zava-dehibe ny fisian'ny marary saina momba ny fahasalamana ara-tsaina. Afaka mametraka fanontaniana mitodika izy ary manampy ilay olo-malaza hivoaka ny zava-mitranga. Azony ekena ihany koa ny soritr'aretina mifandraika sy mifehy ny fitsaboana mety.
fitsaboana
Ny fitsaboana dia miankina amin'ny tanjona manokana ataon'ny mpanjifa amin'ny fitsaboana. Miezaka manapa-kevitra ve ny fifanoherana ara-pivavahana? Tiany ve ny afaka manatrika ny zava-nitranga tamin'ny Halloween, nefa tsy nisisika? Ny mpitsabo dia tsy maintsy mamaritra aloha ny zavatra andrasan'ny mpanjifa alohan'ny hanaovana planina fitsaboana.
Miankina amin'ireo toe-javatra ireo, ny fitsaboana isan-karazany ny vahaolana amin'ny fitsaboana dia azo atao, manomboka amin'ny cognitive-behavioral to psychoanalytic . Ny fitsaboana ara-pivavahana, ny fanafody, ary ny fitsaboana hafa dia mety ampiasaina koa amin'ny fitsaboana.
Get Help
Na fanapahan-kevitry ny tena manokana na tsia ny fikarakarana ny fitsaboana rehetra. Na inona na inona raha misafidy ny hahazo fanampiana matihanina ianao, ny ady amin'ny tahotra ny fahafatesana dia mety ho tolona isan'andro. Tsy toy ny trobiôzy maro izay tratran'ny tranga manokana, toy ny fisehoana toeram-pandrosoana iray , dia mety hijanona ao ambadik'izay ao an-tsainao. Maro aminareo no mitatitra fa ny alahelonareo dia ratsy indrindra amin'ny alina, rehefa irery ianao ao anaty haizina ary tsy variana amin'ny hetsika isan'andro.
Ahoana no iatrehanao ny tahotrao? Nahita teknika izay manampy anao hitsidika ve ianao? Inona no ataonao raha tsy maintsy manatrika fandevenana ianao, na mijery ny endriny malaza amin'ny TV? Manasa anao aho hizara ny paikadinao tsara indrindra amin'ny fanantenana fa afaka mifampianatra isika rehetra. Ankoatra izany, mety mahaliana anao ny miresaka momba ity phobia ity amin'ny hafa izay mizara ny tahotrao.
> Source:
American Psychiatric Association. (1994). Fandinihana Diagnostika sy Statistique momba ny aretina ara-tsaina (4ème ed.) . Washington, DC: mpanoratra.