Manorata olona iray izay manana PTSD
Vao haingana no tratry ny aretina tebiteby (PTSD) ianao, ary mieritreritra ny hamoaka ny Diagnostic PTSD amin'ny olona ve ianao? Mety ho traikefa mampiferinaina izany, ary misy ihany koa.
Rehefa misy olona mianatra fa manana PTSD, dia mety tsy ho gaga izy ireo. Ny fandraisana ilay diagno dia mety ho traikefa tsara. Mety hampahery ny olona ny hoe misy ny anaran'ny soritr'aretina isehoan'izy ireo.
Ny fanandramana amin'ny PTSD dia mety hitondra fahatsapana fanantenana. Na dia mety ho lalana lava sy sarotra aza ny famerenana amin'ny PTSD, dia misy fitsaboana marobe mahomby amin'ny PTSD.
Na izany aza, mety misy ifandraisany amin'ny stigma sasany ny PTSD. Izany hoe, ny olona sasany dia mety hijery ny PTSD ho marika fa malemy na simba izy ireo amin'ny lafiny iray. Mety ho menatra izy ireo noho ny fanadihadiana na heveriny ho fahadisoan'izy ireo, toy ny hoe nanao zavatra izy ireo. Mety ho nieritreritra an'izany ny manam-pahaizana. Vokatr'izany, ny olona dia mety hisoroka ny famoahana ny diany amin'ny olona akaiky azy, toy ny fianakaviana sy ny namana.
Ny maha-zava-dehibe ny manambara ny hafa momba ny PTSD
Ny fanekena fa manana PTSD amin'ny olona eo amin'ny fiainanao ianao (indrindra ireo olon-tianao) dia zava-dehibe. Ireo olon-tiany dia mety ho loharanom-panampiana ara-tsosialy, izay hita fa mahasoa ho an'ny olona manana ny PTSD . Ny fanohanana ara-tsosialy dia mety hampihena ny fanarenana amin'ny PTSD ary manampy olona iray handresy ny vokatry ny trangan-javatra mampalahelo.
Na izany aza, ny filazana amin'ny hafa momba ny Diagnostic PTSD dia mety ho zavatra sarotra sy mampatahotra. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy izay mety hahatonga ny fizotran'ny fampahafantarana ny PTSD amin'ny olon-tiany ho mora kokoa.
- Fantaro ny Diagnosis of PTSD
Alohan'ny hitenenanao amin'ny olona ny momba ny Diagnostika PTSD dia zava-dehibe ny hahafantaranao ny momba ny aretina. Mianara betsaka araka izay tratranao momba ny PTSD. Matetika no diso ny PTSD, ary mety ho maro ny fanontaniana momba ny PTSD. Ataovy azo antoka fa afaka mamaly ireo fanontaniana ireo ianao, na farafaharatsiny, mitarika azy ireo amin'ny loharano mba hamaliana ny fanontaniany.
- Fantaro ny olona atokisanao ary iza no afaka manampy anao
Tsy mila milaza amin'ny rehetra momba ny PTSD ianao. Iza no tokony holazainao? Mizara ny vaovao amin'ireo olona izay ho tonga saina, azo itokisana, ary hanampy. Misy toetra maromaro izay tokony hitadiavana amin'ny fametrahana loharano fanohanana ara-tsosialy. Rehefa manapa-kevitra hoe iza no hiteny momba ny Diagnostika PTSD, andramo ny hoe iza eo amin'ny fiainanao dia misy maromaro amin'ireo toetra ireo. - Asio fotoana hitenenana hafa
Rehefa fantatrao hoe iza no holazainao momba ny Diagnostika PTSD, dia ataovy izay ahafahanao manokana fotoana tsara hanaovana izany. Ny famoahana olona momba ny Diagnostic PTSD dia mety ho zavatra mahasalama atao. Mety tsy mampahery sy / na mampanahy anao izany. Mety ho traikefa ara-pihetseham-po ho an'ireo olona voakasik'izany, ka ataovy izay hahazoanao izany amin'ny toerana iray sy amin'ny fotoana tsy misy faneriterena anao. Manasa namana ho an'ny dite. Raiso ny mpianakavy iray misakafo atoandro. Te-hanangana toe-javatra iray izay anananao ny fiheveran'ny olona ny tsirairay. - Mifidy izay holazaiko ianao
Tsy ilainao ny milaza amin'ny olon-tianao ny zava-drehetra. Ohatra, tsy mila mamoaka fampahalalana manokana momba ny trangan-javatra mampalahelo ianao. Manana fahefana ianao - inona no havoakanao dia tanteraka aminao. Omeo fanazavana ampy izy ireo hahatakatra ny fizotry ny aretina sy ny zavatra azon'izy ireo atao mba hanampy. Raha misy olona mangataka anao fanontaniana tsy dia mampifaly izay tsy tianao hamaliana, dia tsara ny milaza fotsiny hoe: "Miala tsiny fa tsy vonona ny hiresaka an'izany." Manomàna mialoha mialoha amin'ny zavatra sasantsasany azonao atao, raha misy olona mangataka anao fanontaniana tsy te-hamaly.
- Esory ny fisafotofotoana momba ny PTSD
Miomàna hanome azy ireo fototra ho an'ny PTSD. Lazao azy ireo ny trangan'aretina matetika ao amin'ny PTSD sy ny antony. Raha milaza olona iray izay hanome anao fanampiana ara-tsosialy, dia zava-dehibe ny hananany fahalalana fototra momba ny PTSD. Ilaina ny mahazo hoe nahoana no misy ny soritr'aretina sy fitondran-tena, ny endrik'izy ireo, ary ny fomba ahafahana miresaka. - Miresaha amin'ny hafa miaraka amin'ny PTSD
Raha fantatrao ny olon-kafa miaraka amin'ny PTSD dia resaho amin'izy ireo mba hahitana ny fomba nanambaràn'izy ireo ny diany ho an'ireo olon-tiany. Inona no nanampy azy ireo? Inona no tokony hataon'izy ireo raha tsy maintsy manao izany indray izy ireo? Afaka mahazo fampahalalana sarobidy avy amin'ny traikefan'ny hafa miaraka amin'ny PTSD na izay miala amin'ny PTSD ianao.
- Miomàna ianao eo amin'ny raharaha tsy takatr'izy ireo
Farany, manomàna ny tenanao amin'ny mety hisian'ny olona tsy hanohana na hahatakatra ny zavatra ataonao. Indraindray ny olona dia mety tsy ho vonona hihaino izay zavatra tokony holazainao amin'izy ireo. Izany dia mety ho zava-tsarotra tena sarotra atrehina, ary manana fahafahana hahatonga anao ho menatra na menamenatra. Mety hanakana anao tsy hitady fanampiana avy amin'ny hafa koa izany. Alohan'ny hitenenanao olona momba ny PTSD anao, dia ataovy izay ahafahanao manana fahaiza-manao miomana hiatrehana ny mety hisian'ny olona tsy hanome valiny anao. Ampahatsiahivo fa io no momba azy, fa tsy ianao.
Tadidio fa ianao no mifehy
Amin'ny farany, zava-dehibe ho anao ny mahafantatra fa tsy voatery hampahafantaranao ny PTSD na iza na iza alohan'ny hiomananao. Manana fahefana ianao. Manapa-kevitra ianao hoe iza no hampahafantarinao ny fotoana sy ny daty.
Ny PTSD dia tsy mariky ny fahalemena, ary tsy fahadisoan'ny olona amin'ny aretina. Manodidina ny tenanao miaraka amin'ireo olona izay mahatakatra, mikarakara sy manohana anao, dia afaka mampihena be dia be ny stigma manodidina ny Diagnostika PTSD sy ny fanampiana amin'ny famerenana . Ny PTSD dia mety ho ny diany sarotra hiatrehana izany. Na izany aza, azo atao tsara ny manasitrana.