Olona maro no mankafy sy mahita ny fanoratana na ny diary mba ho fanandramana ara-pahasalamana. Izany dia mamela ny olona handamina ny eritreritra sy ny fihetseham-po ary haneho azy ireo amin'ny fomba azo antoka. Afaka mamela olona hisaina amin'ny fanapahan-kevitra sy / na fanovana izay tiany hatao eo amin'ny fiainany izy ireo. Noho izany, maro ireo mpitsabo sy mpitsabo saina no manolotra ny gazety amin'ny mpanjifany.
Tsy mitovy ny olona manana aretina azo avy amin'ny fihinanana sakafo , ary mety hahitana koa ny gazety.
Ny fampahalalam-baovao matetika dia fivoahana fotsiny izay eritreritra sy fihetseham-po tsapan'ny olona tamin'io andro io. Na dia izany aza, ny firesahana lohahevitra manokana toy ireo izay voatanisa eto dia afaka manampy amin'ny adihevitra manokana na mamaky amin'ny andian-tsoratra mpanoratra.
Lohahevitra momba ny fanarenana anao
Manorata taratasy "veloma" ho an'ny fikorianan'ny sakafo. Ny taratasy "veloma" ho an'ny fikorian-tsakafo dia andraikitra malaza eo amin'ny mpitsabo maro ary mety ho ny fanasitranana lehibe izany raha tena manolo-tena amin'izany ilay olona izay manoratra izany. Ity karazana taratasy ity dia mety mahafaoka zavatra mikasika ny korontana fihinananao izay nankafizinao na nankafizinao (toy ny fahatsapana fihenam-bidy na fanampiana vonjimaika maharitra) ary koa lisitry ny zavatra ratsy momba ny fihinanana sakafo. Mety hanasongadina ny tanjon'ny famerenana amin'ny laoniny sy ny drafitry ny olona amin'ny fanatontosana azy ireo (manatrika fitsaboana, miditra fandaharam-ponenana, sns).
Manorata lisitra iray momba ny fihinanan-tsakafo misy anao. Ny fanapahan-kevitra hiditra amin'ny fitsaboana sy ny fanoloran-tena amin'ny fiterahana dia mety ho sarotra sy mampatahotra. Indraindray ireo olona tsy manana antoka akory dia te-hiova. Ny fanaovana lisitra momba ny tombontsoa sy ny tsy fisian'ny korontana mihinana dia afaka manampy amin'ny fanesoana izany.
Manontania tena momba ireo zavatra nateraky ny fikorontanan'ny sakafo sy ny nanesorana azy. Aoka ianao ho marin-toetra eo amin'ny lisitra roa. Raha sarotra ny mieritreritra zavatra izay azonao ampidirina amin'ny lisitra amin'ny daty ihany koa.
Soraty ny eritreritrao momba ny tsy fahampian-tsakafo miaraka amin'ny fahamarinana. Ny olona izay miady amin'ny fihenan-tsakafo dia matetika miady amin'ny eritreritra diso na diso momba ny fahamendrehany , ny lanjany ary ny sakafo. Ny fomba iray hanovana ireo eritreritra ireo dia ny manaiky azy ireo ho 'misakafo saina misaina' ary manoratra azy ireo miaraka amin'ny fahamarinana. Ohatra, ny fihinanana sakafo dia mety hieritreritra fa "Raha mahazo lanja aho, dia mihena ny vidim-panavotako." Ny fahamarinana dia tsy voatery hiantehitra amin'ny lanjantsika ny hasarobidintsika. Ity dia lohahevitry ny gazetiboky izay mety mitohy mandra-pahaizanao mamantatra ny fisainana diso ary manitsy azy ireo haingana sy mora.
Manorata momba ny fivalanana na ny fiverimberenana ary ahoana no mety ho nandao azy. Ny fiterahana sy ny fahavoazana dia tafiditra ao amin'ny fanasitranana ara-dalàna ny aretina fihinanana. Zava-dehibe ny ianarana avy amin'ny fatorana sy ny valifaty kanefa dia afaka manampy anao hanao izany ny diary. Zava-dehibe ny manoratra momba ny fiparitahan'ny tenany, fa koa ny zavatra nitranga taloha kokoa sy ny fomba mety ho nandao ny hafa.
Inona no nahatonga ilay fehy? Misy fomba hafa azonao atao ve ny namaly ny trigger?
Soraty izay ho hitanao amin'ny fiainanao raha tsy misy korontana mihinana. Ny fomba iray hiatrehana ny tahotra momba ny fahasalamana dia ny mieritreritra ny fahasamihafan'ny fiainanao raha tsy misy ny tsy fahampian-tsakafo. Ahoana ny fahasamihafan'ny sakafo? Moa ve ianao hanana fahatokisan-tena bebe kokoa na tsy dia kivy loatra ary / na manahy? Ahoana ny maha-samihafa ny fifandraisana? Manana fotoana bebe kokoa hanaovana fialam-boly sy zavatra hafa mahafinaritra ve ianao? Hahatsiaro ho tsara kokoa ve ianao? Omeo kely ny nofinofinao momba ny fiainana tsy misy ED.
Raha toa ianao ka eo amin'ny fitsaboana amin'izao fotoana izao, ny mpitsabo anao dia mety hanome anao ny lohahevitra izay manokana ny toe-javatra misy anao sy ny traikefa.
Azonao atao ihany koa ny te hiresaka amin'ny mpitsabo anao momba ny fanaovan-gazety sy ny eritreritra na ny fihetseham-po sarotra izay tonga ao anatin'ilay dingana.