Zavatra tsy mety raha te-hamerina indray
Ny fahasitranana amin'ny fihenan'ny fihinanana sakafo dia sarotra. Ireo mpamatsy fitiliana dia hilaza aminao zavatra maro tokony hataonao. Ahoana kosa ny amin'ireo zavatra tsy tokony hataonao? Ireto misy zavatra azonao atao amin'ny fomba famerenana amin'ny laoniny ary mety hitazona anao amin'ny fikorianan'ny sakafo.
- Atsaharo ny mamely anao. Matetika ny fitsaboana ny tenany dia miaraka amin'ny soritr'aretina maro hafa momba ny fihinanana tsy fahampian-tsakafo, saingy tsy manampy izany fotsiny. Tsy manampy anao handrisika anao izany na hanampy anao amin'ny famerenana. Fa kosa, ny fanakianana tafahoatra ny tenanao dia mety hampitombo ny habetsahan'ireo henatra sy ny fihetseham-po ratsy niainanao, izay vao mainka mampitombo ny toe-javatra efa misy. Miezaha hijanona ho tsara ary ampiasao fampiasana fanamafisana mba hanampiana ny hiady amin'ny eritreritra manahirana tena.
- Atsaharo ny fanamelohana ny fianakavianao. Na dia teo aza ny asa soratra taloha sy ny eritreritra momba ny fihinanana aretina dia matetika no manome tsiny ny ray aman-dreny ho antony mahatonga ny aretina, ny fikarohana farany dia mampiseho fa ny aretina fihinanana dia manana antony marim-pototra izay misy ny fototarazo sy ny fiaraha-monina . Tsy misy fianakaviana tonga lafatra! Raha tsy manohana ny fianakavianao ny fianakavianao dia azo inoana fa tsy fantany ny fomba hanohanana azy. Ny filalaovana ny "kilalaon-jiolahy" dia manjary olana fotsiny fa tsy manampy anao handroso, satria tsy misy fomba hifehezana ny fomba fiasa hafa. Miresaha amin'ny mpitsabo anao momba ny fanatsarana ny fifandraisanao ary mandroso. Mpampanoa maro koa no hampirisika ny fotoam-pialan-tsasatra ary indraindray mampiasa teleterapy mba hampiditra ireo olona ao amin'ny fianakaviana izay miaina ivelan'ny tanàna.
- Atsaharo ny mino fa afaka miverina amin'ny tenanao irery ianao. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny marary sakafo ara-pahasalamana dia mety ho sitrana amin'ny ekipa fitsaboana manokana eo amin'ny toerany. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny volavolan-tena, ny boky mahaleo-tena ary ny asa mahaleotena dia tsy afaka manolo ny tari-dalana matihanin'ny mpitsabo, ny sakafo ary ny dokotera. Ireo matihanina ireo dia manana traikefa sy fampiofanana maro hanampiana anao eny amin'ny làlana mankany amin'ny fahasitranana. (Exception: Amin'ny toe-javatra sasany, indrindra raha tsy misy manam-pahaizana manokana, ny fanampiana ny tenany sy ny fitadiavam- pahaizana manokana ho an'ny bulimia sy ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hanampy azy.)
- Atsaharo ny zavatra ilain'ny hafa mihoatra noho ny anao. Olona maro no miahy ny olon-kafa mba hahazoana antoka fa mahafeno ny filany manokana, ary indraindray aza manimba ny tenany. Tena marina izany raha namanao tamin'ny olona iray manana fikorontanan'ny sakafo. Na dia te-hanampy aza ianao, ny tantaran'izy ireo dia mety mitarika sy / na mihetsika ara-pihetseham-po. Ataovy azo antoka fa mikarakara ny tenanao aloha ianao ary mahafantatra ny habetsahan'ny zavatra azonao omena ny hafa. Amboary araka ny tokony ho izy ny sisiny mifanaraka amin'izany.
- Ajanony ny finoanao fa tsy mendrika ny vidiny ianao. Ny fitsaboana sy ny fialana amin'ny fikorontanan'ny sakafo dia mety ho lafo sy mandany fotoana. Ianao dia mendrika ny vola rehetra. Miezaha tsy ho tratra amin'ny fiheverana fa tsy mendrika ny fanoloran-tena ara-bola azonao atao. Raha olana ny vola, dia resaho amin'ny mpamatsy anao izany. Misy matetika fomba fitsaboana izay lafo kokoa.
- Atsaharo ny fanantenana. Ny tsy fahampian-tsakafo dia matanjaka ary indraindray dia aretina mahafaty . Na izany aza, azo trandrahana izy ireo, ary azo atao tsara ny manasitrana. Rehefa manomboka manary fanantenana ianao, dia mety ho lasa faminaniana mahafa-po. Miezaha mba hijanona ho tsara ary hifanakalozy hevitra amin'ny mpitsabo anao isaky ny manomboka manantena fanantenana ianao.
- Aza mangataka fanampiana. Antenaina fa manana ekipa fitsaboana mahafinaritra eo amin'ny toerana izay ahafahanao miantso fanampiana sy fanohanana ianao. Na izany aza, mangataka ihany koa ny fianakavianao sy ny namanao ianao hanohana anao amin'ny famerenana amin'ny laoniny? Nangataka ny fanampiany ve ianao? Tsy ampy ny manao izany indray mandeha fotsiny. Ny fangatahana fanampiana dia mety ho dingana isan'andro ary mety mitaky anao hangataka zavatra manokana toy ny fanohanana mandritra ny sakafo izay afaka manome anao ny rafitra mpanohana anao.
- Ajanony izany ho tsiambaratelo. Ny fitazonana tsiambaratelo momba ny zava-tsarotra eo amin'ny fiainanao dia mety hahatonga henatra sy fahasarotana hangatahana fanampiana rehefa mila izany ianao. Mifidiana olona ao amin'ny fiainanao izay nahatonga anao hatoky ny olona hizaranao ny adinao. Ny resaka momba ny fihinanana fisainana diso sy ny fanentanana amin'ny hafa dia matetika toa mampihena ny tanjaky ny eritreritra sy / na ny fanentanana.
- Aza manaintaina intsony. Ny fahasitranana feno dia mety haharitra taona maro ary azo antoka fa tsy mora. Olona maro no miady amin'ny fihoaram- pefy ary mitranga koa. Tohizo ny fanoloran-tena amin'ny fizotran'ny fitsaboana ary jereo amin'ny ekipa fitsaboana anao raha tsy manao ny fandrosoana izay efa nomaninao ianao.
- Aza mihaino ny ekipanao fitsaboana. Ny ekipa fitsaboana anao dia tokony hanolotra matihanina manana traikefa taona sy traikefa amin'ny fitsaboana ny aretina fihinanana. Henoy izy ireo rehefa manolotra fanovana manokana - eny fa na dia mampatahotra anao aza izany. Ny fiovàna toy ny fampidirana fanafody, fampiasana planin-tsakafo na fiheverana fikarakarana avo lenta dia mety ho fiovana manan-danja sy ilaina amin'ny drafitra fitsaboana anao.
- Atsaharo ny misoroka toe-javatra izay manahy anao. Ny fialana amin'ny fikorianan'ny sakafo dia mitaky toe-javatra izay mety hanalavitra ny fihinanana sakafo sasany izay mahatonga anao hitebiteby, ny fandeferana ny fahatsapana feno, ary ny fandeferana ny fanahiana rehefa tsy mampiasa izany ianao. Miaraha miasa amin'ny ekipa fitsaboana anao mba hamolavola drafitra iray hiatrika ireo toe-javatra ireo .