Ny fisotroana maharitra dia midika fa mila fitsaboana ianao mba hampihenana ny soritr'aretina
Raha nisotro divay na labiera na divay ianao, na voamarikao fa nanomboka tamin'ny fiantraikany ratsy ny tokantranonao, ny asanao, na ny fiainam-pianakavianao ny fisotroanao, dia mety hanontany tena ianao hoe inona no tokony hanantenanao raha vao manomboka mampihena ny fahazarana ianao. Na, raha manana olon-tiana iray izay mijaly amin'ny fiankinan-doha ianao ary mamporisika azy ireo hitady fihainoana, dia mety ho tianao ny hahafantatra ny zavatra ho hitan'izy ireo amin'ny diany.
Ny fisotroana toaka dia manondro vondron'ireo soritr'aretina mety hitranga amin'ny fijanonana tampoka ny fampiasana alikaola aorian'ny fanindronana maharitra na maharitra.
Tsy ny olona rehetra misaraka amin'ny fisotroan-drongony no manaisotra ny soritr'aretina, fa ny ankamaroan'ny olona efa nisotro nandritra ny fotoana lava be, na nisotro matetika, na nisotro be rehefa nisotro izy ireo, dia hahita karazana fanaintainana miala amin'ny fisotroana tampoka.
Tsy misy fomba ahafantarana ny mety ho fihetsiky ny olona tsirairay. Raha mikasa ny tsy hisotro intsony ianao ary nisotro nandritra ny taona maro, na raha misotro toaka ianao rehefa misotro, na na misotro maika aza fa matetika, dia mila manatona mpitsabo ara-pitsaboana alohan'ny handehananao "ranomaso mangatsiaka".
Fintino ny soritraretina
Fanaintainana ara-tsaina ara-tsaina:
- Fihetseham-piravoravoana na fanenivozona
- Feeling ny fahakiviana
- fanahiana
- Mahasosotra na mora entina
- Mivadika ara-pihetseham-po, fiovana ara-pihetseham-po lalina
- fahaketrahana
- havizanana
- Sarotra ny misaina tsara
- Bad dreams
Malemy amin'ny fahatsapana ara-batana:
- Headache - ankapobeny
- Mitefoka, indrindra fa ny palmi-tanana na ny tarehy
- Miala tsiny sy mitabataba
- Tandindomin-doza
- Toetry ny tsy fahampian-torimaso
- mivaloarika
- Rapid heart rate
- Ny mason'ireo mpianatra dia mitovy (lehibe sy lehibe kokoa)
- Skin, clammy
- Fihetseham-batana tsy ara-dalàna
- Tremoran'ny tanana
- Fihetseham-batana tsy ara-dalàna, tsy manimba ny hodi-tava
Soritr'aretina mafy:
- Toetry ny fisavorovoroam-poana, ny fampakaram-bady, ary ny tsy fahavitrihan'ny rafi-pitantanana autonomika - fantatra amin'ny hoe delirium tremens
- pahoriana
- fanaviana
- nifanintontsintona
Tokony hesorina ve ny soritr'aretina?
Ny soritr'aretina misotro tafahoatra dia mety ho tandindomin-doza. Raha misy olona miditra an-dalambe tsy misy fanaraha-maso, dia mety ho faty izany. Satria tsy voatery haminavina hoe hatraiza hatraiza ny soritr'aretina miverimberina dia ho an'ny mpiboboka toaka ela na lehibe, tsara kokoa ny mitady torohevitra amin'ny dokotera alohan'ny ezahanao hisotro tampoka.
Ho an'ireo mpiboboka nanapa-kevitra ny hiala amin'ny fisotroana, na inona na inona antony, ny fanesorana soritr'aretina dia mety ho vato mahatafintohina eo amin'ny fihazonana ny fahamendrehana. Iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fahavoazana mandritra ny dingana voalohany amin'ny fanarenana ny vokatry ny soritr'aretina.
Rehefa manomboka ny soritr'aretina, maro ireo izay miezaka ny tsy hisotro intsony dia ho lany tamingana raha miharatsy ny soritr'aretina ary manapa-kevitra ny hisotro toaka fotsiny mba hanamaivanana ny tsy fahampiana . Tsy ilaina izany satria misy fanafody izay hanampy amin'ny soritr'aretina tsy mila miverina amin'ny toaka.
Mandra-paharitra ve ny fialana amin'ny farany?
Ireo izay nisoroka tampoka ny fisotroan-dronono ary miaina fisotroana fanaintainana avy amin'ny alikaola dia samy manana ny fanontaniana roa mitovy: "Moa ve ny mahazatra?" ary "Hafiriana no farany?" Ny olana amin'ireo fanontaniana ireo dia ny fiheverana ny zava-misy dia mety ho hafa amin'ny rehetra.
Tsy misy "mahazatra" toy izany mihitsy.
Tokony hianatra momba ny fialana amin'ny alikaola koa ianao isan'andro isan'andro .
Fanampiana sy fanohanana
Amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana manokana, dia mety hampihena be ny soritr'aretin'ny alikaola na mety ho voavaha. Misy fitsaboana manokana azo alaina ho an'izay te hiala amin'ny fisotroana, na dia aorian'ny fisotroana alikaola aza.
Misy loharano maro hafa azon'ireo izay miezaka ny miala amin'ny fisotroan-dronono ho an'ny tsara, na te hampihenana ny tsy fahampiana toaka dia mety ho vokatry ny famotehana.
Raha malemy ny fanaintainanao ary miezaka ny hiala amin'ny tenanao ianao, dia mety hahazo tombontsoa amin'ny fampaherezana sy ny fanohanana azonao amin'ny fivorian'ny mpanohana na ny fivoriana an-tserasera.
Sources:
US National Library of Medicine. "Fanalana alkaola." Health Health Updated February 2015