Ho an'ireo izay miaina ny soritr'aretina fanalana alikaola rehefa manapa-kevitra ny hiala amin'ny fisotroana izy ireo, dia matetika ireo fanontaniana napetraka matetika dia hoe: "Mety ve izany?" ary "Hafiriana no farany?"
Ny olana amin'ny fanandramana hamaliana ireo fanontaniana ireo dia ny hoe tsy misy "ara-dalàna" raha ny fisotroana alikaola, ny olona dia afaka miaina soritr'aretina maro isan-karazany - manomboka amin'ny fahamoram-pahazotoana ka hatramin'ny henjana - ary manomboka sy mijanona ny soritr'aretina amin'ny fotoana samy hafa ho an'ny olona tsirairay.
Efa ho 8.000 ny valim-pifidianana nanangona ny fanontaniana hoe: "Inona ireo soritr'aretinao mafy indrindra, ary ahoana ny fomba niatrehanao izany?" Ireo fanehoan-kevitra ireo dia maneho karazana soritr'aretina sy traikefa isan-karazany eo amin'ireo izay mandeha amin'ny andro voalohan'ny tsy fisotroan-dronono.
Jereo ny zavatra niainan'ireto olona ireto isan'andro rehefa misotro toaka, isan'andro izy ireo isan'andro isan'andro sy aorian'izay. Ho hitanao fa samy hafa be ny zava-mitranga, na dia amin'ny andro iray ihany aza. Na dia misy traikefa malemy aza ny olona sasany amin'ny andro voalohany, ny hafa dia mitatitra mafy ny soritr'aretina mampihorohoro indraindray.
Ny ankamaroan'ireo izay miaina fanaintainana mahery vaika dia manao izany satria mandalo amin'ny fotoana fanararaotana azy ireo "amin'ny tenany manokana" izy ireo raha tsy misy ny fanampiana ara-pitsaboana.
Ireo izay nitady fanampiana avy amin'ny mpiasan'ny fahasalamana ary nomena fanafody hanamaivanana ny soritr'izy ireo dia nitatitra ny soritr'aretina miverimberina ary toa niaina ireo soritr'aretina ireo tao anatin'ny fotoana fohy.
Raha tsy misy fanampiana ara-pitsaboana ianao, dia afaka mahatsapa sasantsasany amin'ireo soritr'aretina marobe voalaza eto, saingy miaraka amin'ny fanampian'ny dokotera na mpitsabo hafa iray, dia afaka misoroka ny fahorian'ireo olona ireo ianao.
Raha manapa-kevitra ny hikaroka fanampiana ara-pitsaboana alohan'ny fialana ianao, matokia fa marina tanteraka amin'ny mpitsabo anao ianao mba hahafahan'izy ireo mampivoatra drafitra fitsaboana sahaza ny toe-javatra misy anao. Avy eo, aoka ho azo antoka fa manaraka ny torohevitry ny dokotera ianao.
Raha manapa-kevitra ny handao ny fanampiana ara-pahasalamana ianao ary miezaka ny hanimba anao manokana, dia ataovy izay hahatonga anao ho salama sy tompon'andraikitra amin'ny manodidina anao mba hijery maso raha mety ho tratran'ny aretim-po ianao.
1 - Andro 1
Ho an'ny olona maro izay manapa-kevitra ny hiala amin'ny fisotroana, ny andro voalohan'ny fialan-tsasatra amin'ny ankapobeny dia matetika manaraka ny andro iray tena misotro toaka be - na bingo iray na maromaro . Noho izany, amin'ny ankapobeny ny soritr'aretina voalohany izay iainany no tena mampihetsi-po .
Na izany aza, rehefa mitohy ny andro voalohany ary mihintsana ireo soritr'aretina, dia manomboka manomboka ny fanombohan'ny fisotroana fisotroana tafahoatra, indrindra raha mpiboboka isan'andro izy ireo.
Toy izao ny fomba nitateran'ny olona ny soritr'izy ireo tamin'ny 1 andro taorian'ny nandaozany ny fisotroana:
Fahasalamana kely amin'ny andro 1
"Mahatsiaro aho, mafana ny fotoana mifantoka ary indraindray dia sarotra ny mamorona sazy manan-danja."
"Izaho dia tao anatin'ny ora voalohany naha-sangisangy ahy." Naka ilay fitsapana aho mba hisintonana ny soritr'aretina ary nampakatra 60% ndray henjana be. "Komioka, satria mahatsiravina kokoa ny fisehosehako amin'ny ankapobeny."
"Tena manjombona, mitsambikina ary manahy aho androany.Mahatahotra tokoa aho ny hahatsapa rahampitso fa tsy vitako ny tsy mahavita asa, fa fantatro fa tsy maintsy manao izany aho. Manana fialana ratsy amin'ny alàlan'ny habetsaky ny alikaola izay nandaniako isan'andro. "
Ireo soritr'aretina maoderina amin'ny Andro 1
"4 ora eo ho eo miala amin'ny marika 24 ora aho, ary manomboka mihetsiketsika ny soritr'aretiko." Nanjavona ny fihorakorahana sy ny fihontsona ary ny fihenan'ny fo amam-panahin'ny fon'ny lohako. Mbola manana fihetseham-po mihetsiketsika sy malefaka eo amin'ny tongotro sy ny tongotro aho. "
"Nanandrana indray androany, saingy mafy izany tamin'ity indray mandeha ity (fihomehezana ratsy, mahatsiravina, fitsabahana haingana). Raha tokony hitsidika hopitaly na dokotera, dia niezaka ny hisasatra sy hampihenana izany mandritra ny andro vitsivitsy."
"Ankehitriny dia feno fanahiana aho ary manomboka mamakivaky ity nofy ratsy ity indray. Narary mafy aho androany ary nihevitra aho fa tsy maintsy miantso 911."
"Nankany amin'ny ER omaly aho satria fantatro taorian'ny binge farany ahy, tsy ho mora izany ary nomeny Librium aho haka an-trano. Manantena aho fa hanampy ny Librium ary afaka manao izany rahampitso aho."
Famerenana ny soritraretina amin'ny andro 1
"Andro iray izao ny andro iray ary tsy mahafinaritra, tsy natory tsara aho ary nanenina nandritra ny alina, tamin'ity maraina ity dia nihovitrovitra sy nihosin-dra aho".
"Mahatsiaro aho fa mahatsiravina, mihozongozona, malahelo ny kibony, mahatsiravina ary mitebiteby ny tafo. Raha tsy manelingelina aho dia hamoy ny asako aho. Mila ny herim-po hilazàna ny tsy fisotroan-dronono sy ny fanampiana vonjimaika entiny. Tena sarotra izany? "
"Androany dia tsy maintsy nihemotra ny asa aho satria tsy natory indray aho, nahatsapa ny hatsembohana nialany aho nandritra ny andro, nihozongozona mafy aho, ary nalahelo mafy ny tratrako, fantatro raha misotro aho dia hiala , nefa tsy misy zavatra tsara kokoa, tsapako fa ho faty aho izao. "
"Iray andro aho ary tsy afaka mitsahatra ny mihozongozona, ary sarotra ny manisy izany." Mianjera haingana be ny foko, ary malahelo ny tratrako. "Nirodana ny andro, tsy afaka nitazona rano aho. Ny sakafo dia maniry ahy handoa. "
"Mahatsiaro ny fanaintainana mahery vaika aho rehefa niezaka niala. Tsy nihodikodina aho, tsy nitabataba olona sy pôlisy, Ny fahitana ahy rehetra nipoitra na niditra tao amin'ny fomba fijerin'ny tonelina, ary ny tahotra ny hianjera amin'ny maty amin'ny fotoana rehetra. dia nitsidika ny hopitaly, ary 200 mahery ny foibem-pihetseham-po ary 150 metatra ny salasalany amin'ny fitsaharany. "Nanamafy orina ahy tamin'ny mediam-pitsaboana IV izy ireo, ary niaiky fa te hisotro toaka be loatra."
"Andriamanitro ô, mampihoron-koditra aho, ka mihozongozona loatra ka tsy afaka misintona aho, tsy afaka misakafo, tsy mahazo mihinana na matory."
"Ny fanesorana dia ratsy toy ny mahazatra. Ny fihenjanana, ny aretim-pivalanana, ny fanosihosena, ny tsipika sy ny fanjaitra eo an-tanako sy ny tongotro, ny ahiahy, ny fampihorohoroana - manohy sy mihatra ny lisitra. Neny ary misy tenda mahatsiravina avy amin'ny ranonorana rehetra. "
Ny ankamaroan'ny soritr'aretina voalaza tetsy ambony dia mety hihena be raha nila mpitsabo mpanampy izy ireo ary nomena fanafody hanamaivana ny soritr'aretina.
2 - Andro 2
Mandeha ny andro faharoa amin'ny fisotroana tafahoatra ny toaka, nitatitra karazan'olona maro ny olona. Ho an'ny sasany dia efa mihena ny soritr'aretin'izy ireo, fa ny hafa dia manomboka mahita soritr'aretina mafy.
Araka ny hitanao ihany koa, ireo izay mikasa hikarakara ny fitsaboana dia mahazo fanampiana. Ny dokotera dia afaka mandefa medikaly mba hampihenana ny mety hitrangan'ny ahiahy sy ny tebiteby rehefa misintaka amin'ny alikaola ary afaka manome anao zavatra hanampy anao hatory.
Ireto misy tatitra momba ny soritr'aretina amin'ny andro fitsaboana ny alikaola:
Aretina andro 2
"Heveriko fa ny ampahany sarotra indrindra dia 24 ka hatramin'ny 48 ora izay ananako. Ankehitriny dia izao aho. Malahelo aho, mangalatra ny lamba ary maniry divay misy divay, ary avo be ny tebiteby ary halako!"
"Ankehitriny, dia tena mahatsiravina ny fakana an-keriny, toa toa mora kokoa ny misotro ny fisotro raha oharina amin'ny tebiteby mahatsiravina sy manozongozona. Fa fantatro fa miharatsy kokoa izany."
"Lasa ny ankamaroan'ny fialako fanaintainana saingy mbola misy fanaintainana mafy ao an-dohako ary tsy afaka matory sy mahatsapa ho sweety amin'ny alina."
"Nahazo tsindrona mafana sy mangatsiaka aho tamin'ny andro 1, ny fihenan'ny tosi-drà, ny fiakaran'ny tosi-drà, ny aretin'andoha, ary ny alaheloko ihany koa, saingy mety tsy ho sahirana izany.
Fahasalamana maoderina amin'ny Andro 2
"Lehilahy iray, indray andro, mahatsapa ho tsaratsara kokoa noho ny omaly aho.Tsy mbola maratra kely noho ny fery ihany ny tendako, mbola mamy sy kambana, tsy matory, miteraka saro-pady / tsy fahampian-tsakafo. , dia nahavita nahandro sakafo kely tamiko aza. "
"Ny andro faharoa dia mahatsiaro tena mahatsiravina, mahatsiravina, mahatsiravina, mahatsiravina ary mahatsiravina.Mihiakiaka mihitsy aza aho mandre feo tsy misy." Niresaka tamin'ny dokotera foana aho ary nomeny valim-bokin'i Valium mba hanampy ahy hitraka Amin'ny alatsinainy dia toa manampy sy mandray dòz kely kely aho ary antenaiko fa tsy mila izany aho rahampitso. "
"Andro androany: fanandramana mihomehy mihomehy, reradreraka, vizana."
"Soa ihany fa afaka matory aho, ary tonga ny fanenon-tena, saingy ny tebiteby sy ny toerana maizina dia masiaka."
"Tsy sahy mihintsy aho, fa tsy mihetsiketsika." Heveriko fa manao ny tsara aho noho ny fofona lalina rehefa mitombo ny ahiahy. "Nihazakazaka tamin'ny diabeta aho." Tsy mbola nanana sakafo feno aho nefa nandre ny vavoniko. Nokapohiko ny atody sasany. Miandry ny hahita ny masoko aho, fa tsy maintsy mipoitra ireo solomaso. "
"Rehefa mahatsiaro ny andro faharoa aho, dia tena mahatsapa ho ratsy kokoa noho ny nataoko tamin'ny fangirifiriana. Nipoitra ny kanserany, nihovotrovotra, nahatsapa hafanana, ary tifitry ny fihetseham-po (tampoka tao anaty ranomaso tampoka)."
"Nialana 2 andro lasa izay aho ary nahatsapa ny traikefa nahatsiravina tamin'ny fisamborana, ary koa ny fanatanjahan-tena maro mijery sy malefaka. Fandeferana goavana sy tebiteby aho no nahavita ny fangalarana ahy. Mangatsiaka mangatsiaka izay nataoko tamin'ny lasa. "
"Raha ny fahitako azy dia efa nopotehiko mafy ny atidohako, angamba ny fanagadrana." Ny fiheverana tampoka eo amin'ny lohany, Mahatsiaro aho fa naratra mafy ny saiko. "
"Tsy natory hatramin'ny 6 alina aho tamin'ny alina, saingy nahavita azy aho nandritra ny andro, nefa tsy nahavoa azy ary nahavita karazana hazavana nandritra ny 20 minitra aza aho. Nanantena aho fa manampy ahy hatory androany alina na dia tsy izany aza, . "
"Tsy afa-mihinana na matory aho, ka maintimainty ara-bakiteny ny lany tamin'ny alina." Nihetsi-po be aho izao, ka tsy afaka manao izany.
"Nipoitra ny andro tao amin'ny ER, ny fo 160, nahasalama sy marary tamin'ny ankapobeny.Tsy nahavita nandeha mafy aho fa tsy afaka nandeha, ny fanafihana tebiteby izay naharesy lahatra ahy fa nizotra tamin'ny làlana mankany amin'ny hopitaly aho! Miezaha hihazona azy io, fa efa miady amin'ny fanorisorenana hijanonana amin'ny pilina 12 eo an-dalana hody! "
"Mahatsiaro tena ny fahasalamako aho, nahatsapa izany fanaintainana izany teo amin'ny ilany havia ambony aho, atahorako ny atiko. Manana sweaty amin'ny alina aho nefa tsy salucinations Misaotra AN'ANDRIAMANITRA!"
"Nesorina ny pijama teo afovoanin'ny ririnina mangatsiaka indrindra, noho ny hatsembohana - navotsotra nivadika ho nivadika, mety hivezivezy amin'ny 2 ora tolakandro.
"Mifoha isaky ny adiny iray amin'ny ora mahita ny endriny maizina ao amin'ilay efitrano aho." Nijery aho indray mandeha ary nihevitra fa nisy olona nijoro teo amboniko. "Nitsangana ary nandry teo am-pandriana hatramin'ny fahazaza hatramin'ny dimy ora maraina. ny jiro mandritra ny alina alina ".
"Nahatsiravina ny alin'iny raha nirotsaka tamim-pahamendrehana aho, dia nitsambikina in-droa tamin'ny torimasoko aho ary nanana endriky ny toetran'ny nofinofiko. Androany, nahatsapa ho kivy aho, narary ary manana aretina kely."
"Raha mba natory aho, dia notairin'ny nofy ratsy ratsy indrindra nananako nandritra ny androm-piainany manontolo aho. Hitako fa misy aloka maromaro etsy sy eroa, izay nanomboka 12 ora lasa izay. ny fanahiako indrindra hatramin'izay. Mahatsiaro tena ho toy ny hoe maty aho. "
3 - Andro 3
Rehefa manomboka telo ny telo andro, dia manomboka mampihena ny fisotroan-toaka ny soritr'aretina amin'ny alikaola, fa ny hafa kosa vao manomboka mivoatra. Ho an'ny hafa dia mitohy hatrany ny soritr'izy ireo amin'ny andro iray ary manomboka manontany izy ireo hoe: "Hafiriana ity farany ity?"
Ho an'ireo izay manomboka mitombo amin'ny fahatelo amin'ny andro fahatelo, ny faniriana hisotroana mba hanamaivana ireo fanesorana soritr'aretina dia mety hanjary be dia be. Ho an'ny maro, sarotra ny mahazo ny andro fahatelo amin'ny fihorakorahana sy ny hatsembohana tsy misy fangarony nefa tsy misotro rano.
Ireto misy tatitra momba ny soritr'aretina nitranga tamin'ny Andro fahatelo amin'ny fisotroana alikaola:
Andro malaza 3 mibaribary
"Ny fisehoan-javatra ratsy indrindra ho ahy dia toa manjavozavo, tsy dia marefo, ary tsy misy aretina."
"Izaho dia andro 3 ary manao ny tsara. Tsy misy soritr'aretina lehibe. Izany dia mamela ny olon-tsotra hahafantatra fa tsy misy olona manana fahatsapana ara-batana."
"Ny soritr'aretina ara-batana tsy dia ratsy loatra fa ny eritreritro dia miezaka mamantatra ny fomba ahafahako misotro afa-tsy iray ihany. Manana fikasana aho hikarakara asa an-tokotanim-bidy mba hisakanana ahy."
"Manan-java-manahirana aho amin'ny sofina sy ny tsy fahampiana (matevina)." Efa nanam-bintana be aho taloha, nefa mbola somary mendri-kaja ihany koa. "Manana hoditra mangatsiaka koa aho rehefa mahatsiaro hafanana mafana.
"Amin'ny andro faha-3 ary tsy ratsy loatra. Ny hatsembohan'ny alina sy ny torimaso hafa ankoatra izany dia tsy misy olana."
"3 amin'ny tsy fisotroan-dronono aho amin'ny andro iray - ary ankoatra io fisintonana io dia mila manomboka amin'ny 7 ora hariva (toy ny ny tapakila mahazatra ahy!) Tsy nanana ny soritr'aretina mahatsiravina sasantsasany taminao aho. Tsy mbola nisy soritr'aretina ratsy (fantatro fa andro vitsy monja). Nihamaivana aho fa tena gaga tamin'ny fisotroako betsaka noho ny sasany. "
Fialan-tsiny maivana amin'ny andro 3
"Tsy hoe mihetsi-po be ny tebiteby ary lasa ny alaheloko / ny alaheloko, fa ny lehibeko dia tena goavana tokoa! Menatra aho nandao ny trano androany ka efa tafajanona tao an-trano aho."
"Eny e, somary nanao azy io aho nandritra ny 3 andro. Nihorakoraka imbetsaka aho indraindray, ary efa saika namerimberina imbetsaka.
"Nijanona be aho tamin'ny asako sy ny asa an-tokotaniko, na dia ny labiera mangatsiatsiaka mba hamaranana ny androm-piainako dia tsy dia lavitra loatra ny eritreritro nandritra ny andro, ary ny iray ho ahy dia 12 taona. Mbola" mahia "eny an-doha ary tsy misy mozika sy ny hatsembohako, fa tsy ny tsy fahampian-tsakafo. Mahatsiaro ho tsara lavitra noho ny ataoko aorian'ny alin'ny fisotroan-drivotra, izay efa hatramin'ny telo taona izao. "
"Ny hariva voalohany dia nahatsiravina, nahatsapa aho fa voan'ny gripa, voatery nizaha isaky ny 5 minitra, nirotsa-dranomaso, nofinofy ratsy, fandriana fandriana ary tsy afaka natory mihoatra ny 10 minitra isan-andro. Ny fifandraisana am-po amin'ny asa, ny fahamaizana sy ny tebiteby. "Tena ratsy ny fahandroan-dabam-pandriana, fa matory kosa ny andro.
"Tsapako fa tsy afaka matory aho ny alina fa tsy nieritreritra aho nandritra ny andro manontolo ary nipoitra teo amiko fa mety ho tafavoaka aho. Nijery ny tanako aho ary nihozongozona ary tsaroako taloha fa nijery ny pulsée aho satria Nahatsiaro ho nirediredy ny foko. "
Andro mavesatra 3 fanafahana ny soritraretina
"Ny andro voalohany niheverako fa fanangoloka iray hafa fotsiny aho.Tamin'ny andro faharoa dia niahiahy aho fa voan'ny gripa nify aho.Tamin'ny andro fahatelo, rehefa nibata ny enta-mavesatra aho, dia fantatro fa misy zavatra hafa mandeha, niantso ny dokotera aho ary nandefa ahy izy ho an'ny ER ho an'ny fitsaboana sy ny fitsapana amin'ny ra. "Ny fialana amin'ny toaka dia tsy mbola nahare izany mihitsy taloha."
"Tena henjana mafy sy tsy tapaka ny feony manandrana mandresy lahatra ahy fa ny alina iray misotro indray dia ho tsara ihany. Tsy maintsy nivezivezy fotsiny aho, nivezivezy ary nampiasa ny heriko rehetra."
"Mbola misy foana ny soritr'aretina mahazatra efa nomaniko talohan'izao, toy ny hoe mihorakoraka, lozam-piarakodia, ratsy tarehy, kiropilasy sy tsiranoka ary hatsikana amin'ny alina. dia tsy maintsy mifantoka amin'ny zavatra iray androany aho ary tsy afaka mifantoka amin'ny zava-drehetra androany.
"Efa natory aho fa mbola mifoha ao anaty fahatsapana hafanana." Nihatsara ny fifangaroana. "Mahatsiaro ho tsara kokoa aho mihinana sakafo telo omaly."
"Ny fahatelon'ny andro fahatelo dia toy ny hoe ao anaty lavaka mainty lehibe aho ary eo ambanin'ny tsindry mafy - sarotra ny miaina, ny fahatsapana hoavy dia ho very, ny namanao efa tratran'ny toaka, tsy mahita vahaolana. dipoavatra. "
"Omaly dia kivy, kivy, reraka, reraka.Toy ny tsy fahatsapana ny tsy fahampian-tsakafo.Ny halalin'ny heriko dia tsy afaka nanamaivana ny tenako fa afaka namoaka voankazo tao anaty vilia iray aho. Tsy nanam-pahefana firy mba hahazoana izany ao anaty vera iray amin'ny tapany. "
"Niala tamin'ny ranomandry nangatsiaka aho, ary tena nahatsiravina ny DTs , tsy nahatsiaro an'izany aho afa-tsy teo am-pandriana tao am-pandriana nandritra ny andro maromaro izay tsy nahafantarako hoe rahoviana na rahoviana no andro. Nihodinkodina teo amin'ny kiboko aho tamin'ny fisavorovoroan-tsaina sy fanahiana. Indraindray aho niantso zavatra noho ny fiheverako fa nisy olona niresaka tamiko, saingy tsy nisy olona tao ary ny mpiray efitra tamiko dia nanapa-kevitra fa ho salama-maso mihomehy aho. "
"Fantatro fa ity fofona mahatsiravina ity noho ny fahatsapana ara-dalàna dia ny toxins izay mamela ny vatako ihany, kanefa na dia afaka mitsangana mandritra ny andro 3 amin'ny andro aza aho, dia tsy afaka mamela ahy mahita ahy. Ny ora 6 ka hatramin'ny 48 dia ny ratsy indrindra, miaraka amin'ny ranomandry rehetra sy ny fihorakorahana. Mbola mahatsapa ho marary sy malemy aho, ary somary somary sery kely, nefa nieritreritra aho taloha ary hampody azy indray. "
"Mahatsiaro tena ho toy ny rahona aho ary manao zavatra miverimberina tsy an-kijanona, miposaka ny foko ary mihorakoraka amin'ny foko rehetra ao an-tranoko." Manana hafanana be loatra aho ary rehefa mifoha aho. Raha ny fahitako azy, dia tsy afaka ny hiteny intsony aho hoe: "Raha tsy izany dia tsy maintsy misy ny fiheverana fa tsy misy ny fiovana."
4 - Andro 4
Ho an'ireo izay manao izany amin'ny andro fahatelo dia miseho ireo soritr'aretina tsy misotro rano, ny efatra andro ho an'ny maro dia mitondra fanamaivanana avy amin'ireo soritr'aretina faran'izay mafy.
Na izany aza, ny andro iray dia efatra monja no manomboka ny alahelony. Imbetsaka, ireo izay mahatsapa ireo fambara mavesatra indrindra, toy ny fampakaram-bady sy ny fifandonana , dia tsy manomboka manana izany soritr'aretina izany hatramin'ny efatra na dimy andro.
Araka ny hitanao avy amin'ireo fanehoan-kevitra eto ambany, ny traikefa efatra dia afaka miovaova be avy amin'ny olona iray mankany amin'ny manaraka:
Fanomezana fanampiana amin'ny Andro 4
"Efa 4 andro aho izao ary manao zavatra tsara kokoa. Ny toa lasa lavitra dia toa tsy lasa intsony, afa-tsy ny tsy hatory, nefa mbola tsy tena tsara mihitsy tamin'izany."
"Mahatsiaro tsaratsara kokoa ny torimaso tsara indrindra mandritra ny fotoana fohy." Nanonofy hafahafa nefa tsy dia mampatahotra sy mampatahotra.
"Tena mahafinaritra tokoa ny mamoha amin'ny maraina tsy misy angom-boninkazo velively." Tsy misy tebiteby.
"Andro efatra izao androany, tsy misy soritr'aretina raha tsy hoe mamofako ratsy ary tsy afaka matory." Ity no lava indrindra tsy fisotroana nandritra ny taona maro izay azoko atao.
"4 taona aho no mahatsiaro tena tsara. Ny ora vitsy nisintonana ahy, tamin'ity indray mitoraka ity, dia nihanahery lavitra noho ny teo aloha, saingy naharitra 24 ora monja izy ireo. Rehefa nahavita herinandro vitsy lasa izay aho dia naharitra 8 andro. "
"Nifoha tamin'ny andro 4 sy taorian'ny adiny 7 ny torimaso (tsara indrindra nandritra ny taona maro) dia nahatsapa aho fa mbola nanana ny faniriana hosotro aho fa toa mbola mipoitra indray ny zava-drehetra."
Fahasalamana maoderina amin'ny Andro 4
"Tsy misy fofona maina, tsy fahatsapana marary ankapobeny intsony, somary somary sery kely (kely indraindray) sy fanahiana kely."
"Mbola manana faribolana matevina aho amin'izao fotoana izao saingy ny tsemboka dia tsara kokoa ary kely kokoa ny kiboko nopotehiko. Nanana fanaintainana mampitony aho nandritra ireo 3 andro voalohany. "
"Mahatsiaro kely kokoa aho. Soa ihany fa ny aretim-pirahalahiana lehibe indrindra dia ny tsy fahitan-tory ary ny hoditra be dia be, ny tarehimarika, ny sandry, ny ratra, ny lamosina. Ny ahiahiko dia ny kibon-kibo sy ny vatako amin'ny ankapobeny."
"Nataoko tamin'ny andro 4 fa na dia tsy afaka matory aza aho, dia mbola tsy mahatsiaro matory izao ny tsy fahatanterahana." Ny tebiteby, ny hatsikana ary ny hafanana amin'ny maraina dia mihena kely izao. fanatanterahana. "
"Androany ny andro fahefatra ary tsy sambatra aho raha tsy teo ny helo ireo telo voalohany ireo. Manantena aho fa midika izany fa afaka matory amin'ny alina aho izao. Ho ahy, ny fadimbolana dia ny fivoahana (tavy maina), ny tsy fahitan-tory ary ny fanahiana."
"Eny, amin'ny andro faha-4. Misy ny soritr'aretina fanintelony izay mbola mitoetra - ny fanahiana sy haingana kokoa ny fo amam-pihetseham-po. miala sasatra mialoha ity herinandro ity. Nanafaka ahy ny làlan-kaleha tamin'ny farany, dia tena tsara izany. "
"Ny telo andro voalohany dia mpahazo ny aiko. Mahatsiaro tena ho te hanampy amin'ny fanahiana sy ny tsy fahampian-tsakafo aho. Mbola manana olana amin'ny hatsiaka sy ny fisotroana alika aho (indrindra amin'ny alina) fa ny farany dia manomboka mahatsiaro ho toy ny olombelona indray!"
"Ny fialako ratsy indrindra hatramin'izay, nihevitra aho hoe ho faty aho, ary ny hafanana mangatsiaka dia mafana. Ny torimasoko am-bavahadiko dia maraimbe androany amin'ny 6 ora sy sasany maraina. Efa telo andro aho izao.
"Ny fanesorana ahy tamin'ity indray mitoraka ity dia nihanahazo bebe kokoa, ny ahiahy, ny aretim-po, ny fanaintainana, ny aretim-pivalanana, ny fihetseham-po ary ny fihetseham-po mampihetsi-po. mitsahara amin'ity maraina ity. "
Paranoia, fampidirana am-ponja, aretina
"Efa namakivaky nandritra ny 3 andro aho izao, saingy mampatahotra ahy indrindra ny tsy fahaizako mieritreritra. Tena paranoïdi aho ary tsy fantatro ny antony, manararaotra ny varavarankely mba tsy hieritreritra momba izany."
"Ny fanahiana sy ny tsy fahitan-tory no ratsy indrindra tamin'iny alina iny, ary nahatsapa aho fa nivoaka avy tao amin'ny hoditro." Nifoha aho tamin'ity maraina ity niaraka tamin'ny làlan-doha mahatsiravina sy ny fihomehezana (nandritra ny iray minitra, natahotra aho sao ho noana). "
"Foibem-pahadisoana androany nefa tsy misy sweaty alina sy nofinofy ratsy. Tsy nanonofy aho nandritra ny taona maro, tsy nahatsiaro tena fa tsy nofinofy no eritreretiko fa tsy tsara ho an'ny fahasalamako ara-tsaina."
"Niantso ny vadiko aho androany amin'ny detox efatra mba hody haingana araka izay tratra, ary nentiny aho sy ireo ankizy tany amin'ny ER. Ny masoko dia nanana fahitana indroa, izaho dia hallucinating ary avy tamin'ny zavatra nolazainy, te-hanaikitra ny zava-drehetra sy ny rehetra aho. Nifoha aho tamin'ny hopitaly hafahafa. "
"Mijaly noho ny aretin'andoha aho, tsy mitebiteby, sarotra ny misaina sy matory. Ny fotoana ratsy indrindra ho an'ny faniriana dia ny hariva aloha."
"Ny alina lasa teo dia nanana biby an-trano aho nanerana ny efitranoko, dia nifoha aho ary nibanjina ahy avokoa."
5 - Andro 5
Indraindray dia maka imbetsaka ny misotro toaka hafa mandritra ny fialana amin'ny alikaola izay miezaka ny hiala. Ny iray dia tena ratsy tokoa ny soritr'aretina ary ny iray kosa rehefa manomboka manjary tsaratsara kokoa.
Raha mitohy mandritra ny dimy andro ny soritr'aretina dia maro no hiditra ao ary misotro toaka. Izany no nahatonga anao hihaino ny olona sasany milaza fa niala avo telo na efatra andro izy ireo!
Mampihomehy ny fisotroan-dronono hafa raha efatra sy dimy andro no mitondra fanampiana avy amin'ny soritry ny soritr'aretina ary manomboka mihatsara kokoa izy ireo, alaim-panahy hisotro izy ireo satria manadino ny fanaintainana sy ny filazana amin'ny tenany ny fisotroana kely iray dia tsy hanimba.
Araka ny hitanao avy amin'ireo fanehoan-kevitra etsy ambany, dia miavaka amin'ny olon-drehetra ny fisintonana. Ny sasany dia afaka matory amin'ny farany amin'ny dimy amin'ny andro farany, fa ny sasany kosa mbola manana olana matory.
Ho an'ny sasany, ny Andro 5 dia mitondra fanampiana
"Tsy lasa ny fahaketrahana, lasa tsy dia misy intsony ny alahelo, ary lasa daholo ny zava-drehetra.Tsy tsy matory be aho ny alina fa ny androany dia ho tsara. "
"Andro tsara 5 ny andro, niasa tao an-tokontany indray, somary nanahirana, saingy mety ho niasa tamin'ny hafanana sy ny nahalasan-tsakafo vitsivitsy. Fotoana mafy hatory nefa tamin'ny 4:30 maraina dia Ny torimaso tsara indrindra azoko tamin'ny volana maromaro. "
"Tsy noeritreretiko mihitsy hoe afaka ny hahazo izany lavitra aho fa manana izany. Ny zavatra ratsy indrindra ho ahy dia nanjary nahasosotra sy nitifitra teo amin'ny olona fa fantatro fa noho ny tadiaviko ny zava-mahadomelina saingy tsy maintsy milaza ny tenako manontolo ao an-tsainao."
"Ny farany izay nanampy ahy tamin'ny fanesorana dia ny fanatanjahan-tena Raha toa ka te hiasa aho rehefa tafiditra tao amin'ny toeram-pisakafoanana aho dia raha tsy misy poizina aho dia handeha hamita azy io aho hatramin'izao andro 5 ary tsy misy soritr'aretina. izaho, dia fanatanjahan-tena sy sauna. "
"Ny lalan'ny halavirana amin'ny andro fahadimy 5 ankehitriny dia mahatsiaro ho tsara kokoa, ary nahazo teboka valo aho tamin'ny alina lasa, ary ankehitriny ny ankamaroan'ny soritr'aretina dia lasa, fotoana hiasana hijanona amim-pahamalinana. ary misotro aho satria mahatsiaro ho tsara kokoa ary mieritreritra fa afaka mitantana azy aho. Fantatro fa tsy afaka. "
"Matory eo am-pandriako aho ary mahatsiaro ho tsara, tsy misy sweaty amin'ny alina, fa alohan'ny hatory dia niaina ny vatako ary nangovitra."
Ho an'ny hafa, mitohy ny soritraretina
"Mbola mitebiteby sy misaintsaina be loatra momba ny fisotroana aho fa tsy nomeko. Miala tsiny anefa aho ary nalahelo, mety ho narary raha nisotro aho. Hitako ny faniriana siramamy, siramamy mena Ny tazo mipoitra no manala ny sisan'izany, ho ahy ihany. "
"Ny fiantraikany ara-batana amin'ny fialamboly dia tsy dia ratsy loatra hatramin'izao, fa toy ny gripa malefaka, nefa tsy dia mampino loatra ny fihenjanana." Manana olana bebe kokoa noho ny adin-tsaina aho , tsy dia mazoto loatra ary matetika mahatsiravina ny havan-tiako. "
"Ny ampahany ratsy indrindra amin'ny fisintohako dia ny fahavitrihana tanteraka izay tsapako amin'ny fanaovana ireo zavatra tsotra indrindra toy ny fanaovana ny lovia na ny fanasana dipoavatra na ny fahadiovam-pitondrantena. "
"Ny alina lasa teo dia nanao ratsy aho, ary tsy natory be." Nifoha aho niaraka tamin'ny fahatsapana nihantona toy ny omaly. "Nihanalefaka ny alaheloko ary nivalona aho nandritra ny roa andro."
"Feno tebiteby sy hoditra ny fialako, ary tsy vitako intsony ny miverina any. Efa tsapako izao fa misy ny fahafahana amin'ny toaka."
"Izaho dia eo amin'ny 5 andro, ary tsy mitsahatra miala sasatra, tsy sasatra, tsy mahatsiaro ho matory, mahatsiravina, manonofy ratsy, ary mametaka ny tongotra miaraka amin'ny vavony sy ny tebiteby, na dia mihena kely aza ny fitsaboana."
"Mbola ratsy be ny aretim-pangitroako, mipetraka mandrakizay mba hatory, ary efa mifoha maraina be aho." Mbola ratsy be ny androany fa misotro kafe be dia be aho izao, ka manontany tena raha mety ho kafeinina izany. Tsy dia mampanahy be loatra aho fa very livres vitsivitsy nefa nanana pound vitsivitsy aho mba ho very aho ka mahafa-po amin'izany. "
"Nijanona ny kiraro fa mbola misy aretina eto. Nahazo adin-daty indroa aho ary nifoha niaraka tamin'ny nofy ratsy, nandinika ny valindombe mandra-maraina."
"Nipetraka teo amin'ny fiara fitaterana nandritra ny folo minitra aho niady tamin'ny hividy labiera teny an-dalana ho any an-trano. Mbola misy kely ihany ny soritr'aretina."
"Mahatsiaro tsaratsara kokoa androany aho fa tsy maintsy manoratra ny soniako eo anoloan'ny olon-tsy fantatra iray, menatra noho ny fanakorontanana sy ny anarako tsy fantatra anarana. Mihevitra aho fa manana afa-tsy adiny telo amin'ny torimaso aho amin'izao fotoana izao, manantena ny androany alina fa ho tsara kokoa."
"Malahelo be aho na dia mipetraka mipetraka aza, malahelo be ny lohany, malahelo be ny vavoniko ary be loatra ny entona. Efa tsara kokoa ny andro, nefa miposaka indray izao maraina izao ary mahatsapa hafanana mafana sy mangatsiaka."
"Mahatsiaro ny fihetseham-po isan'andro aho, toy ny ahitako azy, ary ratsy ny lamosiko ary miposaka ny vatako." Tsy mahatsiaro mazava aho, mahasadaikatra ary malahelo amin'ny zava-drehetra. manana alika ratsy mahatsiravina. "
"Mahatsiaro ho mampihomehy ny lohako, toy ny hoe misy vitsika an'arivony mihazakazaka ao anatiny."
6 - Andro 6
Andro enina amin'ny tsy fisotroana alika dia midika fa ny ankamaroan'ny soritr'aretina miverimberina dia mihena be dia be, nefa mety hijanona ihany ny soritr'aretina sasany. Araka ny efa hitanao nandritra ny andro maromaro ny fisotroan-dronono alohan'ny dimy, ny torimaso dia mitana andraikitra goavana amin'ny fisintonana.
Indray mandeha, ny fialana amin'ny fisotroan-toaka dia mihatra amin'ny modelin'ny torimaso ny mpihinana torimaso. Ny sasany dia afaka mamerina ny tara-pahazavana ara-dalàna rehefa afaka andro vitsivitsy, fa ny hafa kosa miezaka ny miala sasatra tsara mandritra ny alina rehefa misotro toaka.
Mety ho noho izy ireo tsy manana torimaso ara-dalamby ara-dalàna, hanombohana izany. Ny fihinanana alikaola isan'andro dia mety miteraka korontana mandritra ny torimaso , ka mety ho tohatra amin'ny rafitra ny fialana amin'ny alikaola.
Taorian'ny enina andro naha-tebiteby azy ireo, dia nitatitra ny zava-niainana maro samihafa tamin'ny torimaso sy ny soritr'aretin'ny alikaola hafa ireto olona ireto:
Mialà sasatra, miatrika faniriana
"Nanao izany nandritra ny enina andro aho nandritra ny enina andro, ary mirehareha amin'ny filazako fa izaho no tena ratsy indrindra amin'ny fisintonana. Tsy misy sweaty intsony ary ny aretin'andoha, ary manana 3 alina aho Ny torimaso tsara. Mahavariana ny fahasamihafana mahazo ahy. "
"Mbola tsara foana aho amin'ny andro 6, ary mihamazava isan'andro, ho ahy, novidiko tamin'ny anganongano ny fisotroan-toaka tena izy, mieritreritra fa tsy maintsy ho iray ihany aho satria tsy nahatanty ny ambany ary tsy namoy ny zava-drehetra. Tamin'ny androm-piainako 1, tsy maintsy navoakan'ny vahoaka aho, nanozongozona ary nangingina sy ny rehetra. Nahatsiaro mangina sy menatra aho. "
"Efa mahatsiaro semi-olombelona aho, matory tsara kokoa, miala tsy an-kiato, tebiteby mbola eo, fa mandroso, tsy maniry ny hambom-po, fisainana mazava, fahaiza-manao manatsara, 5 latsaka, namonjy 100 dolara tsy hividy labiera, ary mety hijanona Prilosec ho an'ny vavony efa simba. Mbola ao anaty ala aho mbola fantatro, fa misy lalana mazava, tsy maintsy mijanona eo fotsiny na inona na inona. "
"Ny fotoana bebe kokoa noho ny mazava kokoa ny sary dia lasa aho mahita ny mpanafaka ahy ary miasa amin'ny alalan'izy ireo aho fa mangetaheta foana ary misotro rano be aho mbola tsy matory mandritra ny alina fa mahazo antoka aho dia hanampy. "
"Nahazo soritra ratsy aho nandritra ny telo andro, ary izao no ataoko." Ny olana lehibe indrindra amiko amin'izao fotoana izao dia ny miteraka fanafihana amin'ny andro maraina nefa miha-mihena izy ireo. "
Ny fikorontanan-tsaina, ny atidoha, ary ny fanahiana
"Tsy nahatsikaritra na inona na inona aho, ny fangirifiriana, ny nofinofiko ratsy, raha mbola matory aho amin'izao fotoana izao raha oharina amin'ny fisotroako." Ny olana amiko dia ny fikorontanana, ny hatezerana tsy mendrika ary indraindray te handrava ny zava-drehetra manodidina ahy. fahatsapana hafahafa amin'ny manodidina ahy. "
"Nandany 5 andro tao amin'ny hopitaly aho, ary nahatsiravina be ny hafalian'izy ireo, ka tsy afaka nihinana, tsy natory. Tsy dia mahatsiaro na inona na inona aho, fa tadidiko fa manana "brise droit" aho eo am-pandriana, satria tsy afaka mandeha irery aho fa tsy maivamaivana.
"6 amin'ny andro mahatsiravina aho ary mahatsapa ho mahatsapa fa tsara kokoa sy mendri-piderana." Nanana fakam-panahy vitsivitsy aho. "Mahatsiaro tena maimaika sy mitabataba amin'ny olona, manantena fa azony."
"Ny soritr'aretiko mafy indrindra dia ny fanahiana. Isan'andro rehefa mandeha any am-piasana aho dia mahazo fahatsapana hafahafa aho ary hilaza ny tenako raha afaka manao izany ho any an-trano aho fa afaka manana labiera na divay iray volo raha vao mandeha aho Nandritra ny herinandro aho dia tsy maintsy niandrandra zavatra hafa hiandrasana ny fotoana handehanako any an-trano aho. Te handeha an-tongotra aho fa ny andro maromaro dia nipetraka teo am-pandriana aho niondrika sy niposaka ny oroko sy ny zoningako. Mahatsiaro ho tsy afa-mifantoka aho, manantena aho fa ho tonga haingana. "
"Mbola ao Ativan amin'izao fotoana izao dia andro enina tsy misy divay (ary tavoahangy 3 isan'andro aho). Manantena aho fa hiverina ny fahaiza-manao sy ny fahafahana hihinan-kanina ary hanao resadresaka manan-danja."
"Amin'ny enina enina, ny tebiteby, tsy maotina, matory, tsy misy olona mahatsiaro ho toy ny herinaratra mandeha amin'ny herinaratra indraindray mandalo amin'ny vatanao, fa tsy mahatsikaritra fa tsaratsara kokoa isan'andro."
"Andro faha-6: tadin-doha, tsy maotina, tsy matory, moana, malemy, ary mahatsapa ho toy ny herinaratra elektrônika mitifitra amin'ny vatako, ary manahy mafy."
"Isaky ny andro dia nahatsapa aho hoe efa maty aho tamin'ny tsy fahombiazan'ny fo, aretina ny aty na ny tsy fahampian'ny voa. mbola misy fahatsapana mihetsiketsika eo amin'ny sandriko. "
"Tsy misy fofom-bovoka amin'ny alina." Nijery ny fandriana am-baviko aho na antsantsa na bibikely izay toa manaikitra ahy. "Nangetaheta sy natahotra ny masoko, mangetaheta aho. betsaka."
"Toa tsaratsara kokoa ny soritr'aretina izay tsapako amin'izao fotoana izao fa ny tsimok'aretina / ny hoditra, ny tsy fahampian'ny fifantohan-tsaina, ary ny fanahiana. Mbola mitantara ny nofinofy sy ny nofy ratsy aho fa mampahatsiaro tena fa tsy tena izy ireo ary manampy."
"Andro vitsy izay no nahatsiravina ahy, toy ny gripa ratsy indrindra hitako hatramin'izay. Nefa mampatahotra ahy indrindra ny nofy ratsy izay nitohy, na dia taitra tampoka aza aho dia nahita sy nandre ny" rivomahery "mihazakazaka eny amin'ny rindrina ary fa efa nandroso izy, ary nandroso hatrany aho. "
"Izaho dia andro enina androany ary mahatsiaro ho tsara kokoa." Tena tsy dia mahatsiaro tena ao anaty tratra aho indraindray, tsy misy hatsikana, matory be aho ... fa mihevitra aho fa andro vitsy dia tsara. "
7 - Andro 7
Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny fitsaboana ara-batana amin'ny fidiran'ny alikaola dia nandalo ny fito andro. Ho an'ny ankamaroan'ny olona, aorian'ny herinandro fitsaboana, ny soritr'aretina manan-danja izay tsy maintsy atrehin'izy ireo dia ny faniriana ny alikaola.
Rehefa afaka fito andro dia lasa saina ara-tsaina bebe kokoa ny ady, fa tsy ho an'ny ankamaroan'ny olona misotro toaka. Izany no fotoana ahafahana mahazo fanampiana avy amin'ny toro-hevitra matihanina na vondrona fanohanana toy ny Alcoholics Anonymous dia afaka mandray soa.
Na izany aza, ho an'ny sasany dia hitohy ny soritr'aretina ara-batana na dia aorian'ny fito andro aza. Raha mbola mitroka ny fialana amin'ny fialana vohoka indray ianao aorian'ny herinandro dia tokony hifandray mivantana amin'ny mpitsabo anao ianao.
Araka ny hitanao etsy ambany, ireo olona izay mbola manana soritr'aretina ara-batana aorian'ny andro fito dia nanenina fa tsy mitady fanampiana ara-pitsaboana:
Fihetseham-po, adin-tsaina ary miorina tsara
"Ny aretina dia azo antoka fa hafahafa rehefa miteny ny olona, miady feo kely aho amin'izao fotoana izao izay milaza fa, nahavita herinandro ianao, nanaporofo fa afaka mitsahatra ianao amin'ny fotoana rehetra tianao, fa maninona no tokony ho azonao, avereno kely fotsiny. Miezaka mifantoka amin'ny tsy fisotroako aho fa tsy androany. "
"Andro faha-4 dia tsara, Andro faha-5 dia tsara kokoa ary rehefa mamita ny Andro enina aho dia tena mahatsiaro tena ho toy ny hoe ny alaheloko vao haingana no nanao ny tsara ho an'ny vatako. Izany dia manantena aho fa tsy hanadino mihitsy ny fahavoazana rehetra tsapako efatra andro nisotroana. "
"Miverina kely amin'ny birao aho dia adin-tsioka kely, ary somary nihena kely ny faniriana ara-batana. Manana fanentanana ara-tsaina aho. Sahala amin'ny fahazaran-dresaka ratsy, dia mijanona aho mba hividy tavoahangy roa eny an-dàlana avy any amin'ny birao Na dia tsy manana faniriana toaka aza aho, indraindray ireny fampahatsiahivana kely ireny dia mampahatsiahy ny ao an-tsainao mandritra ny segondra vitsy. "
"Amin'ny andro faha-7 aho ary mahatsapa tena mahafinaritra fa tsy te hiverina hiverina aho. Na izany aza, mahazo ny faniriana aho ankehitriny ary avy eo."
"Ny masoko sy ny tarehiko dia tsy dia mendri-piderana, mihamazava ny sainao ary mitaiza ny fanahiana sy ny fahaketrahana. Nanao izany aho tamin'ny hetsika roa hariva tamin'ity herinandro ity, ny iray tamin'ireo fihaonana niara-nisakafo tamin'ny divay tsara tondraka, ary ny iray hafa nandray fandraisana fandraisana - ary nijanona tamin'ny rano mamirifiry ny iray ary ny coke eo amin'ny andaniny dia tsy ho nisy mihitsy teo aloha. "
"Izaho dia mihaona amin'ny tonony amin'ny andro iray ary mahatsapa ny tonony tsaratsara kokoa.Toy ny andro 1-4 dia ny helo, nanomboka tamin'ny tebiteby lalina, nanohy ny horohorontany sy ny tanana mangovitra ary ny torimaso kely, izay nananako ny hafanana sy ny hatsiaka rehefa natory aho Ankoatr'izay dia niaina ny hatezerako aho, te-hitifitra olona iray ary hanome tsiny ny olon-drehetra. "
Fihetsiketsehana, saina ary aretina hafa
"Tena nahatsiravina ny 4 andro dia nihatsara ny fahatsapana, saingy mbola mahatsiaro ho tototry ny hafanam-po tanteraka ."
"Tsy afaka mino ny fahatsapan'ny torimaso aho! Fotoana tena sarotra izany, natory nandritra ny alina aho fa tsy alina, fa matory tsara."
"Andro tsara enina ny andro, nefa tsy nisy torimaso hatry ny ela, andro 7 nandehanako tany amin'ny hopitaly aho, napetraka teo am-pandriana fotsiny, ary niditra an-keriny feno fery, nifoha tamin'ny torimaso manontolo, ny hany zavatra tsaroako dia Nihetsi-po tanteraka ny vatako manontolo, ary irery aho ary nantsoina hoe 911. Nanampy ahy ny mpitsabo mpanampy iray, ary tsapako fa ny tongotro dia fitambarana gripa. "
"Nataoko nandritra ny 7 andro nahatsiravina izany. Nihorakoroka be aho mba haka rano rano teo am-bavako, tsy misy na inona na inona ao amin'ny vavoniko, tsy misy torimaso, somary osa loatra mba hiditra ao amin'ny efitra fandroana nefa tsy mitazona amin'ny zavatra misy ny diarrhea ratsy, sary demony sy bibikely, ary be loatra ny hatsembohako, na dia afaka nanolo-tena tao amin'ny koveta fandroana aza aho, dia nikorotsaka tahaka ny tsy nandroako nandritra ny herinandro adiny iray taorian'izay. "
"Manomboka mahatsiaro kely kokoa aho, raha nahazo vola aho, dia lasa nandeha 30 andro ny fanesorana ahy." Mbola mitohy foana ny ranomasoko.
"Fangalatra fotsiny ny hoe ny zavatra kely dia hanipy ahy ao am-pihobiana.Tsy mbola maratra toy ny afo ihany ny vavako." Mihena ny hatsembohana sy ny tadio fa misy aretina mahatsiravina toy izany mety hanamarina miaraka amin'ny dokotera satria manana aho ny atidoha amin'ny atidoha. "
"Inona no nahasanganehana ahy tamin'ny fahagagana dia ny hamafin'ny nofy ratsy sy ny fampakaram-bady (tra-boina indray mandeha), ny fifandonana izay nanomboka ny telo andro, ary koa ny fahatsapana, izay nanomboka ny efatra andro, fa nanan-karena aho tamin'ny alina talohan'izay. Na izany aza, ny fahatsapan'ny "hangover" amin'ny andro fahafito dia tsy dia fahita firy, ary ny fihenjanana dia kely kokoa, ary ny torimaso dia manatsara ihany koa. "
"Ny lalan-diso dia lalina, ary sarotra ny mifehy ny eritreritra."
"Ny fikorontanan'ny toe-javatra mampatahotra ahy. Indray mandeha aho, manidina ary tsy mifantoka. Sarotra ny maka tahaka ny ho sambatra sy mahitsy."
"Vao tamin'ny 7 andro aho ary mbola misy soritr'aretina marobe fa tsy akaiky loatra." Mbola te hiboboka toaka ihany aho hatramin'izao, nefa efa nahavita izany aho. Ho any amin'ny tranoben-jiolahy aho satria tsy henjana tahaka ny nieritreretako azy. Ny soritr'aretina fialana dia helo! "
8 - Andro 8
Amin'ny valo andro amin'ny fisotroana tafahoatra ny alikaola, maro ny olona no manomboka mahita ny tombotsoan'ny fahasalamana amin'ny fialana amin'ny fisotroana. Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny fahatsapana fototra izay tsy maintsy iainany aorian'ny valo andro dia ny fanirian-doha amin'ny toaka.
Antony iray hafa hikatsahana torohevitra amin'ny dokotera raha mbola mitohy ny soritr'aretina ara-batana aorian'ny herinandro. Ny soritr'aretina izay iainanao dia mety tsy vokatry ny soritr'aretin'ny alikaola fa mety ho vokatry ny zavatra hafa tanteraka. Ny solontenan'ny mpitsabo ihany no afaka milaza fa azo antoka.
Tsara kokoa ny torimaso, ny tavy ambany
"Andro valo tsy misy fisotroana ary mahatsiaro tena ho tsy mahafa-po aho. Nifoha aho tamin'ity maraina ity ary faly be aho fa tsy nahare ny lohany, tsy misy hatsikana, tsy misy fahatsapana ho meloka, tsy misy" Afaka ataoko ve ny ora 4 mandra-pivarotana ny toeram-pivarotana "? "
"Tsy mihaino ilay feo vitsy aho, raha mieritreritra ny vola rehetra hamonjeko aho." Ny olana irery ankoatra ny feo kely dia ny tsy fahitan-tory, fa ny torimaso sasany. ho ara-dalàna. "
"Ny telo andro voalohany, ny soritr'aretina ratsy indrindra dia: mouette, sweating, tanana manosihosy, lamosina (raha fintana amin'ny ankapobeny aho). Ny andro 4 dia mahatsiaro tsara kokoa, nifoha tamin'ny andro 5 ary nahatsiaro tena ny lohako ary lasa niasa ary nisy fiantraikany lehibe tamin'ny tebiteby isan'andro (tsy fantany akory talohan'ity fitsaboana ity). Andron'ny 6 sy 7 tsara lavitra kokoa, matory toy ny zazakely, mihena ny lamosin'ny tongotra havia. "
"Mahatsapa ara-batana aho ankehitriny, fa mbola maniry mafy ny hisotro toaka toy ny adala aho. Izany no ho ratsy indrindra."
"Amin'ny andro faha-8 sy ny fahatsapako ny hatsarako ny hoditro, tsy manahy aho, paranoïda, matahotra, manosihosy, miondrika, fa raha tsapako ny làlan-tongotra, matanjaka, mihamitombo ny faniriako. , madio ny trano, efa tsara kokoa ny fifandraisako amin'ny sipako sy ny reniko. Mbola ao ihany ny fanerena nefa tonga izany ary mandeha. "
"Mahatsiaro ho maivamaivana aho, na dia mbola mitebiteby aza ny fanahiana ary matory foana ny torimaso satria mieritreritra aho fa ny tavoahangy na ny roa amin'ny divay dia nampiofana ny atidohako mba handohalika mialoha ary miezaka ny mamerina izany aho mba hahafahako matory. 7 ary mifohaza mandritra ny alina. "
"Ny fanamby goavana indrindra tato anatin'ny andro vitsivitsy raha toa ka mifampiraharaha amin'ireo olona izay tsy handray valiny mikasika ny fisotroan-drivotra. Ny olona any amin'ny toeram-piasako vaovao dia mangataka ahy hiaraka amin'izy ireo rehefa avy misotro asa ary na dia vitako aza Aza milaza hoe tsy mora izany. "
Herisetra, tebiteby, torimaso
"Rehefa nody avy eo am-pandriana aho tamin'ity maraina ity dia nahatsapa ho narary mafy aho, nanjary narary nandritra ny alina ny lohako, androany ho ahy 8. Tsapako ny trano, ary hitako ny alaheloko, tsy mahatsiaro ho tsy misy ilana azy, ary misotro ny fisainako rehetra. tsy afaka mieritreritra ny fiainako tsy misy rano fisotro, ary miandrandra tsaratsara kokoa. "
"Ny soritr'aretiko tena ratsy indrindra dia ny hoe tsy miasa tsara ny atidohako ." Ny fahadisoan'ny kilalao diso sy ny fahaizan'ny matanjaka tsara dia tsy hiditra ao amin'ny tsy fahitan-tory. "
"Andro 8 izao ary tsy afaka mitazona na inona na inona aho na dia rano iray vera fotsiny aza."
"Amin'ny andro fahavalo aho ary tena reraka mandrakariva. Ny olana lehibe indrindra ankoatra ny maha-reraka loatra ahy ary tsy afaka matory afa-tsy amin'ny tsorakazo." Manana nofinofy hafahafa izay mbola tsy hitako teo aloha aho. "
9 - Andro 9
Ireo izay manao izany amin'ny sivy andro amin'ny fisotroana alikaola dia manomboka mahita vokatra tena marina amin'ny tsy fisian'ny fisotroana eo amin'ny fiainany. Mety mbola misy manodidina ny soritr'aretina maromaro, saingy ny tombontsoa dia mandresy lahatra ny ratsy rehefa afaka sivy andro.
Ireto ambany ireto ny filazalazana momba ireo sivy andro tsy misy alika ho an'ny olona:
Nahomby ny zava-drehetra, hery fanampiny
"Eny ary, izao ny andro 9 ary mahatsapa aho fa misy faniriana vitsivitsy isan'andro, saingy milaza ny tenako fa tena ratsy ny nandrahoana ny kisary nangatsiaka sy ny fahatsapako ankehitriny. niala sasatra satria nisotro foana aho. "
"Ny fotsy hoditra indray dia fotsy, ny masoko dia nanomboka nijery ny ara-dalàna ary mihetsiketsika ny fihetsiketseham-pony".
"Eny, eto aho amin'ny 9 andro, ary mihamangatsiaka ny tsiranoka. Mbola tsapako indraindray ny fahatsapana sy ny fisafotofoto indraindray, saingy amin'ny fotoana hafa dia misy mazava be."
Fihetseham-po, aretim-po
"Andro 9. Azoko antoka fa mamono tena aho amin'ny alàlan'ny fisintonana ny tenako, (fanaratsiana am-po, fahatsiarovan-tena amin'ny alina, tsy firaharahiana ankapobeny), saingy nihena ny ankamaroan'ny soritr'aretina ivelan'ny" faniriana. "Lasa namako" tsara indrindra "ny Peanut M & M. "Tena nanampy ny siramamy izy raha ilaina izany."
"Nanao izany tamin'ny sivy andro aho, mbola mahatsiaro ho mahatsiravina ihany saingy tsy nitsahatra nandositra ny kibon'ny masoko ireo voromahery."
"Ity no andro faha-9 amin'ny alaheloko, mahatsiaro ho matanjaka, mahatsapa ho matanjaka aho." Gaga ihany koa aho fa tsy misy mahatsikaiky ny hafa, ny hambom-po, ny fitsaboana, sns.
10 - Andro 10
Arakaraky ny halaviran-doza ianao, ny fotoana bebe kokoa ny sainao sy ny vatanao dia mila manasitrana. Amin'ny 10 andro tsy misy alikaola, raha mbola misy soritr'aretina fanintona ara-batana, araka ny voalaza etsy ambany, mety vokatry ny toe-javatra hafa noho ny fisotroan-toaka. Mangataha torohevitra amin'ny dokotera.
Tombontsoa amin'ny 10 andro fialan-tsasatra
"Mahatsiaro mafy kokoa, mihinana ny fahasalamana ary mitazona ny zava-drehetra aho.Tamin'ny fotoana teo an-tanako dia nisotro toaka aho." Efa manomboka mihena ny kiboko ary manana hery aho. Mahatsiaro tena ho toy ny mpamosavy ny fiainana. "
"Amin'izao aho anio folo raha tsy misotro toaka ny fisotroana devoly fotsiny. Tsy azoko antoka hoe tsy misy demony ao anaty fiara aho, fa izaho dia tahaka ny hoe izaho amin'izao fotoana izao."
"Manjary miova isan'andro ny soritr'aretina ary matory mandritra ny fotoana lava be ny torimaso roa alina. Ny fitiavana ihany no mamoha fa tsy mifantoka amin'ny ora manaraka ny fisotroana manaraka ary mety mbola mitohy izany, mitadidy fa tsy maintsy misy andro iray isaky ny mandeha ary mahatsiaro izany isan'andro aho. "
"Ankehitriny 10 andro tsy misy cannabis na toaka ny saiko dia tsy nahatsapa velively ny nanombohako nilomano ary nandeha nankany amin'ny gym ary tsy nahatsapa tsaratsara kokoa."
Faniriana, alahelo, ary ahiahy
"Mbola afaka mahatsapa izany miresaka amiko aho, milaza amiko fa tsy misy afa-tsy iray ihany: Ha ha! Impiry aho no niampanga ity iray ity? Mbola hitako fa adala isika ka afaka manadino na mamela ny fakana an-keriny, ny lohan-doha ny fahakiviana, ny alahelo, ny paranoia ary ny tebiteby matavy. "Tahaka ny tsy fahampian'ny fahantrana, tsy mieritreritra aho hoe tsy ho vitako intsony izany."
"Ny zavatra tsikaritro amin'izao fotoana izao dia ny alahelon'ny vavonin'ny vatana, ny fikorianan'ny gaza ary ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny fihobiana."
"Ny 7 andro voalohany dia sarotra nefa manomboka mahatsiaro somary mahazatra aho.Mitafa be ny fanadiovana ny trano (izay tsy misy pentina amin'izao fotoana izao) ary mijanona ao am-piasana mba hanohitra ny fakam-panahy. Amin'ny farany ny hatsikana, ny rivotra ary ny hafanam-po Tsy misy intsony ny fanahiana, fa mianatra miaina miaraka aminy aho ary manantena fa handalo izany. "
11 - Andro 11
Arakaraky ny azonao avy amin'ny fisotroanao farany ny fahatsapan'ireo mpihinana tsara indrindra, araka ny voalaza etsy ambany. Raha mitohy ny soritr'aretina ara-batana mandritra ny 11 andro amin'ny tsy fisian-tsasatra dia mitadiava fitsaboana.
Mety ho noho ny antony hafa noho ny fisotroana alikaola ireo soritr'aretina ireo.
Healthy Skin, Fefy Better
"Hatramin'ny nisotroako dia nanana hadisoana aho teo amin'ny fiaraha-miasa rehetra ary hatramin'izao aza ny tsiron'ny fisotroan-drongony ao am-bavako, Izany no tsiranoka fanosehana azoko an-tsaina. Efa matory tsara aho, mahatsapa ho tsara, na dia izaho aza Vitsy kely ny hatsembohana ary ny hoditro dia efa salama kokoa. "
"Sambatra ny milaza fa efa lasa ny soritr'aretina, tsy misy hatsikana, tsy manelingelina ary matory tsara."
"Nanao ahoana, toy ny mandrakizay, ny alin'iny, fa tsy handeha hividy labiera aho." Nanandrana nandry teo am-pandriany aho tamin'ny 10 ora hariva, niondrika sy nitodika ary nihevitra ny nisotro toaka Farany dia nitsangana aho, nitsambikina tao anaty fiara ary nandeha tany Walmart mba hividy sôkôla sotro ary dia nanao ny fihetsika. "
Shakes, Numbness, ary Ratsy
"Amin'ny 11 maraina, mbola mijaly ny tsy fahampian-tsakafo sy ny kibo aho, fa ny fako kosa manadio, ny hatsikana dia mihazona, mihovotrovotra ary ny lohako dia somary mazava kokoa ihany koa."
"Mbola misy tsikera kely kely eo an-tanako, ary ny neuropathie (fahatomombanana) dia midina amin'ny rantsana fa tsy ny antsasaky ny tongotra."
"Nila fanampiana matihanina aho rehefa nilefitra ny soritr'aretina natiora DT tamin'ny alàlan'ny fampakaram-bady, ny mety hisambotra, ary ny fahatahorana ny ho faty amin'ny faharoa." Nankany amin'ny ER aho ary nokasihina 5 andro tany amin'ny hopitaly. "
12 - Andro 12
Taorian'ny 12 andro nisian'ny alikaola, ny ankamaroan'ny olona izay niala dia vitsy dia vitsy ny soritr'aretina. Ny tolona amin'io sehatra io dia miezaka ny hitoetra ho mahonon-tena. Ny faniriana mafy sy ny fangirifiriana dia ny soritr'aretina mahazatra notaterina taorian'ny 12 andro.
Faniriana, mahasosotra, Dream Dream
"Marina tokoa, tena manintona be aho (indrindra ho an'ny labiera). Nanao asa be dia be aho ary nahita baolina maro tamin'ny faran'ny herinandro iny. Izy io sy isika rehetra dia afaka. "
"12 taona aho no tsy misotro, efa lasa ny fakana an-kerisetra aho izao ary mahatsapa ho tsara kokoa, farafaharatsiny ara-batana. Hitako fa olona iray aho rehefa misotro ary olona" ara-dalàna " Ny fiheverana indray ny fisotroana rehefa avy niaina ny fisavoritahana rehetra miaraka aminy ary rehefa tafavoaka velona amin'ny tebiteby sy ny fialana sasatry ny fialana dia mampiseho ny halalin'ny fahazoana io fahazarana io ara-batana, ara-tsaina, ara-pihetsehampo ary ara-panahy. "
"Androany dia andro 12 izao. Mahatsiaro ho tsara aho androany saingy tena tsy nahasalama ny alin'iny." Faly be aho fa manomboka mahita ny fihoaran'ny alikaola. "Mora kokoa ny akanjoko ary tsy manembona ny endriko."
"Tena tiako kokoa ny fiainako sy ny zavatra nataoko.Tiako ny fiainana tsy misy alikaola isan'andro isan'andro izay mahatsapa fa kely dia kely ny faniriana ary lavitra ny iray. Ny iray amin'ireo zavatra lehibe hitako dia tsy izaho izany "reraka" amin'ny fotoana rehetra.Toy ny taona maro, ny fehezanteny mahazatra indrindra avy ao am-bavako dia "reraka." Izany no lazaina isan'andro, fa tsy mahatsapa fa amin'izao andro izao. "
"Faly be aho miteny hoe tsy maniry ny hisotro aho satria mahatsiaro tena tsara." Mora kokoa amin'ny sainako ny sainako, ary afaka matory be aho izao, nefa tsy misy pilina matory. "
"Ankehitriny dia andro 12 izao no tsara kokoa." Androany aho nandeha tany amin'ny fivarotana entana ary tsy afaka mino aho hoe hatraiza no mazava ny zava-drehetra, mahatalanjona ny fiainana feno zavona. "
"Andro 12 - Tena tezitra aho indraindray, mahatsiaro tena tsara ny safidiko tsy hiala amin'ny fisotroan-dronono." Manana lohan-doha matetika aho ary manana nofinofy hafahafa sy ratsy ihany koa.
13 - Andro 13
Mbola mitatitra ny tombontsoa tsy fisotroan-toaka ny olona any amin'ny fitsaboana taorian'ny 13 andro nifindrany:
Tory tsy tapaka, tsara fanahy
"Ny andro 13 ary tokony hilaza aho fa mahatsiravina! Mbola manana olana aho rehefa matory, fa rehefa matory aho dia tena tsara, ary mahatsiaro ho tsara kokoa noho ny maraina aho aorian'ny fisotroako. ny fanaintainana ao amin'ny atidohako rehefa mitelina ary tsy lasa intsony izao. "
"Androany ny andro. Ny ankamaroan'ny soritr'aretina dia lasa, afa-tsy ny fihoaram-pefy sy ny fotoana mahatsiravina.
"Andro 13 ary mahatsiaro tena tsara, na dia mihetsiketsika aza ny habetsaham-pandrosoana. Malemy kokoa aho, mitebiteby ny tebiteby, mibitsibona tsaratsara kokoa, manana fanirian-dratsy ary 8 ora tolakandro tsy nipoitra tamin'ny 4 maraina. Na izany aza dia olana hafa izany. "
"Andro 13 - Nandritra ny roa andro lasa izay dia nihena ny aretin'andoha, saingy mangahazo toy ny helo aho! Rehefa matory aho, tsy misy fifandonana tsy mety tapitra 8-9 ora izay tena mahafinaritra!"
14 - Andro 14
Rehefa tapitra ny roa herinandro ny fisotroana tototry ny alikaola, dia voalaza fa ny tsy fahitan-doza no mampiavaka ny soritr'aretina, saingy azo lazaina fa antony hafa noho ny fakana alikaola.
Tsiranoka, mahatsiravina
"Tsapako fa tsy asa mora izany, efa telopolo taona aho ary efa nanapa-kevitra ny hiala aho androany 14 ary tsy matory aho fa miparitaka amin'ny rehetra."
"Olana ny torimaso, fa raha matory aho dia alina tsara izany. Heveriko fa mbola voan'ny aretim-po foana aho."
15 - Herinandro 3
Taorian'ny tapa-bolana tapa-bolana dia mbola miharihary hatrany ny tombony azo avy amin'ny fisotroan-dronono, ary ho an'ny sasany, na dia ny faniriana te hisotro toaka aza dia manomboka mihena, araka ny voalaza etsy ambany:
Mieritreritra mazava tsara, kely kokoa ny mieritreritra
"Mahatsapa ho mahavariana aho, very mainam-bolo, ny tarehiko dia toa mahavariana [nipoitra avy amin'ny hatezerana manerana ny vatako sy ny tavako] Miverina ny heriko sy ny fahatokisako.
"Izaho dia eo amin'ny andro faha-15 ary mahatsapa fa tena mandeha amin'ny" volan-tantely "aho amin'ny fiverimberenako. Mahatsiaro tena aho ary afaka manomboka mieritreritra mazava tsara aho amin'ny farany."
"Manomboka mahatsapa ny maha-olona bebe kokoa aho, efa lasa ny fahaverezana ary toa tsara kokoa ny fifantohana."
"Tamin'ny 5 andro dia nanomboka nampihatra aho, ary tamin'ny fito andro aho dia nanodikodina ny haavony avy any." Ny hoditra sy ny maso mijery tsara kokoa, ary manomboka mihena ny vavony. "
"Andro faha-15 izao! Tsapako fa tena tsara kokoa ny havan-tiana ka mahita ny fiovana vaovao ato anatiko! Mbola mitranga foana ny tsy fahitan-tory, ary manjavozavo tsindraindray ny faniriana hosotroina, saingy tsy misarika ny eritreritro intsony ny faniriana hisotro."
"Nisy faniriana kely tato an-tany androany saingy mbola hitranga izany, raha mbola mahatsiaro izay tadiaviko aho ary mampahatsiahy ahy ny zava-pisotro misy alkaola dia nahatonga ahy ho tsara."
"Mbola tsy maniry ny hisotro aho ary antenaiko fa maharitra mandra-pahatongan 'izany ny fakana an-keriny, tsy misy afa-tsy lamosina."
Ny soritr'aretina mety ho vokatry ny antony hafa
"Matahotra indray aho rehefa mamaky ireo soritr'aretina hafa aho ary toa tsy ho ela intsony izy ireo amin'ny herinandro saingy mbola mihantona ihany ny ahy. Tsy dia betsaka ny zavatra navoakan'ny olona. Tsy natoky tena aho fa matory tsara, fa ny olana sy ny fanahiana fotsiny. "
"Voalohany indrindra, reraka aho matetika, afaka matory 12 ora alina ary mbola mahatsiaro ho reraka ny ampitso maraina. Faharoa, very ny fahaizako hifantoka na hanaraka ny fomba fisainana logiciel. ny tebiteby feno sy tsy azo lavina. Nieritreritra aho taloha fa tsy mahatsiaro ho reraka mihitsy aho. "
"Mbola mahatsiaro tena sy manahiran-tsaina aho ary misafotofoto indraindray, indrindra amin'ny vahoaka. Moa ve izany ara-dalàna, 19 andro aty?"
"Efa 19 taona aho izao ary mora kokoa izany. Miala tsikelikely ny aretin'andoha."
"Amin'ny fiafaran'ny androany dia andro faha-20 izany. Mahatsiaro ho tsara kokoa noho ny ahy aho amin'ny fotoana fohy, ela be. Mbola misy fiantraikany vitsivitsy hafa toy ny tsy fahampian-tsakafo, ny tebiteby, ny fahasosorana, ary ny fanirian'ny siansa foana."
"Nahatsiaro tena be aho rehefa nibitaka ny hafanam-po, nidradradradradra ety anaty herinandro voalohany, saingy amin'izao 21 andro izao dia manomboka manana izay azoko atao ihany aho amin'ny famaritana ny ampahany miverimberina. Malemy amin'ny lohalika, ny hafanana mangatsiaka ary ny fanahiana. Tonga izy ary mandeha isaky ny ora vitsivitsy ary maharitra iray ora na mihoatra saingy avy eo dia mahatsiaro ho reraka aho ary tsy maintsy mipetraka sy miala sasatra. Taorian'ny 21 andro dia tsy niandrandra izany aho. "
Raha mbola miziriziry amin'ny fikarakarana ara-batana ianao aorian'ny roa herinandro fisotroana tafahoatra, dia mila mifampidinika amin'ny mpitsabo anao ianao. Ny soritr'aretinao dia mety ho vokatry ny toe-javatra hafa na aretina hafa.
16 - Herinandro 4
Amin'ny herinandro fahaefatry ny fisotroana tafahoatra amin'ny alikaola, mitohy ny tombontsoa, araka ny tatitra momba ireo izay nijanona tamim-pahalemena nandritra ny telo herinandro mahery.
Fahalalahana, fahavoazana, fahasambarana
"Amin'izao andro 24 izao ary ny zavatra izay tena mampihemotra ahy dia maniry aho raha afaka matory raha ora vitsy monja. Ny vaovao tsara, ny vavony dia mitambolimbolina 10 kilao."
"Andro faha-25 ho ahy ary manantena aho fa hanampy olona iray hahafantatra ny zavatra ara-batana ny fandehan-javatra." Nanana soritr'aretina marobe sy fahatsapana fahatsiarovam-pikatrohana aho saingy nahatsikaritra ny fanatsarana tanteraka tamin'ny herinandro lasa. toerana ara-tsaina izao. "
"Nivoaka ny alarobia lasa teo ny aretiko, ary natory tsara aho ny alina vitsivitsy lasa izay."
"Androany ny andro 26 ary mahatsiaro ho lehibe aho, ho an'ireo rehetra vonona ny hiala amin'ny fisintonana, mipetraha any!"
"Ankehitriny aho amin'ny Andro faha 27, mbola mbola mahatsiaro ho reraka aho ary ny vavony dia somary kivy saingy tsapako kokoa ny haavony. Mahatsiaro fifaliana sy fahafinaretana aho amin'izao fotoana izao."
"27 andro antoandro ary mazava be tsy misy lozam-pifamoivoizana intsony, tsy misy fombafomba sy fanaraha-maso intsony, fahafahana fotsiny. Ny hoditro dia mibanjina mena sy mena ary marefo. Ny herin'ny maha-hentitra dia maivana sy mahafa-po, toa ahy ny 35 taona lasa izay, dia efa zokinjokiny be tany ivelany fotsiny fa mahatsiaro maivana ao anaty. "
"Andro faha-28 ary tena nampihetsi-po nilaza fa mbola mahonon-tena aho. Ny andro sasany dia toy ny mitaingina bisikileta, miakatra, midina, miakatra."
"Tsara kokoa noho ny omaly ny androany."
"Andro faha-28 izao ary mahatsiaro ho lehibe ny hahalalako azy. Fantatro fa manana fomba lavalava aho saingy afaka matory androany alina satria fantatro fa tsy nisotro aho omaly ary tsy nanana iray androany aho ary hivavaka amin'ny hariva aho fa tsy 'Misy iray rahampitso.'
17 - Andro 30 ary ankoatra
Rehefa 30 andro nialan-tsasatra dia tokony ho tsara ny fahatsapana ara-batana amin'ny lasa, miaraka amin'ny ady sisa tavela amin'ny fisorohana sy ny fahasitranana. Zava-dehibe amin'ity dingana ity ho an'ireo izay te-hijanona ho hendry kokoa ny mianatra ny fomba fampivoarana fomba fiaina mahasalama izay tsy tafiditra ao anatin'izany ny fisotroana.
Ny faniriana sy ny faniriana hisotro dia tsy manjavona tampoka rehefa afaka 30 andro tsy miato . Ny fialana amin'ny fisotroana irery dia mety hanampy anao hiverina amin'ny fahasalamana tsaratsara kokoa, fa ho an'ny maro, dia mitaky asa ny hijanona ho hendry ary tsy hiverina.
Indreto, mizara ny traikefany ny olona rehefa mandeha 30 andro sy mihoatra noho ny tsy fisotroana azy:
Teti-bola tsara kokoa, fisainana kely
"Nahita ny dokotera aho tamin'ny andro 2, ary 160/110 ny tosidriko. Hitako izy tamin'ny 30 andro, ary 122/80 ny BP, ary very £ 7 aho. avy amin'ny zava-pisotro voalohany , fa ny andro maromaro izay tsy dia mampihetsi-po azy loatra. "
"Ankehitriny, amin'ny asa mafy sy ny fahamailoana, dia faly aho ny hahatsapa kokoa ny fotoan-tsarotra kokoa. Mampihatra bebe kokoa aho ary manomboka mampihena ny isan'ny herja sy vitamins izay noraisiko isan'andro."
"Tsy mahatsiaro ny volana lasa aho fa tsy mahatsiaro ny detox, ny resaka, na inona na inona!" Toa natory be aho ary tsy nihinana (very 10 lbs). mba hiatrehana izany. "
"Tsy dia mahatsiaro ho matiantoka aho, fa tsy toy ny ankamaroan'ny olona, fa ny mifanohitra amin'izany aza, dia toa tsy mifoha aho." Tsy misy herin'aratra mihitsy, tsy misy toa ahy. "
"Androany dia 30 andro ho ahy izao! Mbola mijaly foana aho amin'ny feoko sy ny fireneko, fa ny namako kosa dia mampanantena ahy fa tsy ho ela."
"Efa 30 andro ho ahy izao, mbola manana faniriana aho fa toa miha-mihenjana izy ireo." Ny faran'ny herinandro no sarotra indrindra tsy hisotro satria misotro toaka tsy tapaka amin'ny faran'ny herinandro. Rehefa maniry ny hisotro aho dia manohitra azy ireo amin'ny fisainana Ny zava-dratsy dia zava-pisotro misy alkaola. "
"Mahatsiaro ho tsaratsara kokoa aho isan'andro, ary faly aho fa afaka mitoetra tsara, tsy nieritreritra mihitsy aho hoe ho vitako ny hanao izany." Ny faniriana dia tonga ary mandeha, fa ny finoana an'Andriamanitra sy ny vavaka dia nanampy ahy hiorina mafy ary mahonon-tena. "
Andro 36
"Ny zavatra tsy fantatro dia ny fiantraikany eo amin'ny fiaraha-misakafo, ny alaheloko, ny hatsembohana, ny fihomehezana, ny fitarainana, ny fahaketrahana, ny hatezerana, ny fanafihana mahery vaika sy ny tsy fahampian-tsasatra tsy misy fijanonana. tsy maniry ny hisotro, fa rahoviana aho vao mahatsapa hery indray? "
Day 49
"Mandeha adiny fito herinandro aho ary tsy ho sambatra kokoa."
Andro 50
"Andro andro ho ahy ny ahy, herinandro lasa izay dia andro fialantsasatra aho. Imbetsaka aho no nieritreritra fa tsara ny hisotroako anio alina, ary tsaroako ilay fanaintainana ary nitazona ahy izany."
Andro 53
"Ny alaheloko amin'ny andro faha-53 dia tsy mahatsiaro ho mahatsiaro tena ho mahatalanjona aho." Mifoha aho manantena ny andro, matory aho amin'ny alina sy ny fotoam-bavaka isa-maraina. "
Andro 62
"Andro 62, ary tsapako fa miha-matanjaka isan'andro aho. Ireo zavatra izay tsikaritro hatramin'ny nisotroako ny fisotroan-dronono dia: tsara kokoa ny mieritreritra / mitsara, ny tebiteby dia tsara kokoa , ny hoditra mijery tsara, ary tena tsara kokoa ny maraina. "
Day 63
"Andro manan-talenta amin'ny andro 63. Amin'izao fotoana izao, te-hijanona amim-pahamendrehana aho, saingy ratsy be ny faniriana tamin'ity herinandro ity. Tsy azoko antoka hoe maninona no toa mitifitra ahy tampoka, olana amin'ny fianakaviana, asa sns. eny an-dalambe mankany amin'ny toerako efa tranainy, fa nisy zavatra nanambara ahy mba handeha amin'ny làlana hafa ary handeha hody fotsiny. "Eny, nahavita izany aho ary hifoha indray amim-pahamalinana."
Andro 70
"Fantatro fa mbola manana 15 minitra aho alohan'ny hahafahako mankalaza ny faha-70 andro nialàko saingy tsy afaka miandry aho.Tena be ny fihetseham-po nihetsi-po tamin'ity herinandro ity, azoko natao ny nahita fialantsiny mba hitsambikina avy teo amin'ny fiara. ary raha tsy izany, dia tsy misy ilana azy intsony fa tsy ny fisotroan-drononony no hitenenako, fa ny sasany kosa milaza hoe tamin'ity herinandro ity, dia mbola tsy nahatsapa fifaliana sy feno kokoa amin'ny maha-vehivavy ahy aho fa ny hafa kosa nahatonga ahy hiatrika zava-misy henjana. Niantso aho fa tsy mila alika hiatrehana fahadisoam-panantenana. "
Day 210
"Efa ho fito volana izao ary tsy nikitika ny dipoavatra aho. Miverina miasa aho, nesorina ny hoditro, ary nodioviko ny korontana nataoko teo amin'ny fiainako." Marina fa diso aho raha misotro, ary na dia taorian 'ny helo aza dia efa nahatonga izany.