Ao amin'ny tetik'asa fianarana sosialy , ny fampihetseham-pon'ny fitondran-tena dia ny fanehoana mazava ny fihetsiky ny olona iray. Araka ny hevitrao dia tsy mianatra fotsiny isika fa mijery ny zavatra ataon'ny hafa. Ao anatina fitsaboana ara-pahasalamana, ny fampiasana ny fitondran-tena dia tanjona sy tsara ary mampivoatra fomba fanao mahazatra kokoa. Saingy ny fanabeazana ny fitondran-tena dia mety ho ratsy ihany koa, toy ny ray aman-dreny mandalo amin'ny fomba manavakavaka amin'ny fifampiresahana amin'ny hafa na namana mampianatra ankizy iray hampiasa zava-mahadomelina.
Ny fampihetseham-batana ara-pahasalamana dia matetika ampiasaina mba hanampiana ny mpanjifa hanova ny fitondran-tena ratsy efa voavolavola taloha.
Fitondran-tena momba ny fitondran-tena amin'ny fanaraha-maso Phobias
Albert Bandura dia psikology izay nahita fa ny fomba fitondran'ny fitondrantena dia afaka manampy ny olona handresy ny phobias. Nandritra ny asany miaraka amin'ny olona manana traikefa bibilava , dia nahita i Bandura fa rehefa nahita ny olona izay naharesy ny tahotra nihazakazaka bibilava ny marary, dia mety hahita fanampiana kokoa ny marary amin'izao fotoana izao. Raha ampitahaina amin'ny fandresen-dahatra sy ny fandinihana ny psikôlôgy mitantana ny bibilava, nahita ny fihetsika fitondrantena nataon'ireo marary teo aloha i Bandura.
Ny fampihetseham-pon'ny fitondran-tena dia ampiasaina amin'ny fomba mahomby amin'ny fitondran-tena amin'ny olona amin'ny fahasamihafan'ny fahasalamana ara-tsaina, amin'ny aretin'ny tebiteby amin'ny fikorontanan'ny tsindrian'aretina manimba, ny fihanaky ny fihenan'ny fihinanana sakafo . Hita fa tena mahomby amin'ny fitsaboana ireo karazana phobias .
Tahaka ny fitsaboana iray hafa ho an'ny phobias fantatra amin'ny hoe tsy fahampian-tsakafo ara-pitsipi-pihaviana, ny fampihetseham-pon'ny fitondran-tena dia mampiharihary ny marary saina amin'ny zavatra na ny toe-javatra atahorany, na izany aza, ny fifandonana dia niainan'ny olona iray fa tsy ny marary.
Rehefa manatrika ilay modely dia mamaly ny phobia miaraka amin'ny fialam-boly fa tsy ny tahotra, ny marary dia manana rafitra fanamarihana ny hanahafana izany valiny izany. Ny teoria dia afaka mamindra ity valinteny vaovao ity ho an'ny toe-javatra tena izy.
Tombontsoa sy famerana ny modely
Rehefa ampiasaina irery dia hita fa ny fampihetseham-batana amin'ny fitondran-tena dia hita ho mahomby amin'ny fianarana amin'ny fotoana fohy.
Na izany aza dia tsy azo atao ny mamolavola ny fitondran-tena maharitra raha tsy ampifandraisina amin'ny anjara andraikitra sy fanamafisana toy ny valisoa izy. Ampifandraisina amin'ny manaraka, ny fampiroboroboana, ny anjara asan'ny rôle ary ny fanamafisana dia manatsara ny fahombiazan'io fitsaboana io.
Ankoatra izany, ny antony hafa dia naseho hampitombo ny fahombiazan'ny fitsaboana fitiliana fihetsika. Anisan'izany ireto:
- Modely izay: tena mahay mandrindra ny fihetsika; tia na mahafinaritra; mafana sy sariaka; ny lahy sy ny vavy ihany; ary nahazo valisoa avy hatrany noho ny fahatanterahan'ny fitondran-tena manokana.
- Ireo fitondrantena taratra izay: maneho mazava sy mampiditra antsipiriany vitsivitsy tsy ilaina; natolotra avy amin'ny hetraketraka henjana indrindra amin'ny fitondran-tena faran'izay sarotra indrindra; ary namoaka modely maro samihafa.
Teknika iray eo amin'ny maro
Ny fampiasana ny fihetsika dia fomba iray ampiasaina hanandrana hanampy ny marary amin'ny phobias sy ny fepetra ara-pahasalamana hafa. Rehefa tsy mahatratra ny valiny na ny fiovana tiany dia tokony hamporisihina ny marary mba hanandrana fomba amam-panao, fomba fitsaboana na fanafody mba hanampiana azy ireo handresy ny tahony. Betsaka ny fomba fiovaovana fitondran-tena azo ampiharina ary ny sasany dia mahomby kokoa ho an'ny marary sasany.