Ny karazana, ny soritraretina, ary ny fitsaboana ny tahotra maharitra sy mahery
Araka ny fikambanana Amerikanina Miady Amin'ny Siansa, dia misy tahotra mahatsiravina sy be loatra ny tahotra na toe-javatra iray. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny tondra-drano dia miteraka fahatsapana ho tandindonin-doza na tahotra ratsy. Ohatra, ireo matahotra amin'ny agoraphobia dia voafandrika ao amin'ny toerana na toe-javatra tsy azo ihodivirana.
Ny soritr'aretin'i Phobias
Mety hitranga ny soritr'aretin'ny phobic amin'ny alàlan'ny fanatrarana zavatra na toe-javatra tahotra, na indraindray amin'ny alalan'ny fisainana momba ny zavatra tahotra.
Ny fambara mahazatra mifandray amin'ny phobias dia ahitana:
- Mitebiteby, mangovitra, ary mitombo ny fo
- Breathlessness
- maloiloy
- Hevi-pitenenana tsy misy dikany
- Tahotra ny ho faty
- Arahina miaraka amin'ny zavatra natahotra
Amin'ny toe-javatra sasany, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fanafihana feno fanahiana ireo soritr'aretina ireo. Vokatr'ireto soritr'aretina ireto dia misy olona sasany manomboka mitoka-monina, ka miteraka fahasahiranana lehibe amin'ny fiasa amin'ny fiainana andavanandro sy amin'ny fifandraisana. Amin'ny toe-javatra sasany, dia mety hikaroka fitsaboana noho ny fisahotam-po amin'ny aretina efa novonoina na ny fahafatesana efa antitra.
Karazana Phobias
Ny fikambanana Amerikana misahana ny Psychiatrie dia mamaritra ny karazana phobias amin'ny karazana telo samihafa:
- Ny phobiaso sosialy dia mitaky tahotra amin'ny toe-javatra sosialy. Ireo phobia toy izany dia ahitana tahotra mahery vaika sy manjavozavo amin'ny toe-javatra sosialy. Amin'ny toe-javatra sasany, io tahotra io dia mety hifantoka amin'ny karazana toe-java-misy manokana toy ny kabary ampahibemaso. Amin'ny toe-javatra hafa, mety hatahotra olona hanao asa iray eo anoloan'ny olon-kafa ny olona noho ny tahotra fa ho sahiran-tsaina amin'ny vahoaka izy ireo.
- Ny agoraphobia dia mitaky tahotra ny ho voafandrika ao amin'ny toerana na toe-javatra tsy azo ihodivirana. Vokatr'izany, dia mety hanalavitra ny toe-javatra toy izany ny olona. Amin'ny tranga sasany, io tahotra io dia mety hiparitaka be sy henjana ka matahotra ny handao ny tranony.
- Ireo phobia manokana dia mitaky ny tahotra amin'ny zavatra iray manokana (toy ny bibilava na lolo ary karoty ). Ny fôbias toy izany dia mianjera amin'ny iray amin'ireo sokajy efatra samihafa: toe-javatra, biby, fitsaboana, na tontolo iainana. Ohatra vitsivitsy amin'ny karazana tahotra iombonana dia ahitana spiders, alika, fanjaitra, loza voajanahary, haavo, ary ny fiaramanidina.
Ohatra maro momba ireo karazam-borona efatra manan-danja ireo:
- Ny tontolo voajanahary: tahotra ny fanamaivanana, rano, oram-batravatra, rivo-doza, tornadoes, na mudslides.
- Biby: tahotra bibilava, aviavy, saka, na vorona.
- Fitsaboana: Matahotra mahita ra na mitsidika dokotera.
- Toe-draharaha: Tahotra ny tetezana, mamela trano na fiara.
Inona no atao hoe phobias?
Ny Phobias dia tena mahazatra, miaraka amin'ny tazomoka sosialy misy fiantraikany eo amin'ny 7 isan-jaton'ny Amerikanina olon-dehibe amin'ny taona iray sy ny karazana fobiasana manokana eo amin'ny 9 isan-jato, araka ny Ivontoerana Nasionaly momba ny fahasalamana ara-tsaina . Amin'ny ankapobeny dia mihatra noho ny lehilahy ny vehivavy.
Ankoatr'izay, araka ny voalazan'ny boky Diagnostique sy Statistique momba ny aretina ara-tsaina , dia 10 isan-jato monja amin'ireo trobiôma tritika voalaza fa lasa phobia velona.
Fitsaboana ho an'ny Phobias
Misy karazana fitsaboana maromaro ho an'ny phobia, ary ny fahombiazan'ny fomba fitsaboana tsirairay dia miankina amin'ny olona sy ny karazam-borona misy azy ireo.
Ao amin'ny fitsaboana mampihetsi-po , ny olona dia mibaribary loatra amin'ny zavatra atahorany mba hanampiana azy ireo handresy ny tahotra. Ny karazam-pitsaboana iray dia miteraka tondra-drano , izay ahitan'ny marary ny tebiteby noho ny fotoana lava be tsy misy fahafahana mandositra.
Ny tanjon'ity fomba ity dia ny manampy ny tsirairay hatahotra ny fahatahorany ka hahatsapa fa tsy hanimba azy ireo ilay zavatra tahotra.
Ny fomba hafa ampiasaina amin'ny fitsaboana ny phobia dia ny fanoloana fanodinana. Amin'io fomba io, dia ampianarina ho valiny vaovao momba ilay zavatra natahorana ilay olona. Raha tokony hanakorontana ny tarehin-javatra na ny toe-javatra manjavona izy, dia mianatra teknika fialan-tsasatra ny olona mba hisolo ny ahiahy sy ny tahotra. Ity fihetsika vaovao ity dia tsy mifanaraka amin'ny valin'ny fanakianana teo aloha, ka mihena tsikelikely ny valiny. Ny mpanolo-tsaina matetika dia ampiasaina amin'ny olona tsy afaka mampihatra fitsaboana.
Farany, ho an'ny olona izay manana phobia ara-tsosialy, ny fanafody toy ny dose ambany amin'ny benzodiazepine na mety ho mpanohitra fanindromana (toy ny serotonine mpanavotra indray ny hemikoptera, na SSRI) miaraka amin'ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena dia mety hanampy tokoa.
Teny iray avy amin'ny
Raha mieritreritra ianao fa mety hanana phobia, azafady mba hikaroka fitsaboana avy amin'ny teritery nomena anao, psikologista, na mpitsabo aretin-tsaina. Mendrika ny hampiroborobo ny fahatahorana io tahotra io ianao, ary azo atao amin'ny fitsaboana mety.
> Loharano:
> American Psychiatric Association. (2013). Diagnostika sy statistika torolàlana momba ny aretina ara-tsaina (edisiona faha-5). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.
> Fahasalamana ara-tsaina, N. (2016). Facts About Phobias. Psych Central .
> Ivon-toerana momba ny fahasalamana ara-tsaina: Ny isan'ireo Nomeraly: Ny aretina ara-tsaina any Amerika (2013).
> Richard TA Social Angry Association: Ady amin'ny ara-tsosialy ara-tsosialy: Inona no olana ara-tsosialy?