Sakafo mihinana

Hevitra momba ny aretina rehetra

Mety hiteraka fahavoazana ara-pihetseham-po sy fahasarotana ara-pahasalamana goavana ny aretina. Anisan'ny fepetra sarotra izay mety hanimba ny fahasalamana sy ny fiaraha-monina ara-pahasalamana ny fifehezana ara-pahasalamana (DSM-5) . Izy ireo koa dia manana ny taha-pahasalamana avo indrindra amin'ny aretin-tsaina.

Iza no voakasik'izany?

Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro fa tsy ny fiantraikany amin'ny tovovavy fotsiny ny fihinanana sakafo.

Izy ireo dia miseho amin'ny olona avy amin'ny samy lahy na samy vavy, ny taonany, ny firazanana, ny foko, ary ny sosialy ara-ekonomika. Na izany aza, hita matetika amin'ny vehivavy izy ireny.

Ny lehilahy dia tsy miseho eo amin'ny antontan'isa mikasika ny fihinanana tsy fahampian-tsakafo - ny fanilikilihan'ny manana ny fepetra mifandraika amin'ny ankapobeny amin'ny vehivavy matetika dia mitazona azy ireo tsy hitady fanampiana sy ho voan'ny aretina. Ankoatra izany, dia mety hitovy amin'ny lahy sy ny vavy koa ny fihinanana sakafo.

Ny aretina fihinan'ny olona dia hita ho hita fa ankizy na enina taona na zokiolona.

• Inona no tokony ho fantatra momba ny aretina fihinan'ny lehilahy?

• Nahoana ny Olona sasany no mihinana aretina?

Ny fomba samihafa mahatonga ny aretina fihinan'ny olona ao amin'ireny mponina ireny dia mety hampisy ny herim-pon'izy ireo, eny fa na dia matianina aza.

Na dia misy fiantraikany eo amin'ny olona avy amin'ny foko samy hafa aza ny fihinanana aretina, dia matetika izy ireo no tsy mahita voka-tsoa amin'ny vahoaka tsy fantatra. Ny fiheverana fa ny fiheveran-dison'ny fihinanana sakafo dia misy fiantraikany amin'ny vehivavy fotsy hoditra ihany no nahatonga ny tsy fisian'ny fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny hafa - ny safidy tokana azo raisina ho an'ny mponina maro an-jorom-bala.

Ary, na dia tsy nianatra tsara aza izy, dia notaterina fa ny traikefa amin'ny fanavakavahana sy ny fampijaliana eo amin'ireo vahoaka mpandoto dia manampy amin'ny fihenan'ny fihinanana sakafo sy ny aretina hafa eo amin'ireo olona mpandika lalàna.

Ny ankamaroan'ny karazana

• Ny fihenan'ny sakafom-bary (BED), izay tsy fahita firy amin'ny fihinanana sakafo, no tena mahazatra indrindra. Izy io dia manavaka ireo episitily miverimberina amin'ny sakafo fihinanana, izay voafaritra ho ny fihinanana sakafo be dia be miaraka amin'ny fahatsapana fahaverezan'ny fifehezana. Hita ao amin'ny taham-pidiram-bola avo kokoa eo amin'ny olona lehibe kokoa. Ny fanilikilihana mavesatra dia matetika ny singa mikorontana amin'ny fampivelarana sy ny fitsaboana ny BED.
• Ny Bulimia Nervosa (BN) dia miteraka episodes mahavaky ny sakafo fihinànana manaraka ny fihoaram-pahefana fanonerana - fihetsika natao hanamboarana ny kaloria. Ireo fitondran-tena ireo dia mety hahitana ny biriky, fifadian-kanina, fampiasana tafahoatra, ary fampiasana laika .
• Ny Anorexia Nervosa (AN) dia miavaka amin'ny fihenan'ny sakafo izay miteraka lanjan'ny lanjan'ny vatany, ny tahotra ny fahazoan-danja, ary ny fanelingelenana ny vatana. Olona maro no tsy mahafantatra fa mety ho hita amin'ny olona manana vatana lehibe koa ny anterxia nervosa. Na dia eo aza ny tsy fahampian-tsakafo anorexia izay mahasarika ny saina indrindra, dia io no mahalana indrindra.

• Ny fikarakarana hafa sy ny sakafom-bary (OSFED) dia sokajy mahavaky ny sakafom-bolo izay mampisy fahasahiranana sy fahasimbana lehibe saingy tsy mahafeno ny fepetra manokana ho an'ny anorexia nervosa, bulimia nervosa, na ny tsy fahampian-tsakafo. Ny olona izay voan'ny OSFED dia matetika mahatsapa ho tsy manan-kery sy tsy mendrika ny fanampiana, izay tsy marina. Ny OSFED dia mety ho mafy ihany koa amin'ny aretina hafa misakafo ary mety ahitana ny tsy fahampian-tsakafo ara-pananahana. Ny fikarohana dia mampiseho fa maro ny olona manana aretina mihinana sakafo ara-pahasalamana eo an-toerana dia hanatsara ny fihinanana sakafo feno. Ny tsy fahampian-tsakafo an-jatony dia afaka mamaritra ihany koa ny dingana iray ahafahan'ny olona maro manatsara ny famerenana amin'ny laoniny.

Ny aretina hafa

• Ny tsy fahampian-tsakafo ara-tsakafo (ARFID) dia miteraka tsy fahampian-tsakafo izay miteraka fihenan'ny sakafo amin'ny tsy fisian'ny sary manjavozavo izay hita matetika ao amin'ny anorexia nervosa.
• Ny Orthorexia Nervosa dia tsy fikorontanana ara-dalàna ofisialy, na dia nahasarika ny fiheverana vao haingana aza izy io ho toy ny sori-dàlana napetraka. Tafiditra amin'izany ny fampifanarahana amin'ny teoriandriam-pahasalamana mahasalama ka mahatonga ny fahasalamana, ny fiaraha-monina ary ny vokany eo amin'ny asa.

soritr'aretina

Na dia miovaova aza ny soritr'aretin'ny aretina isan-karazany dia misy ny sasany mety hanondro antony iray hanaovana fanadihadiana bebe kokoa:

• Mihabetsaka ny fihenan-danja na tsy dia manao ambanin-javatra loatra
• Sakafo ara-pahasalamana
• Ny fanatrehana ny fanadiovana, ny laxative na ny diérette
• Fanatrehana sakafo mihinana
• Fanatanjahan- tena tafahoatra
• Sarin'ny vatana ratsy

Tsy fahita firy amin'ny olona mihinana aretina, indrindra fa ireo miteraka anorexia, mba tsy hino fa marary izy ireo. Antsoina hoe anosognosia izany .

Miara-mitranga

Matetika dia mitranga amin'ny aretina ara-tsaina hafa ny aretina matetika, indrindra amin'ny aretina mampanahy, toy ny:

• Ny fikorontanan'ny tosi-drà
• Fanapoizam-panafody efa voaaro
• Toe-tsaina sosialy
• Orinasa manimba ny vatana

Matetika ny aretin'ny tebiteby dia manomboka ny fanombohan'ny fihinanana sakafo. Matetika ny olona mihinana aretim-piainana dia mahatsapa ny fahakiviana ary mitombo avo lenta amin'ny fepetra hahazoana fahalavorariana .

Genetics and Environment

Ny aretina mihinana dia marary sarotra. Na dia tsy fantatsika mazava aza ny antony mahatonga azy ireo, dia misy ny teoria sasany .

• Fantaro ny tsingerim-bolo manadio amin'ny bulimia

• Rehefa tsy tia finoana ny olona iray dia tsy mino fa marary izy ireo

Toa ny 50 isan-jaton'ny 80 isan-jaton'ny loza mety hitranga amin'ny fikarakarana ny sakafom-bolo dia ny génétique, saingy ny fototarazo dia tsy maminavina hoe iza no hiteraka korontana mihinana. Matetika dia matetika no milaza fa "manasitrana ny basy ny fototarazo, fa ny tontolo iainana kosa dia manosika ny trigger."

Misy toe-javatra sy toe-javatra sasantsasany izay matetika antsoina hoe "toe-javatra marefo" - mampiavaka na mampitombo ny fivoaran'ny areti-mifindra amin'ny olona mora vidy. Ny sasany amin'ireo toe-javatra iainan'ny tontolo iainana tafiditra ho ny fiterahana dia ahitana ny sakafo, ny fanilikilihana mavesatra, ny fampijaliana, ny fanararaotana , ny aretina, ny fahamaotinana, ny adin-tsaina ary ny fiovan'ny toetr'andro. Nanjary mahazatra ihany koa ny manome tsiny ny fihinanana sakafo amin'ny haino aman-jery . Saingy raha niteraka niteraka korontana ny fampahalalam-baovao, dia hanana izany ny rehetra. Tsy maintsy manana aretina azo tsapain-tanana ianao mba hihinana aretina.

Ny fiantraikan'ny aretina amin'ny sakafo

Satria ilaina ny fikarakarana ara-dalàna , mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny lafiny ara-batana sy ara-tsaina ny fihinanana sakafo. Ny olona dia tsy voatery ho ambany noho ny fanandramana ny vokatry ny fitsaboana amin'ny fihinanana sakafo. Ny olana ara-pahasalamana dia misy fiantraikany eo amin'ny rafitra rehetra ao amin'ny vatana :

• Mety ho lasa malemy ny taolana, ka hiteraka olana tsy hay ambara.
• Ny atidoha dia mety mandany ny volany, na dia toa miova ho toy izany aza ny famerenana amin'ny laoniny sy ny fihenanam-bidy feno ary maharitra hatrany.
• Ny aretim-pisefoana dia mety mitombo ho valin'ny fandaminana sy ny fanadiovana.
• Ny olana ara-pahasalamana dia fihinan'ny voankazo mahaleo tena.

Get Help

Ny fifindrana aloha dia mifandraika amin'ny vokatra azo hatsaraina, koa azafady mba mijanòna mitady fanampiana. Ny fiainana mihitsy aza dia tokony hikorontana rehefa mifantoka amin'ny fanatsarana. Ary raha vao tsara ianao, dia ho tsara toerana kokoa ianao raha te hahalala izay zavatra atolotra. Ny fanampiana dia misy amin'ny endrika isan-karazany:

• Fomba fitsangatsanganana. Mazàna ny manomboka ny fitsaboana amin'ny fikarakarana ambany indrindra sy ny fivoarana any amin'ny ambaratonga ambony raha ilaina izany.
• Self-Help. Ny olona sasany manana bulimia nervosa sy ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hanampy amin'ny fanampiana ny tenany na fanampiana amin'ny fitantanana ny tenany amin'ny fombam-pahaizana momba ny fitsaboana kognitika (CBT). Ny olona dia miasa amin'ny alàlan'ny boky fianarana, manual na tranonkala, mba hianatra momba ny korontana ary hampivelatra fahaiza-manao handresena sy hitantana izany. Ny fanampiana ny tenan-jaza dia mifanohitra amin'ny tsy fahampian'ny tsy fahampian-tsakafo.
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Ny fitsaboana tsara indrindra ampiasaina amin'ny fitsaboana ho an'ny aretin'ny olon-dehibe, ny CBT dia ahitana ireto singa manaraka ireto:
  • Fanaraha-maso amin'ny alalan'ny taratasy na fampiharana
  • Sakafo ara-boajanahary
  • Faharetana sy fomba hafa
  • Sakafo tsy tapaka
  • Cognitive restructuring
  • Famaritana ny vatana
  • Sakafo ara-tsakafo
  • Sary mampiseho ny vatana
  • Prevention of relapse
• Ny fitsaboana amin'ny fianakaviana (FBT) . Io no fitsaboana tsara indrindra ho an'ny ankizy sy ny tanora amin'ny aretina fihinanana. Raha ny marina, ny fianakaviana dia ampahany manan-danja amin'ny ekipa fitsaboana . Ny ray aman-dreny matetika dia manome fanohanana ara- tsakafo izay mamela ilay tovolahy ho tafarina ao an-tranony. Ny singa manan-danja iray hafa an'ny FBT dia manavaka ny fikorontanan'ny sakafo .
• Fanafody fitsaboana isan-kerinandro. Izany no fombafomba mahazatra ho an'ireo izay mahazo fitsaboana ary matetika ny fitsaboana ataon'ny ekipa matihanina, anisan'izany ny mpitsabo, ny sakafo , ary ny dokotera. Ny fahasamihafana hafa momba ny fitsaboana mahazatra ho an'ny aretin'ny olon-dehibe dia ny fitsaboana sy ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina . Ny fitsaboana kognitive fitsaboana dia fitsaboana iray vaovao eo ambanin'ny fanadihadiana momba ny tsy fahazoana annexia.
• Intensive Treatment. Ho an'ny olona mila fikarakarana avo lenta kokoa dia azo atao amin'ny sehatra maro ny fitsaboana, anisan'izany ny tobim-pahasalamana mafana fo, ny fitsaboana amin'ny ampahany, ny fikarakarana ny trano sy ny hopitaly . Ao anatin'ireo toe-javatra ireo, ny fitsaboana dia saika omen'ny ekipa mpilatsaka an-tsitrapo.

Fanohanana ny fampindramam-bola

Raha toa ianao ka ray aman-drenin'ny zaza tsy ampy taona miaraka amin'ny fikorontanan'ny sakafo, dia fahendrena ho anao ny mikarakara azy ireo . Manana asa sarotra ny fikarakarana zaza iray misy korontana mihinana, fa misy ireo fitaovana ho anao . Raha olon-dehibe ny havan-tianao, dia mbola afaka mitana andraikitra lehibe amin'ny fanampiana azy ireo koa ianao.

Satria matetika no tsy mino ny olona voan'ny aretina fa manana olana izy ireo, ny fianakaviany sy ireo manan-danja hafa dia manana anjara lehibe amin'ny fanampiana azy ireo. Na dia mety ho sarotra aza ny fitsaboana amin'ny alim-pandihizana ary indraindray dia azo atao izany.

> Loharano:

> Kaye, WH, Bulik, CM, Thornton, L., Barbarich, N., & Masters, K. (2004). Ny firaisana tsikombakomba amin'ny aretina mampanahy amin'ny Anorexia sy ny Bulimia Nervosa. American Journal of Psychiatry , 161 (12), 2215-2221.

> Thomas, JJ & Schaefer, J. Almost Anorexic: Moa ve ny ahy (na ny malalako) fifandraisana amin'ny sakafo dia olana? (The Fast Effect) (Harvard University, 2013).