Ny fitsaboana iraisam-piterahana (IPT) dia karazana fitsaboana ho an'ny mararin'ny fahaketrahana izay mifantoka amin'ny andraikitra ara-tsosialy sy ny fifandraisana eo amin'ny samy lahy sy ny vavy. Mandritra ny fitsaboana, ny mpitsabo dia matetika mifidy faritra iray na roa ao amin'ny fiainan'ny marary amin'izao fotoana izao hifantohana. Ny ohatra mikasika ireo faritra voakasik'izany dia ny fifandirana amin'ny namana, fianakaviana na mpiara-miasa, alahelo sy fahaverezana ary fivoaran'ny andraikitra, toy ny fisotroan-dronono na fisaraham-panambadiana.
Ny IPT dia tsy manandrana mamolavola ny fifandirana anaty vokatry ny zava-niainany taloha. Fa manandrana manampy ny marary hahita fomba tsara kokoa hiatrehana ireo olana amin'izao fotoana izao.
Inona no atao hoe ketraka?
Ny fahaketrahana dia fahasorisoranana ara-pihetseham-po izay miteraka fahatsapana alahelo sy fahaverezan'ny fahalianana. Antsoina koa hoe aretina mampihorohoro lehibe na aretina fahaketra ara-pahasalamana ny fiantraikany eo amin'ny fihetseham-ponao, eritreretinao ary fitondran-tena ary mety hitarika fahasamihafana ara-pihetseham-po sy ara-batana isan-karazany. Mety manana olana ianao amin'ny fanaovana zavatra isan-andro, ary indraindray mety hahatsapa toy ny hoe tsy mendrika ny hiaina ny fiainana.
Tsy mihoatra ny blues fotsiny fotsiny ny fahaketrahana, ny fahaketrahana dia tsy fahalemena ary tsy azonao atao fotsiny ny "mipoaka" azy. Ny fitsaboana dia mety mitaky fitsaboana maharitra. Aza kivy anefa. Ny ankamaroan'ny olona manana fahaketrahana dia mahatsapa tsara kokoa amin'ny fanafody , ny torohevitra ara-tsaina na ny roa.
Sampan-draharahan'ny fitsaboana iraisam-pinoana
Misy karazany roa ny IPT. Ny karazana voalohany dia ampiasaina amin'ny fitsaboana fohy mandritra ny fotoana fohy.
Matetika ny marary sy ny mpitsabo dia mihaona isan-kerinandro mandritra ny roa ka hatramin'ny efatra volana ary ny fitsaboana dia mifarana rehefa mihena ny soritr'aretina. Ny karazany faharoa dia ny fitsaboana amin'ny toeram-pitsaboana (IPT-M), izay fitsaboana maharitra amin'ny tanjona amin'ny fisorohana na fampihenana ny isan'ny episodes ho an'ny fahaketrahana. Ny IPT-M dia mety ahitana fivoriana isam-bolana mandritra ny roa ka hatramin'ny telo taona.
Fizarana efatra fototra fototra fantatra amin'ny alalan'ny fitsaboana amin'ny olona samy hafa
Ny IPT dia mamaritra faritra efatra fototra izay mahatonga ny fahaketrahana. Ny mpitsabo dia manampy ny marary hamantatra hoe iza ny faritra no tompon'andraikitra indrindra amin'ny fahaketrahana sy ny fitsaboana azy dia avy eo manoloana ny fanampiana ny fifandraisan'ny marary amin'ity faritra ity.
Ireo faritra fototra efatra fototra fantatry ny fitsaboana iraisam-pirenena dia:
- Ny alahelo tsy misy fahatsiarovan-tena - Amin'ny fialan-tsasatra ara-dalàna, matetika dia manomboka miverina amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny olona raha afaka volana vitsivitsy. Ny alahelo tsy voavaly dia matetika no mampalahelo izay efa ela loatra ary efa ela niainana aorian'ny fahaverezana na ny alahelo manjavona, izay mety tsy mahatsapa fihetseham-po, fa mitranga hafa koa.
- Ny adihevitra momba ny adim-piainana - Ny adihevitra momba ny adim-piainana dia mitranga ny fahasamihafan'ny marary sy ny olona manan-danja eo amin'ny fiainany eo amin'ny fifandraisan'izy ireo.
- Fivoaran'ny rôle - Mety hitranga mandritra ny androm-piainana ny famoretana rehefa miova ny toetran'ny olona iray ary tsy mahafantatra ny fomba hiatrehana ilay fiovana.
- Ny tsy fitoviana eo amin'ny samy lahy na samy hafa - Mety ho fifantohan-kery izany raha manana olana amin'ny famolavolana sy fitazonana fifandraisana tsara ny marary.
Inona no atao hoe fitsaboana manokana?
Ny IPT dia novolavolaina ho fitsaboana ny fahaketrahana ary ny fiantraikany amin'ity fampiharana ity dia raisina amin'ny fitsapana maro samihafa amin'ny fanaraha-maso maromaro.
Azo ampiasaina koa ny fitsaboana amin'ny mpivady ho an'ireo izay manana olana ara-panambadiana mahakasika ny fahakiviana. Ny angon-drakitra mikasika ny fihanaky ny tsimokaretina momba ny bulimia nervosa dia "maotina fa mampanantena", araka ny fikambanana iraisam-pirenena momba ny Psychotherapy. Ankoatra izany, ny tahirin-kevitra mialoha dia mampiseho fa mety hampiasaina amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana eo amin'ny tanora, ny fikorontanan'ny lozam-pifamoivoizana , ny korontana bipolar ary ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana.
References:
"Teratany Mitokana". Ny Rakipahalalana Gale momba ny saina . Ellen Thackery, ed. Gale Group, Inc., 2003. eNotes.com. 2006.
"Fomba fitsaboana manokana - fandinihana iray." Fikambanana iraisam-pirenena ho an'ny tranonkala fitsaboana aretin-tsaina mifandraika . Fikambanana iraisam-pirenena misahana ny fitsaboana aretin-tsaina.
Jacobson, James L., ary Alan M. Jacobson. Ny tsiambaratelo psychiatric . And. Philadelphia, PA: Hanley & Belfus, Inc., 2001.
Mayo Clinic. Ny fahaketrahana (aretina mahery vaika). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977