Ny fahasamihafana eo amin'ny toro-hevitra sy ny fitsaboana
"Mpanolotsaina" na "mpitsabo aretin-tsaina?" Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza Na dia mitovy be aza izy ireo, dia misy fahasamihafana hafa ihany koa.
Inona no atao hoe torohevitra?
Amin'ny lafiny ara-teknika, ny " mpanolotsaina " dia midika hoe "mpanolotsaina." Olona roa no miara-miasa mba hamahana olana. Teny iray ampiasaina miaraka amin'ny toro-hevitra isan-karazany manome.
Ohatra, ny fandrindrana ara-bola sy ny fitarihana ara-panahy dia karazana torohevitra. Ny olona rehetra dia mety milaza fa mpanolotsaina raha toa ka manome torohevitra. Ny fepetra fanoroan-teny dia mety ampiasaina tsara ihany koa mba hanondroana ny zavatra mitranga amin'ny fifandraisana amin'ny mpitsabo aretin-tsaina.
Ao anatin'ny tontolon'ny fahasalamana ara-tsaina, ny "torohevitra" dia matetika ampiasaina hanondro fitsaboana iray fohy izay mifantoka indrindra amin'ny fitondran-tena. Matetika izy no mikaroka soritr'aretina manokana na toe-javatra miteraka olana ary manolotra soso-kevitra sy toro-hevitra mba hiatrehana izany.
Inona no atao hoe psychotherapy?
Ny " psychotherapy " amin'ny ankilany dia matetika ny fitsaboana maharitra izay mifantoka bebe kokoa amin'ny fahazoana ny fahatakarana ny olana ara-batana sy ara-pihetseham-po. Ny fifantohan-tsain'izy ireo dia ny fizotran'ny eritreritra sy ny fomba hahatongavana eto amin'izao tontolo izao fa tsy olana manokana.
Counseling Vs. fitsaboana aretin-tsaina
Amin'ny fampiharana tena izy dia mety hisy fiakarana kely eo amin'ny roa.
Ny fitsaboana dia mety hanome torohevitra amin'ny toe-javatra manokana ary ny mpanolo-tsaina iray dia afaka miasa amin'ny fomba ara-psikolojika. Amin'ny ankapobeny anefa dia mitaky fahaizana ambony noho ny torohevitra tsotra ny fitsaboana. Izy io dia tarihin'ireo matihanina miofana hampihatra psychotherapy toy ny mpitsabo aretin-tsaina, mpanolo-tsaina voaofana, mpiasa ara-tsosialy na psikology.
Na dia mahafeno fepetra hanome torohevitra ny mpitsabo aretin-tsaina aza ny mpanolo-tsaina iray, dia mety tsy voatery hanana fiofanana sy fahaiza-manao ilaina ny mpanolo-tsaina iray mba hanome fitsaboana.
Ny torohevitra sy ny fitsaboana aretin-tsaina no ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana .
Inona no atao hoe Depression?
Ny fahaketrahana dia fahasorisoranana ara-pihetseham-po izay miteraka fahatsapana alahelo sy fahaverezan'ny fahalianana. Antsoina koa hoe aretina mampihorohoro lehibe na aretina fahaketra ara-pahasalamana ny fiantraikany eo amin'ny fihetseham-ponao, eritreretinao ary fitondran-tena ary mety hitarika fahasamihafana ara-pihetseham-po sy ara-batana isan-karazany. Mety manana olana ianao amin'ny fanaovana zavatra isan-andro, ary indraindray mety hahatsapa toy ny hoe tsy mendrika ny hiaina ny fiainana.
Tsy mihoatra ny blues fotsiny fotsiny ny fahaketrahana, ny fahaketrahana dia tsy fahalemena ary tsy azonao atao fotsiny ny "mipoaka" azy. Ny fitsaboana dia mety mitaky fitsaboana maharitra. Aza kivy anefa. Ny ankamaroan'ny olona manana fahaketrahana dia mahatsapa tsara kokoa amin'ny fanafody, ny torohevitra ara-tsaina na ny roa.
Mety hahita ny dokotera ianao, na ny dokoteranao dia mety hanondro anao amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana. Ireto misy fampahalalana sasantsasany hanampy anao hiomana amin'ny fanendrena anao.
Miomana hitsidika mpanolo-tsaina na mpitsabo aretin-tsaina
Alohan'ny fanendrena anao dia manaova lisitra:
- Ny soritr'aretinao rehetra, anisan'izany ireo mety tsy misy ifandraisany amin'ny anton'ny fanendrena anao
- Ny fampahalalana manokana manokana, anisan'izany ny fanerena goavana na ny fiovan'ny fiainanao vao haingana
- Ny fanafody rehetra, vitamins na fanafody fanampiny azonao, anisan'izany ny doses
- Fanontaniana hangatahana amin'ny mpitsabo anao
Ny fanontaniana fototra tokony hangatahana dia ahitana:
- Ny fahaketrahana ve no tena mahatonga ny soritr'aretiko?
- Inona avy ireo antony hafa mety hitranga amin'ny soritraretiko?
- Inona no karazana fitsapana hilaiko?
- Inona no fitsaboana mety hiasa tsara ho ahy?
- Inona ireo fomba hafa amin'ny fomba fiasa fototra izay soso-kevitrao?
- Manana ny fahasalamana hafa aho. Ahoana no fomba tsara indrindra ahafahako mitantana azy ireo?
- Misy fepetra tokony hapetrako ve?
- Tokony hijery mpitsabo aretin-tsaina ve aho sa mpitsabo saina hafa?
- Inona avy ireo vokatra lehibe amin'ny medikana izay soso-kevitrao?
- Manana safidy manerantany amin'ny fitsaboana angatahinao ve ianao?
- Misy brochures ve sa fitaovana hafa vita printy azoko atao? Inona no tranonkala manoro hevitra anao?
Aza misalasala manontany fanontaniana hafa.
References:
Mayo Clinic. Ny fahaketrahana (aretina mahery vaika). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977