Ny antony, ny soritraretina, ary ny fitsaboana
Ny disadisa eo amin'ny toetra maha-olona dia mahakasika olon-dehibe 3.8 tapitrisa (1.8%) any Etazonia. Ny aretina dia miavaka amin'ny fihetseham-po lalina, fitadiavana vahaolana, ary fihetsika manipulation.
Inona no atao hoe fitsaboana manokana?
Araka ny fanadihadiana nivoaka tao amin'ny Journal of Psychiatry , dia 30,8 tapitrisa amerikana eo ho eo no niaina soritr'aretina aretina iray farafahakeliny.
Ny aretin-toetra iray dia karazana aretina ara-tsaina izay ahitana fomba fisainana, fiasan-tsaina ary fihetsiketsehana henjana sy mahasalama. Ny olona manana olana ara-batana dia manana olana mahatsapa sy mifandray amin'ny toe-javatra ary amin'ny olona. Izany dia miteraka olana sy fetra manan-danja eo amin'ny fifandraisana, fihaonana ara-tsosialy, asa ary sekoly.
Amin'ny toe-javatra sasany, dia mety tsy ho tsapanao fa manana olana ara-toetra ianao satria ny fomba fisainanao sy ny fihetsehanao dia toa mahazatra anao. Ary mety hanome tsiny ny hafa ianao noho ireo fanamby atrehanao.
Ny marary manokana dia manomboka amin'ny taon-taonany na ny fahatanorana. Misy karazam-paharetana maro isan-karazany. Ny karazana sasany dia mety ho hita miharihary mandritra ny taona.
Antony mahatonga ny aretina
Ny toetra maha-olona dia ny fiombonan'ny eritreritra, ny fihetseham-po ary ny fitondrantena izay mampiavaka anao. Izany no fomba fijerinao, hahatakatra sy hifandray amin'ny tontolo ivelany, ary koa ny fomba fijerinao ny tenanao.
Ny endriky ny toetra amam-panahy mandritra ny fahazazana, izay mifototra amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny roa tanjona:
- Ny nofinao. Misy toetra mampiavaka anao manokana azon'ny ray aman-dreninao omena anao amin'ny alalan'ny lova nolovaina . Ireo toetra ireo dia indraindray antsoina hoe ny tempolinao.
- Ny tontolo iainanao. Midika izany ny manodidina anao, ny fisehoan-javatra nitranga, ary ny fifandraisana amin'ny mpianakavy sy ny hafa.
Ny olana ara-pahasalamana dia heverina ho vokatry ny fitambaran'ireo fiantraikany ara-pananahana sy tontolo iainana. Mety hahatonga anao ho mora voan'ny aretina ny fahosanao, ary mety hiteraka olana ny fiainana.
Na dia tsy fantatra aza ny antony mahatonga ny fikorontanan'ny toetran'ny olona, dia toa mampitombo ny mety hampivelatra na hamelezana ny aretin'ny olona ny antony sasany, anisan'izany ny:
- Ny tantaram-pianakaviana amin'ny aretina amin'ny olona na aretina ara-tsaina hafa
- Fampianarana ambany sy ambany ny sata sosialy sy ara-toekarena
- Fanararaotana ara-batana, ara-batana na ara-piraisana mandritra ny fahazazana
- Fahadisoana na fiainam-pianakaviana tsy manjary na tsy manjary mandritra ny fahazazana
- Voan'ny aretina noho ny fikorontanan'ny fahazazany
- Ny fiovana ao amin'ny simia sy ny rafitra
soritr'aretina
Olona manana olana ara-pirahalahiana:
- Asehoy ireo fihetseham-po tafahoatra fa tsy dia tsara loatra ary ny fitadiavana fitadiavana vahaolana. Ireo olona ireo dia "manatanteraka" hatrany mba hahazoana ny saina.
- Manana fikorontanana, hevitra ary finoana. Tena soso-kevitra ihany koa izy ireo ary mamaly haingana ny fads.
- Mila ny olon-kafa amin'ny ankapobeny ny mijery ny fihetseham-pony amin'ny fihetseham-pony mba hahazoana valiny.
- Matetika dia mampiseho ny soritr'aretin'ny fahalemena na ny aretina ary mety hampiasa herim-po hamono tena ny hafa. Maro koa ny olona manana olana ara-toekarena manakorontana mampiasa ny fitondran-tena mampihetsi-po mba hifehy ny hafa na hahazo fifantohana.
Fitsaboana ho an'ny fikorontanan'ny toetr'andro
- Ny olona izay mijaly noho ny fikoropahana maha-olona dia matetika sarotra amin'ny fitsaboana. Matetika izy ireo no mikarakara fitsaboana raha miteraka olana lehibe na adin-tsaina ny aretina.
- Mety hisy vokany tsara ny fitsaboana . Ny fitsaboana ny tarika dia tsy ankatoavina satria miezaka ny mikatsaka ny hisarihana ny mpikambana ao amin'ny tarika ny olona tsirairay ary manitatra ny soritr'aretina.
> Source:
> Mayo Clinic. Olana manokana.