Ny fitsaboana ny tarika dia endriky ny psychotherapy izay mitarika mpitsabo iray na maromaro miara-miasa amin'ny olona marobe amin'ny fotoana iray ihany. Ity karazana fitsaboana ity dia misy amin'ny toerana maro samihafa, anisan'izany ny fomba fitsaboana manokana, hopitaly, klinika ara-pahasalamana, ary tobim-piarahamonina. Ny fitsaboana ny tarika dia ampiasaina indraindray, saingy matetika izy io dia tafiditra ao anatin'ny drafitra fitsaboana feno izay ahitana fitsaboana manokana sy fanafody.
Ny fitsipiky ny fitsaboana amin'ny gropy
Ao amin'ny Theory and Practice of Psychotherapy Group , Irvin D. Yalom dia nanasongadina ireo fitsipika fototra momba ny fitsaboana izay nalaina avy amin'ny tatitra avy amin'ny olona izay nandray anjara tamin'ny fizotry ny fitsaboana:
- Ny fanentanana ny fanantenana: Ny vondrona dia ahitana mpikambana ao amin'ny dingana samy hafa amin'ny fitsaboana. Ny fahitana olona izay miatrika na mahasitrana dia manome fanantenana ho an'ireo izay manomboka amin'ny dingana.
- Universal: Ny maha-isan'ny vondron'olona iray manana traikefa mitovy ihany dia manampy ny olona hahita fa ny zavatra rehetra ataon'izy ireo dia manerana izao tontolo izao ary tsy irery izy ireo.
- Fanomezana vaovao: Afaka manampy amin'ny alalan'ny fizarana vaovao ny mpikambana.
- Altruism : Afaka mizara ny tanjany ny mpikambana ao amin'ny vondrona ary manampy ny hafa ao amin'ny tarika, izay afaka manatsara ny tenan'ny tenany sy ny fahatokisany.
- Ny famerenana ny fanitsiana ny vondron'ny fianakaviana voalohany: Ny vondrona fitsaboana dia mitovy amin'ny fianakaviana amin'ny fomba sasany. Ao anatin'ilay vondrona, ny mpikambana tsirairay dia afaka mijery ny traikefan'ny fahazazana izay mitondra ny toetra sy ny fitondrantena. Azon'izy ireo atao koa ny miala amin'ny fitondran-tena izay manimba na tsy mazoto amin'ny fiainana.
- Fampandrosoana teknika sosialisialy: Ny toerana misy ny vondrona dia toerana tsara hanaovana fampiharana vaovao. Ny sehatra dia miaro sy manome fanohanana, mamela ireo mpikambana ao amin'ny tarika hanandrana raha tsy matahotra ny tsy fahombiazana.
- Fihetseham-pitiavana: Ny olona dia afaka manamboatra ny fitondran-tenan'ireo mpikambana hafa ao amin'ny tarika na manara-maso sy manahaka ny fitondran'ny mpitsabo.
- Fianarana mifandraika: Amin'ny alalan'ny fifandraisany amin'ny olon-kafa sy ny fandraisana feedback avy amin'ny vondrona sy ny mpitsabo, ny mpikambana ao amin'ny vondrona dia afaka mahazo fahatakarana bebe kokoa momba ny tenany.
- Vondron'olona ifarimbonana : Satria tafaray amin'ny tanjona iraisana ny vondrona dia mahatsapa ny maha-izy azy sy ny fanekena ny mpikambana.
- Catharsis : Manampy ny fanaintainana sy ny fahatsapana ary ny adin-tsaina ny fizarana fahatsapana sy traikefa amin'ny vondron'olona.
- Fihetseham-piainana: Raha miasa ao anatin'ny tarika iray dia manolotra fanohanana sy fitarihana, ny fitsaboana amin'ny vondrona dia manampy ny mpikambana hahatsapa fa izy ireo dia tompon'andraikitra amin'ny fiainany, ny zavatra ataony ary ny safidy.
Ahoana no fiasan'ny vondron'olona?
Ny vondrona dia mety ho kely na telo na efatra, fa matetika ny fivoriana fanaraha-mason'ny tarika dia misy manodidina ny fito hatramin'ny roa ambinifolo (na dia mety ho maro aza ny mpandray anjara). Ny tarika dia mitambatra indray mandeha na indroa isan-kerinandro mandritra ny ora iray na roa.
Araka ny voalazan'ny mpanoratra Oded Manor ao amin'ny The Handbook of Psychotherapy , dia ny isa maromaro indrindra amin'ny fitsaboana amin'ny tarika dia matetika mahatratra enina eo ho eo, fa ny taona manontolo amin'ny fivoriana dia mahazatra kokoa. Manor dia nanamarika ihany koa fa mety mivoha na mihidy ireo fivoriana ireo. Amin'ny fotoam-pivoriana misokatra, ireo mpandray anjara vaovao dia afaka mandray anjara amin'ny fotoana rehetra. Ao amin'ny vondrona mipetraka, dia vondrona mpikambana iray ihany no asaina handray anjara.
Noho izany, ahoana ny endriky ny fotoam-pitsarana fitsaboana? Amin'ny toe-javatra maro, ny vondrona dia hihaona ao amin'ny efitrano iray misy ny seza napetraka ao anaty faribolana lehibe iray mba hahafahan'ny mpikambana tsirairay mahita ny olon-kafa ao amin'ny tarika. Ny fivoriana iray dia mety hanomboka amin'ny mpikambana ao amin'ny tarika maneho ny tenany sy mizara ny antony mahatonga azy ireo amin'ny fitsaboana. Ny mpikambana dia afaka mizara ny zavatra niainany sy ny fandrosoany hatramin'ny fivoriana farany.
Ny fomba mazava indrindra amin'ny fandaharam-potoana dia miankina betsaka amin'ny tanjon'ny vondrona sy ny fomba fanabeazana azy. Ny mpitsabo sasany dia mety hamporisika fifanakalozan-kevitra hafa maimaim-poana, izay ahafahan'ny mpikambana tsirairay mandray anjara rehefa mahita azy.
Ny mpitsabo hafa dia manana drafitra manokana ho an'ny fivoriana tsirairay izay mety hampiditra ny mpanjifa hampiasa fahaizana vaovao miaraka amin'ireo mpikambana hafa ao amin'ny tarika.
Inona no mahomby amin'ny fitsaboana?
Ny fitsaboana ny tarika dia mety hahomby, indrindra amin'ny toe-javatra sasany. Ny fianarana dia naneho fa ny fitsaboana ataon'ny tarika dia mety ho safidy tsara amin'ny fitsaboana ho an'ny fahaketrahana sy ny adin-tsaina.
Ny lahatsoratra iray navoakan'ny Monitormonologie Psychologie momba ny Psychologie dia manolotra fa ny fitsaboana ataon'ny tarika ihany koa dia manaraka ny fenitra ara-pahasalamana napetraky ny Society of Clinical Psychology (Division 12 ao amin'ny APA) noho ny fikorontanan-tsaina, ny korontana bipolar, ny fikorontanan'ny hatezerana, ny fanaratsiana ara-tsôsialy sy ny fanararaotana .
Antony tokony hampiasana fitsaboana ny tarika
Ny tombontsoa lehibe amin'ny fitsaboana ataon'ny gropy dia:
- Ny fitsaboana ataon'ny vondrona dia ahafahan'ny olona mandray ny fanohanana sy ny famporisihana ireo mpikambana hafa ao amin'ny vondrona. Ny olona mandray anjara amin'ny vondrona dia afaka mahita fa ny hafa dia mandeha amin'ny zavatra iray, izay afaka manampy azy ireo tsy hiady irery.
- Ireo mpikambana ao amin'ny vondrona dia afaka modely ho an'ny mpikambana hafa ao amin'ny vondrona. Amin'ny fandinihana olona iray mahomby amin'ny olana, ny mpikambana hafa ao amin'ny vondrona dia mahita fa misy fanantenana ho an'ny fahasitranana. Rehefa mandroso ny olona tsirairay, dia afaka manao modely sy fanohanana ho an'ny hafa izy ireo amin'ny farany. Izany dia afaka manampy ny fahatsapana fahombiazana sy fahombiazana.
- Ny fitsaboana ny tarika dia matetika sarobidy be. Raha tokony hifantoka amin'ny mpanjifa iray monja amin'ny fotoana iray, ny mpitsabo dia afaka manokana fotoana ho an'ny vondron'olona lehibe kokoa.
- Ny fitsaboana ataon'ny vondrona dia manome toeram-pialofana azo antoka. Ny toerana dia ahafahan'ny olona mampihatra fihetsiketsehana sy fihetsika ao anatin'ny fiarovana sy ny fiarovana ny vondrona.
- Amin'ny fiasana amin'ny tarika iray, ny mpitsabo dia afaka mahita voalohany ny fomba fihetsiky ny olona tsirairay amin'ny olona sy ny fitondran-tenany amin'ny toe-javatra sosialy. Amin'ny fampiasana ity fampahalalana ity, ny mpitsabo dia afaka manome valiny mahafa-po ho an'ny tsirairay.
Sources:
Maty, RR (1993). Fikarohana momba ny fitsaboana aretin-tsika: Fandinihana sy fampiharana an-tsekoly. Ao amin'ny Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.), Fitsaboana ny tarika any amin'ny toeram-pitsaboana . Washington, DC: American Psychiatric Press.
Kanas, N (2005). Fitsaboana ho an'ny marary amin'ny aretim-pisefoan'ny aretina mitaiza. Journal of Psychotherapy, 55 (1) , 161-6.
Paturel, A. (2012). Hery amin'ny laharana. Monitor over Psychology, 43 (10), 48. Hita ao amin'ny http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O. (1994). Group Psychotherapy. Ao Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), The Handbook of Psychotherapy. New York, NY: Routledge.
McDermut W et al. (2001) Ny fahombiazan'ny tarika mpitsabo aretin-tsaina ho an'ny Depression: Meta-Analysis sy ny famerenana ny fikarohana ara-tsaina. Psychology: Siansa sy fampiharana, 8 , 98-116.
Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005). Ny Theory sy ny fampiharana ny tarika Psychotherapy. New York, NY: Basic Books.