Ny hoe hypochondriac dia matetika no diso noho ny fikorontanana tampoka (OCD). Na izany aza, ny aretina tsirairay dia manana endri-javatra maromaro miavaka izay azon'ny mpiasan'ny fahasalamana ampiasaina mba hilazana ireo aretina roa ireo.
Similarities and Differences
Ny fitsaboana Hypochondriasis sy ny fikolokoloana (OCD) dia manana fitoviana be dia be, miaraka amin'ny fanahiana eo an-tsorok'ireo fepetra roa ireo.
Ho setrin'izany, karazana "fitondrantena fiarovana" maro no mety hozahan'ny aretina roa. Mifanohitra amin'izany kosa, misy fahasamihafana lehibe. Andeha isika hanomboka amin'ny fanamarihana ny fomba tsy maha-samihafa azy, fa ny fanavahana ireo fepetra ireo dia zava-dehibe amin'ny fitadiavana ny fitsaboana tsara indrindra.
Ahoana ny fahasamihafan'ny OCD sy ny Hypochondriasis?
Misy fahasamihafana maromaro eo amin'ny aretina azo tsaboina (OCD) sy hypochondriasis. Ny sasany amin'ireo fahasamihafana mahazatra dia tafiditra eto.
1. Ny fifantohana: ny tsy fahazoana antoka amin'ny zava-manahirana manokana
Ny fahasamihafana goavana eo amin'ny OCD sy ny hypochondriasis dia ny fifantohan'ny fanahiana sy ny fanahiana. Ny olona manana OCD dia manana fijery mifandraika amin'ny lohahevitra samihafa, toy ny fandotoana, ny firaisana ara-nofo, ny finoana, ny fahasimbana manokana, na ny fitondran-tena. Mifanohitra amin'izany kosa, ny olona manana hypochondriasis dia mifandray amin'ny fahasalaman'izy ireo amin'ny ankapobeny. Matetika ireo tranga ireo dia misy ifandraisany amin'ny famolavolana fepetra ara-pahasalamana lehibe, toy ny homamiadana.
( Nosophobia na "cyberchondria" mifanohitra amin'izany, dia ny tahotra ny manana marary manokana .)
2. Mifanaraka amin'ny fahatsapana ara-batana
Ny olona manana hypochondriasis dia matetika miahiahy na mihintsy amin'ny soritr'aretina ara-batana izay mety hivezivezy toy ny "reraka ny foko", na voafaritra manokana, toy ny hoe "malemy foana ny tendako." Ny olona miaraka amin'ny OCD dia tsy dia mazoto loatra amin'ny fahatsapana ara-batana.
3. Karazana fanampiana tadiavina: Medical vs Psychological
Matetika ny olona manana hypochondriasis dia manaiky fa ny zava-manahirana azy dia zavatra fotsiny fa ara-batana, ary toy izany, mikarà fitsaboana fa tsy fanampiana ara-tsaina sy ara-tsaina. Amin'ny lafiny iray, ireo olona manana OCD dia mety hitady fanampiana ara-pahasalamana na ara-psikolojika noho ny tebiteby mafy na ny fahoriana vokatry ny soritr'aretin'izy ireo.
4. Fanentanana sy fisainana
Amin'ny ankapobeny, ny olona manana hypochondriasis dia tsy dia mahatsapa loatra na misaina momba ny tsy firaharahiana ny tahotra noho ireo olona manana OCD. Ny olona miaraka amin'ny OCD dia matetika mikasa ny fitsaboana ara-psikolojika rehefa mahafantatra ireo soritr'aretina. Ny olona manana hypochondriasis, izay mifanohitra amin'izany, dia matetika manam-pahaizana momba ny fitsaboana no manolotra fitsaboana ara-tsaina.
fitoviana
Na dia tsy mitovy aza ny fahasamihafana misy eo amin'ny OCD sy ny hypochondriasis, dia misy ny toetra sasany mitovitovy amin'izany. Ny fitoviana manan-danja dia voatanisa etsy ambany.
1. Fomba miteraka tebiteby
Matetika ny olona manana OCD dia matetika mampiasa fampijaliana na fombafomba , toy ny fanisana, ny fanamarinana, ny fandidiana na ny fanasana, mba hampihenana ny ahiahy mifandraika amin'ny fisainana, matetika ireo olona manana hypochondriasis dia miezaka ny mampihena ny ahiahy momba ny fahasalamany amin'ny famoahana ny tsindry na ny fitsirihana ny tsindrim-peo.
Ny olona manana hypochondriasis koa dia matetika mikatsaka fankaherezana avy amin'ny dokotera, fianakaviana na namana mba hampihenana ny ahiahy momba ny fahasalamany.
2. Ny fiantraikan'ny fiainana, ny fifandraisana ary ny asa
Ho an'ireo izay miara-miaina amin'ny OCD sy ireo izay manana hypochondriasis, ny fahorian-tsaina sy ny fanahiana dia matetika dia manan-danja tokoa fa misy fiantraikany mafy amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny samy lahy na samy hafa sy / na ny fampisehoana any am-pianarana na any am-piasana.
3. Fitondran-tena fiarovana
Na misy olona manana OCD na hypochondriasis, ny fitondran-tena fiarovana, toy ny fanamarinana na fikatsahana fahatokiana, dia ampiasaina amin'ireto antony ireto:
- Mba hisorohana ny vokatry ny tahotra.
- Mba hampihenana ny fahoriana sy ny tebiteby. Ny fitondran-tena amin'ny fiarovana dia mahatsapa tsara ary ampiasaina hatrany hatrany.
- Mba hihazonana marina ny tahotra sy ny tebiteby izay heveriny fa tsy misakana azy ireo tsy hanana traikefa vaovao izay mety hanampy ny manahy ny ahiahiny. Ohatra, mihazakazaka tsy tapaka amin'ny dokotera mba hanome toky amin'ny marika voalohany amin'ny homamiadan'ny nono fa tsy mamela ny olona manana hypochondriasis hahafantatra fa matetika ny fisehoan-javatra mampidi-doza dia mandeha irery. Ho an'ny olona iray miaraka amin'ny OCD, ny fikarakarana ny lobaka ao am-baravarana mba hisorohana ny fahafatesan'ny havan-tiana dia tsy hamela azy ireo hianatra fa ny olon-tiany dia ho tsara na dia tsy nanao ny fombafomba aza. Noho izany antony izany, ny fitsaboana ara-tsaina amin'ny OCD sy ny hypochondriasis dia mikendry manokana ireo karazana fombafomba sy fanerena.
Afaka Manadihady Amin'ny Hypochondriasis na OCD ve Ianao?
Mpitsabo mahay manam-pahaizana manokana ihany no tokony hamantarana aretina sarotra, toy ny OCD na hypochondriasis. Ny fanombanana marobe dia matetika takiana mba hahatongavana amin'ny fitiliana marina. Ny fitsaboana azonao dia mifamatotra mafy amin'ny aretinao, noho izany dia zava-dehibe ny hahafantarana tsara anao.
Raha mahatsapa ianao fa miaina soritr'aretin'ny OCD na ny hypochondriasis, dia ataovy azo antoka ny miresaka amin'ny dokotera.
Ambany ambany
Araka ny nomarihina etsy ambony dia misy fitoviana manan-danja eo amin'ny hypochondriasis sy ny OCD, ary izany dia mety mitarika ho amin'ny fitsaboana tsy marina, indrindra raha manandrana mamandrika ny tenanao ianao. Kanefa misy fahasamihafana maro eo amin'ny fepetra roa, ary ny fanavahana ireo fepetra dia manan-danja amin'ny fanaraha-maso ny korontana.
> Loharano:
> Romero-Sanchiz, P., Nogueira-Arjona, R., Godoy-Avila, A., Gavino-Lazaro, A., ary M. Freeston. Ny fahasamihafana eo amin'ny fisainana mahasalama eo anelanelan'ny fikoropoana mamoafady, ny aretina miteraka aretina, ary ny hypochondria. Psychology sy Psychotherapy . 2017 26 Jolay. (Epub mialoha ny fanaovana pirinty).
> Stein, D., Kogan, C., Atmaca, M. et al. Ny fametrahana ny aretina manimba sy manelingelina sy mifandraika amin'ny ICD-11. Diarin'ny olana ara-pahasalamana . 2016. 190: 663-74.
> Torres, A., Fontenelle, L., Shavitt, R., et al. Ny fiovaovan'ny toetrandro ao amin'ny marary amin'ny aretim-pisefoanina mifanaraka amin'ny fitsaboana Symptom: vokatry ny fampiofanana iray avy amin'ny Multicentre. Diarin'ny olana ara-pahasalamana . 2016. 190: 508-16.