Tsy ny olon-drehetra manana aretina miteraka fikomiana (OCD) no mahatsapa fifangaroana fisainana, fa ho an'ireo izay manao izany, dia afaka mahatsapa ho toy ny hoe nalevina teo ambaninà tendrombohitra feno tahotra izy ireo.
Fahatakarana ny fampiendrehana fisainana
Ny fifangaroana fisainana dia rehefa mieritreritra ianao fa ny eritreritra tsotra momba ny fihetsika dia mitondra ny lanjany toy ny fanatanterahana izany asa izany. Ohatra, raha misy eritreritra miseho tsikelikely ao an-tsainao momba ny zavatra tsy azo ekena, toy ny famelezana olona iray, dia mety mino ianao fa ratsy tahaka ny manimba azy ireo, ka mahatonga anao ho toy ny olona maloto fitondran-tena.
Ny fifangaroan-kevitra dia mety hitarika ny olona hino koa fa ny fisaintsainana momba ny hetsika tsy ilaina dia mahatonga azy io hitranga kokoa. Azonao atao, ohatra, ny mieritreritra fa mety hitranga ny mety hitranga raha misy olona tiana maty ao anaty fiaramanidina iray.
Amin'ny tranga tena goavana, ny fiheverana hafa amin'ny fisainana dia mihevitra fa ny mieritreritra zavatra iray fotsiny dia midika fa hitranga toy ny hoe tsy manana fahefana ianao. Azonao atao, ohatra, ny manahy fa hanomboka hikiakiaka ianao ao amin'ny efitrano feno olona, izay mitarika ho amin'ny hevitra manaraka, dia hiantsoantso ny hatezerana, na dia tsy tianao aza, ary arahin-drizareo miteraka hafanam-po.
Heverina fa ny ankamaroan'ny olona dia mijaly amin'ny olona izay mijaly amin'ny endrika OCD izay antsoina hoe "Pure Obsessional OCD". Antsoina hoe "Pure O" ihany koa io karazana OCD io raha toa ka tsy mandray anjara amin'ny endriky ny asan'ny OCD ny olona fa mifototra amin'ny eritreritra, sary, ary fahatsapana mifandraika amin'ny endriky ny fisainana .
Fa nahoana no mampidi-doza ny fampifangaroan-kevitra?
Ny fifangaroana fisainana dia mety hiasa sy hitazona ny soritr'aretina manelingelina sy mandrisika amin'ny alalan'ny fampirisihana ny fanesorana hevitra , ny fihetsika manosika ny eritreritrao. Raha ny marina, ny fampivoarana ny fisainana dia mahatonga ny saina hiseho fa mampidi-doza kokoa, izay matetika mahatonga azy ireo hanafoana azy ireo.
Na dia toa manjavozavo aza ny fisintonana ireo eritreritra mampidi-doza ireo dia hita fa ny fikarohana dia manaporofo fa vao mainka mampivarahontsana azy ny eritreritra mampiato, indrindra amin'ny olona miaraka amin'ny OCD izay mamakafaka sy mamaritra kokoa ny eritreritra "voarara". Ny fanakanana ny fisainana dia mety ho ampahany amin'ny fomba ahoana no mahatonga ny fanonganam-panjakana .
Fikarohana vaovao
Na dia natao tamin'ny OCD aza ny fikarohana momba ny fifangaroana fisainana, dia natao koa ny fikarohana hafa mba handinihana ny vokatry ny fusion fisainana amin'ny toe-javatra mampiahiahy hafa. Ny vokatra dia nanaporofo fa ny fampivoarana ara-pihetseham-po dia miandany ao anatin'ireny aretina ireny, indrindra fa ny aretin'ny tebiteby (GAD). Ny fikarohana dia nanaporofo fa ny fihenan'ny fisainana dia mamaly tsara ny fitsaboana ary noho izany dia tokony ho voamarina ary mety ho voan'ny aretina hafa noho ny OCD ihany koa.
fanombanana
Misy karazana mizana maromaro sy / na fitsapana amin'ny aretina mety hampiasain'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana hamaritana ny fiantraikan'ny fusion mahazatra anao.
fitsaboana
Ny fandefasana ny fusion fisainana dia singa manan-danja amin'ny fitsaboana ara -pihetseham-po mahazatra mifandraika amin'ny fitondran-tena mifandraika amin'ny OCD ary mahazatra amin'ny alalan'ny fampihetseham-pandrenesana sy ny fahatsiarovan-tena .
Ny psikoterapia dia aseho ho tena mahasoa amin'ny fanampiana ireo olona mijaly noho ny fifangaroana fisainana mba hamantarana ireo fepetra hiatrehana ny eritreritr'izy ireo sy ny fitondrantenany, ary koa ny hianatra hampiato ny fisainany.
Sources:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989