Ny sasany amin'ireo soritr'aretina, antontan'isa, ary fitsaboana mifandraika amin'ny fikorontanan'ny saina
Ny tahotra sy ny fanahiana dia mety ho fanehoan-kevitra ara-dalàna amin'ny toe-javatra manokana sy ny hetsika mahavariana. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miavaka amin'ny tahotra sy ny fanahiana mahatsiravina satria matetika loatra izy io, ary mety toa mipoaka ny manga.
Inona marina ny fikorontanan'ny saina? Araka ny DSM-5 , ny fikorontanan'ny saina dia karazam-pihetseham-po mampiady saina izay misy karazana fanafihana mahery fihetsika sy matetika.
Ny olona manana aretim-pihetseham-po dia mety hiaina soritr'aretina toy ny fahatsapana tahotra ny tahotra, ny fitsaboana haingana, ary ny fatran'ny haingana. Ny olona manana fikorontanan-tsaina dia mety hahatsapa fa misy fanafihana tsy ampoizina sy tsy misy antony, nefa mety hitranga ihany koa ny hetsika na toe-javatra mitranga.
Ny soritr'aretina
- Fihetseham-panoherana mahery vaika izay mitranga tsy misy fampitandremana.
- Fanaintainana amin'ny fanafihan'ny panika, anisan'izany ny fo mipoitra, ny hatsembohana, ny fangovitana, ny hatairana eo amin'ny tanana sy ny tongotra, ny fitsaboana, ny fahalemena, ny fanaintainana ao amin'ny tratra ary ny fitsaboana haingana.
- Mandritra ny fanafihana, maro ireo olona mijaly noho ny fikorontanana mahatsiravina no mamaritra ny fihetseham-po toy ny hoe manana fo fanafihana izy ireo na eo an-dalam-pahafatesana.
- Matahotra tahotra ny mety hisian'ny fanafihana hafa amin'ny fotoana rehetra.
- Ny fihetsika dia miova vokatry ny fanafihana fanararaotana, toy ny fanalavirana toe-javatra sasany, faritra na zavatra, tsy atahorana ho entina hanafihana fanafihana hafa.
Inona no vokatr'izany?
Ny Ivon-toerana momba ny fahasalamana ara-tsaina (NIMH) dia mitatitra fa eo amin'ny 2.7 isan-jaton'ny mponina Amerikana lehibe indrindra dia miteraka fikorontanan'ny fahaketrahana isan-taona. Manodidina ny 44.8 isan-jaton'ireo olona ireo no mahatsapa ny trangam-panahin'ny korontana izay sokajiana ho "mafy".
Araka ny Fikambanana Anxiety and Depression of American, efa ho enina tapitrisa ny olon-dehibe amerikana miaina ny soritr'aretin'ny korontana mandritra ny taona iray. Na dia mety hitera-doza amin'ny fotoana rehetra eo amin'ny fiainana aza ny fikorontanan'ny saina dia matetika izy no manomboka amin'ny fahazazana efa hatry ny ela, na ny fahanterana, ary misy fiantraikany eo amin'ny roa tonta izany ary maro amin'ireo vehivavy no manao izany.
Ny aretim-pihetsiketsehana dia mety miteraka fikorotanana goavana amin'ny andro fiasana isan'andro ary mahatonga ny fahasarotana hiatrehana toe-javatra mahazatra amin'ny fiainana andavanandro izay mety miteraka fahatsapana fientanentanana sy tebiteby. Amin'ny toe-javatra sasany, ny olona manana fikorontanan-tsaina dia mety manomboka manalavitra toe-javatra sasany, toerana, na olona sasany mba hampihenana ny fahombiazan'ny fisian'ny fanafihana mahery fihetsika. Ohatra, ny olona iray niaina tantara an-tsokosoko tao amin'ny foiben'ny fivarotana lehibe dia mety hanakorontana ny toe-javatra mitovitovy amin'izany mba hisorohana ny fanaintainana ny soritr'aretina.
Noho ny fikorontanan'ny saina dia mitarika matetika ny olona amin'ny fisorohana ny toe-javatra na zavatra sasany, dia mety hitarika ho amin'ny phobia koa izany . Ohatra, ny olona iray mijaly noho ny fikorontanan-tsaina dia mety tsy hiala ao an-trano mba hisorohana ny fanafihana na ny fanadinoan'ny olona. Amin'ny farany, io olona io dia mety hampivelatra ny agoraphobia , tahotra voamarina fa ao anatin'ny toe-javatra samihafa ivelan'ny trano izay mety ho sarotra ny fanampiana azy na ny fanampiana dia mety tsy ho hita raha miharatsy ny soritr'aretina.
Raha ny dikan-teny taloha ao amin'ny DSM dia namaritra ny korontana misy ary mitranga na tsy misy agoraphobie, dia ny lisitr'ireo fanontana vao haingana indrindra amin'ny lisitry ny diagnostic dia mitanisa ny roa ho aretina miavaka sy samihafa.
Ahoana no fomba fitsaboana trangam-panala?
Ny fikorontanan-tsaina, toy ny aretin'ny tebiteby hafa, dia matetika no zakaina amin'ny fitsaboana , ny fanafody, na ny marika roa. Ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena dia fomba fitsaboana iray izay afaka manampy ny olona manana olana ara-pahasalamana mianatra fomba vaovao hisainana sy hanehoana toe-javatra mampanahy. Ao anatin'ny fizotry ny CBT, ireo mpitsabo dia manampy ny mpanjifa mamantatra sy mametraka fanamby ratsy na tsy mahasoa ny fisainana ary manolo izany eritreritra miaraka amin'ny fomba fisainana azo antoka sy mahasoa kokoa.
Ny fomba fitsaboana fanandramana dia fomba iray hafa izay matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina mitebiteby, anisan'izany ny fikorontanan'ny saina. Ity fomba fiasa ity dia miteraka fanandramana mivoatra amin'ireo zavatra sy toe-javatra miteraka valinteny amin'ny tahotra. Ny olona miteraka aretina mitranga dia miteraka toe-javatra mampatahotra amin'ny fifandraisana amin'ny fianarana ary amin'ny fampiharana paikady vaovao fialana.
Sources:
Fientanentanana sy fikorontanan'ny toetran'i Amerika. (daty). Ny fikorontanan-tsaina sy ny agoraphobia. Hita ao amin'ny http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostika sy statistika torolàlana momba ny aretina ara-tsaina (edisiona faha-5). Washington, DC: mpanoratra.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O., & Walters, EE (2005) Ny herisetra, ny fahasarotana, ary ny fiaraha-miory amin'ireo aretina DSM-IV roa ambin'ny folo ao amin'ny Famerenam-pahaizana momba ny Comorbidity National (NCS-R). Archives of the Psychiatry General, 62 (6), 617-27.
National Institute of Health. (daty). Fahantrana eo amin'ny olon-dehibe. Hita ao amin'ny http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.