Ahoana ny fiantraikan'ny ADHD amin'ny fiainanao?
Inona no tiany hiaina miaraka amin'ny ADD / ADHD isan'andro? Raha miresaka amin'ny ankapobeny dia misy fahasamihafana izay azonao andrasana mandritra ny dingana isan-karazany eo amin'ny fiainanao - hatramin'ny fahazazana ka hatramin'ny adolesanina, ary amin'ny maha-olon-dehibe azy. Raha ny olon-tianao no olona manana ADHD, dia fantaro izay azonao antenaina.
1 - Miaina amin'ny ADD / ADHD
Inona no tiany hiaina miaraka amin'ny ADHD isan'andro? Ny tsy fitoviana , ny tsy fandriam-pahalemana, ny fahasarotan'ny fikarakarana ny tena, ny fironana hanatanteraka na hisarihana ny eritreritra alohan'ny fisainana, ny fahadisoam-panantenana, ny fahatsapana, ny fahasarotana mitazona ny fifandraisana maharitra , ny fisarahana - ireo dia vitsivitsy amin'ireo olana amin'ny ADHD ary ny havan-tiany dia tokony hianatra hiatrika ary mamolavola paikady ho an'ny fikarohana.
2 - Miaina amin'ny ADHD amin'ny maha-Zaza
Amin'ny ankapobeny, ny tanora dia mihazakazaka , mavitrika, ary somary manenjika . Matetika izy ireo dia milalao mafy. Tiany ny mihanika sy mihazakazaka. Ny ankamaroan'ny ankizy dia tsy te hijanona eo amin'ny toerany. Mety ho kiraro sy hialokaloka izy ireo. Aleony mitsangana sy mivoaka, mandinika ny tontolo manodidina azy ireo. Izany rehetra izany dia ampahany ara-dalàna amin'ny maha-zaza azy. Ho an'ny ankizy manana ADHD anefa dia mihamafy ireo fitondrantena ireo. Manakorontana izy ireo, miteraka fahombiazana eo amin'ny fiasa any an-tsekoly, ao an-trano ary any am-piasana, ary heverina ho tsy azo ekena eo amin'ny fivoaran'ny zaza.
3 - Miaina amin'ny ADHD amin'ny maha-Zatovo anao
Na dia mieritreritra ny ADHD aza ny ankamaroan'ny olona, dia mety haharitra (sy matetika ny soritr'aretina) ny tanora sy ny adolantsento. Ny zatovo iray mianatra hiatrika ireo fiovana hafa rehetra amin'ny fahamaotiana sy ny fahaleovan-tena dia manana adihevitra fanampiny amin'ny ADHD. Vokatr'izany, dia mety ho "tanora ho an'ny taonany" ny zatovo amin'ny ADHD, ary mora kokoa noho ny olon-tiany ny manapa-kevitra. Satria efa antitra izy ireo dia mety ho zava-dehibe ny vokatr'ireny fihetsika ireny ka mety ahitana ny fitondrana vohoka na ny fampiasana zava-mahadomelina.
4 - Fiainana amin'ny ADHD amin'ny maha-lehibe azy
ADD / ADHD dia tsy fikoropahana ankizy fotsiny. Tombanana ho 30 na 70 isan-jaton'ny ankizy miaraka amin'ny ADHD no mampiseho ny soritr'aretina ho lasa olon-dehibe. Matetika dia mihena ny fitondrantena hafahafa miaraka amin'ny ankizy rehefa mihalehibe, saingy mitohy ny soritr'aretina, ny tsy fetezana ary ny tsy fanarahana ny tsy firaharahiana. Ireo soritr'aretina ireo dia mety ho sarotra ny miasa tsara amin'ny sehatry ny asa sasany.
5 - Fitaizan-janaka miaraka amin'ny ADHD
Olona iray indray no nilaza fa ny ray aman-dreny no asa henjana indrindra eran'izao tontolo izao. Tsy vitan'ny hoe henjana ihany koa izy io, ary iray amin'ireo anjara asa manan-danja indrindra eo amin'izao tontolo izao. Mahafaly sy mahafa-po ary mahatalanjona izany, nefa mety ho mahery vaika, manelingelina ary maharary. Ny fikarakarana zaza miaraka amin'ny ADHD dia mety hampahory ireo fahatsapana ireo.
6 - Rehefa manana ADHD ny vadinao
Ny fanambadiana dia asa mafy! Mitaky fifampiresahana tsara, fifanajana, fifanarahana, fahatsapana ary fahatakarana ny fahatsapana sy ny filan'ny namanao. Ho an'ireo olona manana ADHD, dia mety ho sarotra izany. Mety hikorontana mora ny fifandraisana.
7 - Manao ahoana ny mama amin'ny ADHD
Miantso ny telefaona. Ny roa amin'ny zanakao dia mifamaly sy mitabataba. Miposaka eo am-baravarana ny alika hivoaka. Ny zaza ao aminao dia mitomany ary te haka azy. Mbola miasa ny vadinao. Misy vilany iray manondraka ao anaty fatana mivonona ho an'ny pasteur spaghetti. Mafana ny andro. Miala sasatra ianao, reraka, tototry ny alahelo. Ny maha-reny dia mety henjana ... ary raha manana ADD / ADHD dia mihamitombo ny hamafin'ny henjana!