Safidy fitsaboana mahomby amin'ny fikorontanan'ny saina
Ny fikorontanan-tsaina sy ny agoraphobia dia toe-javatra tena azo trandrahana. Ny fikarohana dia nanamarika fa ireo olona izay voan'ny aretina manjavozavo dia azo tsaboina amin'ny alàlan'ny fanafody, ny fitsaboana, ny fitsaboana na ny fomba fiasa.
Fanafody hitsaboana aretina
Misy fanafody marobe izay nanaporofo fa azo antoka sy mahomby ny fomba fitsaboana ny korontana.
Ny fitsaboana amin'ny aretim-panala dia mianjera amin'ny iray amin'ireo sokajy anankiroa: antidepressants sy fanafody manohitra ny fanahiana. Ireo fanafody ireo dia azo omena amin'ny fampihenana ny fahasarotan'ny fanafihana mahery fihetsika ary ny fampihenana ny fahatsapana ankapobeny.
- Antidepressants
Asehon'io anarana io fa ny antidepressants dia nampiasaina matetika mba hanasitranana aretina, toy ny fahaketrahana sy ny korontana bipolar . Hita avy eo fa afaka manampy amin'ny fitsaboana tratran'ny tebiteby ny antidepressants, anisan'izany ny fikorontanan'ny saina. Ireo fanafody ireo dia nahitana fihenam-bidy ny fihenan'ny fanafihana mahery vaika sy ny ahiahy. Ny antidepresse dia matetika ampiasaina rehefa misy olona manana toe-javatra mitambatra , toy ny PTSD na ny fahaketrahana.
Ny fanafody fitsaboana mahazatra indrindra noho ny fikorontanan'ny saina dia karazana antidepressants malaza antsoina hoe Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs). Tahaka ireo anti-depressiva rehetra, ny SSRI dia misy fiantraikany amin'ny mpitondra hafatra ara-bika ao amin'ny atidoha, antsoina hoe neurotransmitters . Ny tena manokana, ny SSRI dia mikendry ny neurotransmitter antsoina hoe serotonin, izay mifandray amin'ny fihetseham-po. Ny SSRI dia manampy amin'ny fandanjana ny serotoninan'ny olona iray, izay afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny toe-tsaina, mampihena ny fanahiana, ary manatsara ny torimaso.
Matetika ny SSRI no omena ny olona manana aretina mitranga noho ny fahombiazan'izy ireo sy ny hamaroany ny vokany. Ny fikarohana dia nahatsikaritra fa ny SSRI dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny haavony sy ny hafatr'ireo fanafihana mahery vaika. Ny sasany amin'ireo SSRI mahazatra indrindra dia ahitana Prozac (fluoxetine) , Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , ary Celexa (citalopram) .
- Fanafody mampitebiteby
Ny fanafody manohitra ny tebiteby, na ny tranombakoka, dia atolotra ho an'ny fanamaivanana haingana sy fiantraikany mivantana. Ireo fanafody ireo dia mampihena ny rafi-pitabatabana ao an- tokantrano, izay mety hahatonga ny olona hahatsapa sy ho tony kokoa. Amin'ny fanampiana ny olona iray mahatsiaro ho tsy dia matahotra loatra sy mitebiteby, ny fanafody manohitra ny tebiteby dia mety hampihena ny soritr'aretin'ny korontana.
Ny benzodiazepine dia kilasy mahazatra amin'ny fanafody manohitra ny tebiteby izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahasarotan'ny fanafihana mahery vaika. Ireo fanafody ireo dia misy fiantraikany mahasosotra izay afaka manampy amin'ny fampihenana haingana ny soritr'aretina ary miteraka fitondran-tena mivoatra kokoa. Ny sasany amin'ireo benzodiazepines malaza indrindra dia ny Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam), ary Ativan (lorzepam). Misy ny loza mety hitranga sy ny mety ho voka-dratsin'ity fanafody ity. Na izany aza, ny benzodiazepines dia hita fa fanafody azo antoka sy mahomby amin'ny fitsaboana aretin-tsaina.
Fitsaboana ara-pahasalamana eo amin'ny fitsaboana ny fikorontanan'ny saina
Ny fitsaboana ny sôkôlà dia hita koa fa mahazatra ny mikorontana ny aretina sy ny agoraphobia. Amin'ny alalàn'ny psychotherapy, manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-tsaina dia afaka manampy ny mpanjifa amin'ny alàlan'ny olana sy fihetseham-po tsy voavaha. Ankoatra izany, ny mpitsabo iray dia afaka manampy ny mpanjifa hampivelatra ny fomba fisainana sy fihetsika mahasalama mahasalama izay hanampy azy ireo hiatrika ny soritr'aretina. Ny fomba fiasa roa mahazatra amin'ny fitsaboana aretin-tsaina momba ny fikorontanan'ny saina dia ahitana fitsaboana kognita-fitondran-tena ( CBT ) sy psikodynamika psychotherapy ( PFPP ).
- Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)
Ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena (CBT) dia endriky ny fitsaboana aretin-tsaina izay naseho fa tena manampy amin'ny fitondran-tena. Ny iray amin'ireo tanjon'ny CBT dia ny hampivelatra ny fahaiza-manao mahomby amin'ny fanovana ny fomba fisainana ratsy sy ny fihetsika tsy mendrika. Ohatra, maro ny olona manana fikorontanana mahatsiravina no mitazona ny finoana diso, na ny fanovana tsipiriany , momba ny tenany sy ny tontolo manodidina azy ireo. Ny fisainana diso dia matetika mahatonga ny fitondran-tena maladaptive, toy ny fisorohana ny toe-javatra matahotra. Ny CBT dia afaka manampy ny olona handresy ny fomba fisainana ratsy ary hampivelatra ny fahasalamana hitantana ny fahasalamany.
Ny fanivanana dia teknika CBT malaza nampiasaina hanampiana ny olona handresy ny tahotra sy ny fanahiana izay matetika mifandray amin'ny fanafihana mahery vaika. Amin'ny alalan'ny famoizam-po tsy ara-drariny, ny mpitsabo iray dia mampiditra tsikelikely ny mpanjifa amin'ny fisalasalana mamporisika ny saina rehefa mampianatra azy ireo ny fomba hifehezana ny tebitebiny. Mihamitombo tsikelikely izany toe-javatra mampatahotra izany, mianatra ny fomba fitantanana ny alahelony amin'ny toe-javatra manjavona tsirairay.
Amin'ny alalan'ity fomba fiasa CBT ity, ny olona iray dia manazava ny fahatahorany sy misarika ny fomba fisainana sy fihetsika vaovao. Ohatra, ny olona iray izay matahotra ny manidina dia hanomboka tsy hanelingelina amin'ny alàlan'ny teknôlôjian'ny fialan-tsasatra rehefa miatrika tsindrian'ila izay miteraka fahasarotana kely, toy ny sarin'ny fiaramanidina. Mety hivoatra any amin'ny toe-javatra mampatahotra kokoa izy ireo, toy ny fandehanana any amin'ny seranam-piaramanidina na fiaramanidina fiaramanidina. Amin'ny toe-javatra tsirairay, mianatra ny hitantana ny soritr'aretiny ny olona. Amin'ny alàlan'ny fampiharana mitohy dia mety hanampy azy ireo handresy ny fahatahorana azy ireo ny tsy fahampiana.
- Fihetseham-pandrenesana momba ny psychodynamika mifantoka amin'ny saina (PFPP)
Ny psychotynamic psychotherapy (PFPP) mifantoka amin'ny fisorohana saina dia fomba fitsaboana malaza hafa ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina. Ity karazana psychotherapy ity dia mikendry ny hamoaka ireo traikefa taloha sy ireo olana ara-pihetseham-po mety hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny saina sy ny tebiteby . Ny PFPP dia manampy ny mpanjifa hahatsapa fihetseham-po manaintaina sy mampalahelo, mamela ny olona hamaha ireo olana ireo amin'ny fanohanan'ny teritera mahafeno fepetra. Mieritreritra fa amin'ny alalan'ny fahatongavanao amin'ny resaka korontana ara-pihetseham-po, ny mpanjifa dia afaka mandresy ny olana amin'ny fikorontanan'ny saina.
Sources:
American Psychiatric Association. "Boky Diagnostika sy Statistique momba ny aretina ara-tsaina, 4e ed. "1994 Washington, DC: Fikambanana Amerikanina Miaramila.
Gladding, ST "Counseling Theories: Conceptions and Applications Essentials" 2005 Upper Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.
Silverman, Harold M. "Ny Bokin'ny Pila. 14e ed. "2010 New York, NY: Bantam Books.