Moa ve ny vanim-potoana manokana amin'ny taona no manintona anao bebe kokoa noho ny hafa? Ny olona sasany dia tia ny andro lava sy hafanana amin'ny fahavaratra, fa ny hafa kosa miroborobo amin'ny andro mafana amin'ny fararano. Nahoana no miresaka amintsika mihoatra noho ny hafa ny fizaran-taona sasany? Afaka manazava ny safidintsika ve ny psychology?
Nahoana isika indraindray no manokana sehatra sasany?
Na dia tsy misy fikarohana fanao manokana aza ao amin'ny psikolojikan'ny preferences mandritra ny fizaran-taona, dia hitan'ny mpikaroka fa mety hisy fiantraikany amin'ny fihetseham-po sy fitondran-tena ny fizaran-taona sy ny fahazavana.
Ny fianarana iray dia nanolo-kevitra mihitsy aza fa ny volana izay nahaterahan'ny olona iray dia mety hifanaraka amin'ny toetrany taty aoriana.
Ireo izay teraka tamin'ny volana lohataona sy volana fahavaratra, ohatra, dia mety ho mora kokoa amin'ny toe-pahasalamana tafahoatra ary mety hiova haingana kokoa eo amin'ny fihetseham-po. Ireo izay nateraka nandritra ny volana ririnina, etsy ankilany, dia tsy dia nanana fotoana firy loatra ny hafanana.
Raha toa ka toa hafahafa izany dia efa niaiky hatramin'ny ela ny psykolojista ny fiantraikany mahery vaika amin'izao vanim-potoana izao ary afaka manam-bintana. Ny volana maromaro amin'ny ririnina dia fantatra amin'ny indraindray izay mahatonga ny olona hiaina trangam -pandrenesana mahazatra , izay antsoina koa hoe "blues ririnina". Ny fikarohana koa dia maneho fa ny fiandohan'ny lohataona dia mety hitarika ho amin'ny fivoahana vonjimaika amin'ny toetr'andro, arakaraka ny habetsan'ny fotoana lanin'ny olona mandehandeha eny ivelany. Ny vokatry ny fandinihana iray nahavariana dia nahatsikaritra fa ny olona izay mbola miteraka imbetsaka mandritra ireo volana fahavaratra dia mety ho faty kokoa noho ny aretim-po nandritra ny vanim-potoana ririnina taty aoriana.
Ny karazana fanazavana siantifika momba ny fitiavanay manokana amin'ny vanim-potoana manokana dia tokony handinika ny fahasamihafan'ny jeografika. Ny sasany amin'ireo firenena Tandrefana dia matetika dia mangatsiaka ny volana maromaro izay mihodina haingana amin'ny ranomandry. Firenena maro any atsinanana, etsy ankilany, matetika dia mahatsapa ny hafanana mangatsiaka mangatsiaka izay mampiseho ny fivoarana be voninahitra sy manintona hatramin'ny fahavaratra ka hatramin'ny latsaka.
Ny toerana iainantsika sy ny toetr'andro manasokajy an'io faritra io dia afaka mitana andraikitra manan-danja amin'ny fotoam-pialam-potoana.
The Weather Connection
Mety hisy fiantraikany eo amin'ny toe-tsaintsika ny toetrandro mangatsiaka, fa ny mpikaroka ihany koa dia mahita fa mety hiteraka fiantraikany amin'ny fitondran-tena koa ny fandalovan'ny hafanana. Ohatra, ny toetr'andro dia mety hisy fiantraikany amin'ny fanamelohan'ny olona ny heloka bevava. Tao amin'ny fandalinana iray 2014, ireo olona tao amin'ny efitrano mafana dia mety nahatsikaritra ireo mpanao heloka bevava ho toy ny mandresy lahatra sy mafana, raha toa kosa ireo izay any amin'ny efitrano mangatsiaka dia mety hihevitra ny ahiahiana ho nanao heloka bevava mangatsiaka sy voatsara.
Ho hitantsika fa mety hisy fiantraikany tsy misy dikany ny mari-pana amin'ny fitsaratsarana ataontsika amin'ny olona hafa. Ny fandalinana iray tamin'ny taona 2008 dia nahatsikaritra fa rehefa mihinana zava-pisotro maizin'ny olona ny olona, dia mety hahita ny hafa ho tsara kokoa sy mora kokoa izy ireo. Mitazona fisotroana mangatsiaka, etsy ankilany, ireo mpandray anjara hitarika ny hafa ho toy ny fifangaroan'ny hafa.
Ny fahazavana dia afaka mitana andraikitra iray
Tsy tsiambaratelo fa ny fahazavana dia afaka manana fiantraikany lehibe eo amin'ny toe-tsainao. Mahafinaritra, andro mahafinaritra mety hamela anao ho sambatra sy ho maimaika mandritra ny andro maizina, ny andro mahonena mety hahatonga anao hahatsapa ho maivamaivana sy tsy sahy. Ny fahazavana koa dia afaka milalao anjara amin'ny safidinao manokana mandritra ny vanim-potoana manokana amin'ny taona.
Ny rivotry ny circadianten'ny vatanao, na ny tsingerim-pahasambarana sy ny torimaso eo anelanelan'ny 24 ora, dia voan'ny tara-pahazavana. Ny fihenan'ny tara-pahazavan'ny masoandro dia mahatonga ny vatana hanaisotra hormones izay miteraka faharetan'ny lethargy.
Ny tsy fisian'ny tara-pahazavana mandritra ireo volana ririnina sy ririnina dia mifandraika amin'ny antsoina hoe aretin'ny vokatra ara-pahasalamana. Ny olona izay miaina ny soritr'aretina dia mety mahatsapa ho ketraka mandritra ny andro maizina kokoa sy mahery kokoa, ary tsy liana amin'ny zavatra ankafiziny. Mety hiaina soritr'aretina hafa koa izy ireo, toy ny fahatsapana herim-po sy fiankinan-doha.
Ireo izay voakasiky ny SAD dia mety maniry ny lohataona sy ny fahavaratra mandritra ny fahavaratra, raha toa ka tsy voan'ny sintomin'ity aretina ity izy ireo.
Ny olona miaraka amin'ny SAD dia mety hanampy azy ireo hampitombo ny fiposahan'ny masoandro amin'ny masoandro ary manandrana fitsaboana maotera.
Inona no lazain'ny fotoana mahafinaritra anao momba anao?
Ny tara-pahazavana sy ny hazavana dia mety handray andraikitra amin'ny famaritana ny vanim-potoana tianao indrindra, fa ny tombontsoanao manokana ihany koa dia manambara zavatra momba ny toetranao fototra? Ireto misy fironana vitsivitsy izay mety hampiseho ny vanim-potoana tianao indrindra.
- Lohataona: Ho an'ny faritra sasany eto amin'izao tontolo izao, ny lohataona dia ny andro fohy sy maizina amin'ny ririnina dia manome lalana amin'ny fiakaran'ny hafanana sy ny haavon-tany maitso. Raha lohataona ny vanimpotoana lohataona dia azonao atao ny maniry zava-baovao ary ny lohataona dia manome fahafahana ny fanavaozana izay ilainao aorian'ny ririnina lava sy mangatsiaka.
- Fotoam-pialan- tsasatra : Any amin'ny faritra maro manerantany izao, ny fahavaratra dia maharitra ela, mandaitra, mihamazava. Raha fahavaratra ianao no fotoana mahafinaritra indrindra amin'ny taona, dia mety midika izany fa tianao ny miala amin'ny fiainana ary mivoatra. Ny volana mafana amin'ny fahavaratra dia fotoana iray hialana sy hankafy ny any ivelany. Azo inoana fa ianao dia eo amin'ny faritra lavitra sy mandalo , ary ny olona dia mety milaza anao ho tsara tarehy, azo atokisana, ary mitaona.
- Lozam-pifamoivoizana: "Lohataona mahafinaritra, ny fanahiko dia manambady an'izany, ary raha vorona aho dia manidina maneran-tany mikaroka ny lozam-pifamoivoizana", George Eliot (aka Mary Ann Evans) nanoratra momba ny fitiavany ny fahavaratra. Raha toa manadino ny lohataona ny ampahany amin'izao tontolo izao amin'ny vanim-potoanan'ny fanavaozana, ny fianjerana koa dia fotoana tsara ho an'ny fanombohana vaovao. Ny loko mamirapiratra sy ny fahavaratra amin'ny fararano dia manintona ny fanirianao tsy tapaka ny fanovana. Ny fialan-tsasatra ho avy dia hanome aingam-panahy maro hisaintsaina ny taona izay natao ary hanao drafitra ho an'ny taona ho avy .
- Ririnina: Raha manisa ny volana kilaomin'ny ririnina ianao amin'ny vanim-potoana tianao indrindra, dia mety midika izany fa ianao dia kely dia kely . Ny fampisehoana satroka mafana ary mikarokaroka amin'ny sofina miaraka amin'ny zava-pisotro maizin'ny hafanana mba handosirana ny hatsiaka dia mety ho toy ny hevitrao ny tolakandro tsara.
Final Thoughts
Ny fiovan'ny fizaran-taona eo amin'ny hazavana sy ny mari-pana dia afaka mandray anjara lehibe amin'ny fomba fisainantsika, sy ny fihetseham-pony ary ny fitondran-tenany. Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny safidy ataon'ny tsirairay amintsika dia mety hisy fiantraikany amin'ny karazan-javatra maro isan-karazany, anisan'izany ny zavatra niainantsika. Raha nihalehibe ianao nandritra ny fahavaratra, ary nahafinaritra anao ny fotoam-pialan-tsasatra, dia mety ho tianao koa ny fahavaratra mandritra ny olon-dehibe. Ny tanjontsika, anisan'izany ireo nandritra ny fotoana sasany tamin'ny taona, dia sarotra ary azo inoana fa misy fiantraikany amin'ny fifandraisana maro samihafa.
> Sources
> Gockel, C., Kolb, PM, & Werth, L. Murder na tsia? Ny hafanana mangatsiaka dia mahatonga ny mpanao heloka bevava ho toy ny hafanana mangatsiaka sy hafanana mafana mba hotifirina. PLOS One. 2014; 30 (9): e96231. doi: 10.1371 / journal.pone.0096231.
> Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., & Rihmer, Z. Ny vanim-potoan'ny fahaterahana dia mampiseho fiantraikany lehibe amin'ny fizarana ny fahalemena ara-pifandraisana any amin'ny tsy miankina amin'ny fanjakana. European Neuropsychopharmacology. 2014; 24 (2): 345.
> Keller, MC, et al. Ny fo mafana sy ny loha mazava: Ny vokatry ny toetr'andro amin'ny fahatsapana sy ny fahalalana. Psychology. 2005; 16 (9): 724-731.
> Khazan, O. Ny fizotran'ny fotoana dia miteraka ny toetra maha-olona. Ny Atlantika. 2014, Oct. 22.
> Williams, LE & Bargh, JA Manandratra ny hafanana ara-batana manosika ny hafanana ny fifankatiavana. Science. 2008; 322 (5901): 606-7. doi: 10.1126 / science.1162548.