Mampiasà Fanahy Masina ho an'ny Fanampiana Stress

Ireto ny fomba fampiasanao ny fahasalamanao mba hitandrovana ny toetranao

Na dia misy lalana maro ampiasain'ny olona hahita an'Andriamanitra aza, ny fikarohana dia mampiseho fa ireo izay nanao ilay dia dia mahazo fanampiana lehibe kokoa amin'ny alahelom-piainana ary mankafy fiainana salama kokoa sy sambatra kokoa. ( Ity lahatsoratra momba ny fihenjanana sy ny fahasamihafana ara-panahy ity dia afaka mitantara anao bebe kokoa momba izany tombontsoa izany.) Na dia misy fivavahana ara-pivavahana aza manohana ny dian'izy ireo, dia misy fomba manokana hampiasanao ny finoanao hampihenana ny adin-tsaina.

Ireto manaraka ireto dia fomba fikarohana mifototra amin'ny fanampiana ara-tsindrimandry izay manana fototra ara-panahy:

Mivavaha matetika

Ny vavaka dia afaka manampy anao hahatsapa fifandraisana bebe kokoa amin'Andriamanitra, ka mamela anao amim-pahanginana, azo antoka kokoa ary mihatsaravelatsihy kokoa izay mety hiasa amin'ny alahelo. Afaka mitondra tombony mitovy amin'ny tombotsoan'ny fisaintsainana koa izy io , anisan'izany ny fitomboan'ny tosidra, ny tsy fahampian'ny hery, ary ny maro hafa. Na mivavaka ao amin'ny trano fanompoam-pivavahana ianao na amin'ny vavaka ataonao, ny vavaka sy ny fisaintsainana dia afaka mitondra fiadanana anaty ary fahatakarana maoton'ny tony. Ary na dia tsy mazava kokoa aza ny valiny rehefa avy nivavaka, dia mety hahatsapa fahatokiana lalina kokoa ianao fa ho afaka handefa izay rehetra ataonao, na dia tsy ny safidinao voalohany aza.

Express gratitude

Na dia miha-mihombo kokoa aza ny tombontsoa amin'ny fankasitrahana an'Andriamanitra eo amin'ireo zokiolona noho ny zokiolona, ​​ny fankasitrahana an'Andriamanitra dia mifamatotra amin'ny vokatra azo avy amin'ny fahasalamana, ary mety hampihena ny traikefa amin'ny toe-tsaina.

Ny fomba iray mahomby hampitomboana ny fankasitrahanao dia ny mitazona diary fankasitrahana , izay anoratanao ireo rehetra izay ankasitrahanao. Avy eo, dia avela misy lisitra izay afaka mandray andraikitra toy ny fisintonana ianao rehefa mahatsiaro ianao, ary lasa mahazatra ny mahatsapa ny zavatra tsara rehetra eo amin'ny fiainanao rehefa soratanao izany.

Azonao atao ihany koa ny mandefa vavaka fisaorana isaky ny mahatsapa fankasitrahana noho ny zavatra, na amin'ny fotoana toa izany, toy ny taloha alohan'ny sakafo na eo am-pandriana. Ny fifantohana amin'ny zavatra ankasitrahanao dia mety hitondra fahatsapana betsaka.

Aoka hohindrahindra toerana

Tahaka ny misy finoana maro samihafa, dia misy fomba maro ahafahana miaina ny finoana ao anatin'ny finoana. Ny olona sasany dia maneho "ara-panahy" ara-panahy, na amin'ny fomba manokana, manolo-tena ho an'Andriamanitra sy ho lasa olona tsara. Ny hafa mampiasa ny fandraisana anjara ara-pivavahana "tsy misy dikany", na mba hanomezana fahafaham-po ny filana ivelany toy ny fitadiavana namana na fampiroboroboana bebe kokoa eo anivon'ny fiarahamonina. Araka ny fikarohana dia mahazo tombontsoa lehibe kokoa ianao amin'ny fikajiana azy manokana. Izany antony izany dia mifantoka amin'ny roa, fa indrindra indrindra amin'ny traikefa anatiny eo amin'ny lafiny ara-panahy, fa tsy ny asa aman-draharaha hita sy ny tombontsoa ivelany ihany.

Tohizo ny fanamafisana

Misy sanda sarobidy ao amin'ilay andian-teny hoe: 'Rehefa manidy varavarana Andriamanitra, dia manokatra varavarankely izy.' Ireo izay manana fahatokiana lehibe kokoa amin'Andriamanitra dia mety ho tsara kokoa. (Ny fikarohana dia mampiseho tombontsoa maro ho an'ny fanantenana , izay azonao vakiana momba ity.) Rehefa matoky fa misy safidy iray foana dia afaka manampy anao hampivelatra ny toerana misy anao , izay mitondra tombony maro koa.

Matokia ny fahaizanao, matokia ny toe-javatrao, matokia an'Andriamanitra.

Find The Lesson

Ireo izay manana toe-tsaina ara-panahy bebe kokoa dia manana tombony amin'ny fahitana toe-javatra mampatahotra toy ny fitsapana hery, na koa lesona sarobidy avy amin'Andriamanitra. Mety ho tsara ny fiheverana azy, satria ny fijerena hetsika henjana ho toy ny fanamby dia mety hahatonga ny zava-mitranga hahatsapa ho tsy dia mampatahotra loatra. Raha toa ianao ka mahatsiaro ho tsy dia atahorana loatra, dia tsy manakorontana ara-batana ianao ary mety hahita fomba mahomby kokoa hiatrehana, hiteraka toe-javatra sarotra ho lalana mankany amin'ny fiainana tsara kokoa na fitomboan'ny tena manokana.