Ahoana ny fifehezana ny fiainanao
Ny fikarohana dia naneho fa ireo izay manana fifehezana anatiny - izay, mahatsapa fa mifehy ny hoaviny izy ireo, fa tsy ny tanjon'izy ireo no tondroin'ny hery avy any ivelany - ny fahasambarana, ny ketraka ary ny faneriterena. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny fitaintainana atrehantsika eo amin'ny fiainana dia mihoatra lavitra noho ny fifehezantsika, na dia mbola afaka miatrika izany aza isika amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny fomba fisainantsika ny zavatra, ny fiasantsika ny fahatokiantsika manokana, ary ny mifantoka amin'ny zavatra azontsika mifehy.
Indraindray, isika ihany no mifehy ny zavatra atrehintsika, na manana fahefana bebe kokoa noho isika. Rehefa mahatsapa izay azontsika hifehezana isika, dia mahatsapa hery bebe kokoa, noho izany ny fananana fomba fijery ara-pahaizana momba ny fiainana sy ny toerana misy ny fifehezana ao anatiny dia afaka manampy antsika hahatsapa fa tsy voatery hentitra sy hahazo hery bebe kokoa amin'ny toe-javatra maro eo amin'ny fiainana. Soa ihany fa raha misy zavatra sasany ateraky ny zaza, raha toa ka tsy toy ny "anatiny" ny toerana misy anao, araka ny itiavanao azy, dia misy zavatra azonao atao mba hanovana ny toerana misy anao ary hanome hery anao. Ity misy dingana tokony hampiharana azy:
Aoka ho hita fa manana safidy ianao.
Rehefa tsapanao fa ianao dia manana safidy hanova ny toe-javatra (na dia tsy ny safidinao voalohany aza izany fiovana izany, na fiovàna fotsiny amin'ny fomba fijerinao zavatra) dia afaka manafaka sy manome hery izany. Raha ny marina, rehefa miaina toe-javatra mahery vaika na olana ara-pahasalamana ianao, dia mety tsy afaka mifidy tsotra izao fotsiny ianao mba hialana amin'ny olana mahazo anao, fa afaka misafidy ny fomba ahitanao fanampiana, ary afaka misafidy izay ataonao mba hiatrehana izany .
Na dia tsy tianao aza ny safidy hita amin'izao fotoana izao, na dia ny fanovana tokana azonao atao dia eo amin'ny toe-tsainao, manana safidy foana ianao.
Hamarino ny safidinao.
Rehefa mahatsiaro tena ianao dia ataovy lisitra ireo karazana hetsika rehetra atao. Manaova fanandramana fotsiny ary manorata zavatra tsy alehanao, alohan'ny hahalalanao azy ireo, mba hahafahanao mameno kokoa ny famoronana anao.
Ity lisitra ity dia mety ho tahiry mihamitombo, fa tsy zavatra izay tsy maintsy hiakaranao amin'ny segondra, fa mety hanampy anao hampahatsiahy anao ny safidy ataonao izany ary hitazona anao amin'ny fahatsapana ho voafatotra. Izany dia afaka mampahatsiahy anao ny zavatra azonao fehezina, eny fa na dia misy zavatra maro izay napetraka.
Mangataha hevitra.
Azonao atao ihany koa ny te-handrisika miaraka amin'ny namana mba hahazo hevitra bebe kokoa amin'ny hetsika izay tsy noeritreretinao tamin'ny voalohany. Aza mitifitra avy hatrany ireo hevitra ireo; Soraty fotsiny izy ireo. Indraindray ireo olon-tiantsika dia manana hevitra goavana na afaka mahita safidy izay tsy hitantsika rehefa tonga avy amin'ny toe-tsaina voa mafy orina isika.
Mifidiana izay tsara indrindra ho anao.
Rehefa manana lisitra ianao, dia manombatombana ny tsirairay ary manapa-kevitra ny amin'ny fomba tsara indrindra ho anao, ary mitazà ny hafa ao ambadiky ny sainao ho safidy safidy hafa. Azonao atao ny mamarana ny valinteny izay efa nomaninao talohan'ny fotoam-pisedrana, kanefa ity fampihatra ity dia afaka manokatra ny masonao amin'ny safidinao amin'ny toe-javatra iray. Ny fahazoana fomba vaovao dia ho lasa fahazarana bebe kokoa.
Tsarovy ireo safidinao.
Avereno izany fanao izany rehefa mahatsapa ho sahirana ianao eo amin'ny fiainanao. Amin'ny toe-javatra mitranga isan'andro, ny toe-javatra isan'andro, dia afaka manitatra ny sainao amin'ny fomba vaovao ianao amin'ny fanaovana izany haingana sy ara-tsaina.
Soso-kevitra:
- Jereo ny fiteninao sy ny tenanao manokana. Raha toa ianao miresaka amin'ny ankapobeny dia atsaharo. Raha tsy dia ratsy ny lahateninao, vakio ity lahatsoratra ity momba ny fiantraikan'ny lahateny mahaleo tena sy ny fomba hanatsarana ny fitenenanao manokana .
- Tadiavo ny andian-teny toy ny hoe, 'Tsy manana safidy aho' ary, 'tsy afaka ...' Afaka misolo azy ireo ianao, 'misafidy ny tsy', na hoe 'tsy tiako ny safidiko, fa izaho ...' Mahafantatra sy manaiky fa ianao dia manana safidy (na dia tsy tsara aza ny safidy) dia afaka manampy anao hanova ny toe-javatra, na hanaiky izany mora kokoa raha tena tsara indrindra amin'ny safidy rehetra.
- Ny fihetsikao dia mihatra lavitra noho ny adin-tsainao noho ny mety ho tsapanao. Ity lahatsoratra ity dia afaka manampy anao hianatra bebe kokoa momba ny toe-tsaina sy ny toetra maha-olona izay misy fiantraikany amin'ny adin-tsainao , mba hahafahanao miova mba tsy hanakorontana intsony.