Raha manana bulimia nervosa ianao, fantatrao ve fa ny lanjany dia ambany loatra ka mety ho olana ny vatanao ary mety hitondra ny sakafo fihinanao sy ny fitondran-tena hafa izy?
Olona maro no mahatsapa fa mila mitombo ny marary miteraka anorexia mba hahasitrana , saingy vitsy no mahatsikaritra fa azo ampiharina koa amin'ireo marary miteraka bulimia .
Ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny fikarohana momba ny anjara andraikitry ny teo aloha sy ankehitriny eo amin'ny fampandrosoana sy ny fitazonana ny bulimia nervosa.
Inona no atao hoe herisetra mavesatra ary nahoana no olana?
Ny fihenan'ny tsinay dia ny fahasamihafana eo amin'ny lanja lehibe indrindra amin'ny vatan'ny olon-dehibe sy ny lanjany amin'izao fotoana izao. Azo heverina koa fa ny habetsaky ny lanjany iray dia very tamin'ny lanjany taloha, matetika ho setrin'ny sakafo.
Ny vatan'olombelona dia natao ho karazana sy loko samihafa. Raha misy olona iray izay mikarakara azy amin'ny vatany lehibe kokoa dia miezaka ny mampihena ny haben'ny lanjany ho ambany kokoa noho ny nofinofisin'ny génétique, ny fihinanana sakafo dia mety ho fiarovana voajanahary amin'ny vatany mba hisorohana ny fahafatesana amin'ny hanoanana ary hamerenana ny vatana ho salama mahasalama amin'izany vatana.
Ny fihenam-bidy, na dia eo anivon'ny olona salama aza, dia mampihena ny metabolismana sy ny habetsahan'ny angovo entin'ny vatana. Toa mampitombo ihany koa ny fiankinan-doha. Ny leptin hormona, izay mandefa famantarana mampihetsi-po ho an'ny atidoha, dia heverina fa manana andraikitra amin'izany.
Ny fanadihadiana dia maneho fa ny olona mitabataba be loatra dia toa mihena ny leptin. Noho ireo antony ireo, misy ny toeran'ny biolojika matanjaka hiverina amin'ny lanja very.
Fikarohana vao haingana
Tamin'ny taona 1979, i Gerald Russell dia namoaka ilay taratasy mihetsiketsika izay nanoritsoritra voalohany ny bulimia nervosa ho toy ny sariohatry ny anorexia nervosa.
Anatin'ity taratasy ity, dia nanamarika izy fa ny fanesorana lanja dia toa mitana anjara toerana amin'ny fampandrosoana ny bulimia nervosa. Nofaritan'izy ireo ireo marary ireo toy ny miezaka mitondra ny lanjany eo ambany lanjany ara-batana ary vokatr'izany, manomboka mandondona sy manadio.
Ao amin'ny fandalinana voalohany nataon'i Russell momba ny 30 marary amin'ny bulimia nervosa, 17 dia efa nahafeno fepetra feno ho an'ny anorexia nervosa, anisan'izany ny lanjany ambany. Ny marary fito hafa dia nihena koa ny lanjany saingy tsy ampy ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo. Ny marary tsirairay dia efa niaina fahavoazana kely farafahakeliny talohan'ny nanombohan'ny bulimia nervosa.
Na dia teo aza io kaonty voalohany io, talohan'ny 10 taona farany dia tsy nisy fikarohana firy momba ny fanafoanana lanja. Tao anatin'izay taona maromaro izay, ireo mpikaroka teo ambany fitarihan'ny Dr. Michael Lowe, profesora momba ny psychologie ao amin'ny Oniversite Drexel, dia nanomboka nianatra ny fiantraikan'ny fihenjanana misy eo an-toerana sy ankehitriny. Na dia eo am-piandohana aza, ity fikarohana ity dia manampy antsika hahatakatra tsara ny loza ateraky ny fanafoanana ny lanjany.
Recent Research
Ny fikarohana dia manondro fa talohan'ny nanombohan'ny aretiny, matetika ireo marary miteraka bulimia dia manomboka amin'ny lanjany ambony kokoa noho ireo izay tsy miteraka. Rehefa mihatsara ny fihinanana sakafo, ny marary manana bulimia nervosa dia toa very maina.
Amin'ny fotoana atrehiny ho fitsaboana, amin'ny ankapobeny dia heverina ho "lanjany" ara-dalàna "izy ireo" - fa ny tena marina, dia miezaka ny ho ambany lavitra noho ny vatany avo indrindra izy ireo. Ny fandinihana iray mandrefy ny fihenan'ny vidin'ny fanafody amin'ny marary miaraka amin'ny bulimia dia nahita fa ny salan-kilaon'ny làlam-by nohajaina dia tokony ho 30 kilao.
Ny fanesorana lanja lehibe kokoa dia toa mifandray amin'ny soritr'aretina bebe kokoa ary ela kokoa ny aretina. Ny fanesorana lanja kokoa koa dia manambara ny fahavoazana mavesatra amin'ny marary amin'ny bulimia nervosa na mandritra sy aorian'ny fitsaboana. Ny anjara andraikitra amin'ny fanakanana lanja dia zava-dehibe satria maneho fa ny bulimia nervosa dia tsy vokatry ny toe-tsaina ara-tsaina, fa misy ihany koa ireo toe-javatra sarotra ara-boajanahary amin'ny lalao.
Ny marary amin'ny fanesorana ny lanjany sy ny bulimia nervosa izay mihevitra ny hahazoana lanjany ambany dia toa mijanona amin'ny bio-fitondran-tena. Ny fanafoanana mavesatra azy ireo dia mahatonga azy ireo ho mora kokoa amin'ny fahazoana tombony - saingy ny fiahiahiana amin'ny maha-matevina dia mahatonga azy ireo hahatsara tena.
Ny mpikaroka mbola tsy mahatakatra tsara ny antony manokana mahatonga ny fanafoanana ny lanjan'ny olana. Ohatra, tsy fantatr'izy ireo raha kely dia kely ny fihanaky ny lanjan'ny lanjany, na raha olana lehibe kokoa ny famoretana ny lanjany. Tsy fantatr'izy ireo koa raha mihen-danja kokoa ny fiantraikan'ny lanjany raha misy olona iray amin'ny lanjany ambony kokoa mandritra ny fotoana lava kokoa, na hoe efa ela loatra ny lanjany. Anisan'ireo valim-pikarohana azon'ireo mpikaroka mandinika ny fanantenana manelingelina ny valiny azo hamaliana.
Inona no hevitr'izany ho an'ny marary amin'ny Bulimia Nervosa?
Juarascio sy mpiara-miasa (2017) dia manoro hevitra fa ny marary sasany izay tsy nahomby tamin'ny fitsaboana Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ho an'ny bulimia nervosa dia mety hanatsara ny fahasitranana amin'ny fahazoana lanja. Hita fa mety hampihena ny faniriana hamongotra sy hanadio ny fahabetsan'ny lanja.
Manoro hevitra izy ireo fa ny mpitsabo dia mijery sy mandinika tsara raha toa ny marary iray amin'izao fotoana izao ambany lanja ambony indrindra, ary amin'ny lanjany. Manoro ihany koa izy ireo fa ny marary manana fihenan-danja lehibe sy ireo izay mahazo lanja mandritra ny fanombohana ny fihinanana tsy tapaka dia tokony hahazo fanabeazana fanampiny momba ny fiantraikan'ny fanafody mavesatra amin'ny soritry ny bulimia nervosa. Manoro-kevitra izy ireo fa ny dokotera dia mampianatra ny marary mikasika ny zava-misy fa amin'ny fotoana, ny diabeta dia miteraka fahantrana ary matetika miteraka lanjany.
Ny fitsaboana mahomby amin'ny fikorianan'ny sakafo dia mety midika hoe mahatratra sy mipetraka amin'ny lanjany mihoatra noho izay tianao. Ny haben'ny vatana sy ny endriky ny vatantsika dia mamaritra ny atao hoe salama sy ara-dalàna. Azonao atao ny salama, mahatsapa tsara ary momba ny vatanao, ary mankafy ny fihinanana sakafo tsy manery ny vatanao mba hifanaraka amin'ny endrika tsy anao.
Ny fifehezana ny tenany dia mety ho asa mafy ara-tsaina, fa ireo therapeutists sy ireo sakafo fihinanana izay miara-miasa amin'ny marary miaraka amin'ny aretina fihinanana dia afaka manampy. Ataovy ao an-tsaina fa ny fanafody azo ekena dia mety hanohy hamongotra sy hanadio. Rehefa mandeha ny fotoana dia mety hiteraka tombony lehibe izany.
Ny mpiantoka, amin'ny ezaka ataon'izy ireo amin'ny fisorohana ny fandaniana, dia mety hanapaka ny fitsaboana aloha alohan'ny handraisan'ny marary iray lanjany ampy hanohanana ny fahasitranana. Azonao atao ny miaro ny fitsaboana bebe kokoa na ny olon-tianao.
Ahoana no ahafantarako raha voazara ny masoko?
Fanontaniana sasantsasany hodinihina:
- Ny lanjanao ve ambany noho ny lanjanao lehibe indrindra?
- Moa ve ianao misalasala amin'ny eritreritra momba ny sakafo?
- Moa ve ianao miaina episodia mihinana izay mihinana sakafo be dia be ao anatin'ny fotoana fohy ary tsy mahavita mifehy rehefa manao izany?
- Mihinana fihenam-bavaka ve ianao, nefa mbola tsy nikasa ny hisakafo ianao?
Raha mihoatra ny iray amin'ireo voalaza ireo dia marina, mieritrereta mikatsaka fanampiana sy mahazo lanjany. Ny fahazarana amin'ny lanjany izay tapa-kevitra ho salama tsara ho anao, na aiza na aiza toerana misy izany isa izany dia matetika no mahasalama indrindra. Mbola tsy ampy ny fikarohana mba hahafantarana raha tokony hiverina amin'ny lanjanao ambony indrindra ianao, na mety ho ampy ny famerenana indray ny lanjany. Mety ho hitanao fa handresy lahatra amin'ny sakafo ny fahazoana mavesatra, hampihena ny soritr'aretin'ny bulimia nervosa, ary hanatsara ny kalitaon'ny fiainanao amin'ny ankapobeny. Mety ho hitanao ihany koa fa ny vokatra ratsy amin'ny fahabangana izay atahoranao dia tsy mitombo.
Rehefa tsy manelingelina anao ny lanjanao dia afaka mankafy bebe kokoa amin'ny fihinanana sakafo samihafa ianao raha tsy manahy be loatra sy miaina fiainana feno. Afaka mivoaka ny sakafo hariva ianao ary mankafy ny fisotroana, misotro kafe amin'ny fitsingerenan'ny mpiara-miasa iray, ary mandeha any amin'ny faritra hafa ary mahatsapa ny sakafo any an-toerana rehetra tsy misy ahiahy.
> Loharano:
> Juarascio, Adrienne, Elin L. Lantz, Alexandra Muratore, ary Michael Lowe. 2017. "Ady amin'ny fampihenana ny fihenam-bidy mba hanatsarana ny fitondran-tena ho an'ny Bulimia Nervosa." Fampiharana kognitive sy fihetsika , Oktobra. https://doi.org/ 10.1016 / j.cbpra.2017.09.004.
> Keel, Pamela K., Lindsay P. Bodell, Alissa A. Haedt-Matt, Diana L. Williams, ary Jonathan Appelbaum. 2017. "Fanamafisana ny vatana sy ny aretin-tsigara amin'ny ankapobeny: fitadiavam-bahaolana ho an'ny fandriam-pahalemana leptin." Ny gazety Iraisam-pirenena momba ny aretina eo amin'ny sakafo 50 (12): 1432-36. https://doi.org/ 10.1002 / eat.22788.
> Keel, Pamela K., ary Todd F. Heatherton. 2010. "Ny fanilihana maivana dia manaporofo ny fisorohana sy ny fanombohan'ny andian-kolikoly amina taona manaraka." Journal of Psychology of the Psychologist 119 (2): 268-75. https://doi.org/ 10.1037 / a0019190.
> L Butryn, Meghan, Michael Lowe, Debra Safer, ary W Stewart Agras. 2006. Ny fanamaivanana mavesatra dia fanombatombana mahery vaika amin'ny vokatra ao amin'ny fitsaboana kognitive-fitondran'ny Bulimia Nervosa . Vol. 115. https://doi.org/ 10.1037 / 0021-843X.115.1.62.
> Russell, G. 1979. "Bulimia Nervosa: Various Varieties of Anorexia Nervosa." Psychological Medicine 9 (3): 429-48.