Ampitomboy ny fahazarana mahaleo tena.
Mety tsy ho tsapanao izany, fa ny tenanao manokana dia mety hanimba ny haavon'ny tenanao! Ny resaka manokan-tena - ny fomba ifandraisan'ny feonao anatiny momba ny tontolo manodidina anao sy ny fomba ifandraisanao amin'ny tenanao anatiny - dia mety hisy fiantraikany be eo amin'ny dingam-pamoretanao amin'ny fomba maro. Raha tsy dia manao ahoana loatra ny fitenenanao manokana, dia mety ho hitanao ny zava-mitranga raha toa ka mahasarotra kokoa ny fiainanao noho ny antony tokony hahatongavany sy ny fametrahana ny fanahiana sy ny adin-tsaina ho anao.
Azonao atao ny milaza ny antony manosika ratsy ho an'ny olona izay manana dikany tsara, mety ho tsapanao fa tsy ampy fitaovana hiatrehana ireo fanamby atrehanao, ary mety ho hitanao fa ratsy kokoa noho ny zavatra tsara eo amin'ny zavatra iainanao eo amin'ny fiainana, raha mety hisy Tsy dia mahagaga loatra ny "tarehy mamirapiratra" izay tsy tsapanao noho ny resaka mahaleotena mahazatra. Mety ho resin'ny faniriana ihany koa ianao, ny fomba fisainana ratsy izay mety handany ny fotoam-pialan-tsasatrao ary hitondra vesatra avy amin'ny lasa mankany amin'ny tsy fisiana amin'izao fotoana izao tsy misy vokany.
Ny fandanjalanjan'ny tenan-java-dratsy na ny fitenenana dia matetika manomboka amin'ny fahazazana. Amin'ny ankapobeny, ny fahazaran-tenan'ny tenanao dia iray manova ny fisainantsika mandritra ny taona maro ary mety hisy fiantraikany amin'ny fomba maro , ny fiantraikany amin'ny traikefa eo amin'ny fiainantsika. Na izany aza, ny fotoana rehetra dia mety ho fotoana tsara hanovana izany! Ireto misy fomba ahafahanao manakana anao tsy hampiasa ny tenanao manokana ary hampiasanao ny sainao mba hampitombo ny vokatrao sy ny fiheveranao ny tenanao ary hanamaivana ny adin-tsaina.
Jereo ny modelyo
Ny dingana voalohany manoloana ny fanovana dia ny mahafantatra bebe kokoa ny olana. Mety tsy tsapanao akory hoe impiry ianao no milaza zavatra ratsy ao an-dohanao, na ohatrinona ny fiantraikany eo amin'ny zavatra iainanao. Ireto tetikady manaraka ireto dia afaka manampy anao hahatsapa bebe kokoa ny fifanakalozanao anatiny sy ny votoatiny.
- Soraty ao amin'ny diary: Na mitondra journal miaraka aminao ianao ary manaova fanehoan-kevitra ratsy rehefa mieritreritra azy ireo ianao dia manorata famintinana ankapobeny ny eritreritrao amin'ny faran'ny andro, na manomboha fotsiny manoratra momba ny fahatsapanao amin'ny loha-hevitra iray ary miverina any aoriana mba handinihana izany amin'ny votoaty, ny diary dia mety ho fitaovana mahomby amin'ny fandinihina ny dingana anatiny.
- Hevero ny heviny : Rehefa mahamarika ny tenanao milaza zavatra ratsy ao an-tsainao ianao, dia azonao atao ny mampitsahatra ny eritreritrao eo ampelatananao ny teniko amin'ny tenanao hoe "Atsaharo". Ny hoe hilaza izany amin'ny feo avo dia ho mahery kokoa, ary voatery milaza azy io amin'ny feo avo dia hahatonga anao hahatsapa bebe kokoa hoe impiry ianao no mitsahatra ny eritreri-dratsy, ary aiza.
- Rubber-Band Snap : Hetsika ara-pahasalamana iray hafa dia ny mandeha miaraka amin'ny fingotra manify manodidina ny tananao; Rehefa mahatsikaritra ny resaka manolo-tena ianao, esory ny bando hiala amin'ny hoditrao ary avelao izy hiverina. Ho simba kely ary ho toy ny voka-dratsy goavana izay hahatonga anao hahafantatra bebe kokoa ny eritreritrao sy hanampy anao hampiato azy ireo! (Na, raha tsy te-hanaiky ny fandehananao miaraka amin'ny tarika rubber ianao ao am-ponao, dia hitandrina kokoa ianao hametra ny eritreritra ratsy!)
Fanamboarana fanambarana ratsy
Ny fomba tsara hanakanana fahazarana ratsy dia ny manolo izany amin'ny zavatra tsara kokoa.
Raha vao fantatrao ny fifanakalozan-kevitrao anatiny, dia misy fomba vitsivitsy hanovana izany:
- Fanoroana mahatsiravina: Efa mba tany amin'ny toeram-pitsaboana ve ianao ary nahamarika ny fomba fitenin'ireo mpitsabo mpanampy momba ny 'discomfort' fa tsy ny 'fanaintainana'? Izany dia atao amin'ny ankapobeny satria teny mahery kokoa ny 'fanaintainana', ary ny fifanakalozan-kevitra momba ny 'alahelonao' dia mety hampivelatra kokoa ny traikefanao raha oharina amin'ny hoe miresaka momba ny 'discomfort' anao ianao. Afaka manandrana ity paikady ity ianao amin'ny fiainanao andavanandro. Amin'ny lahateninao manokana, ny fanamafisana ireo teny ratsy mahery kokoa ho an'ireo tsy manavakavaka dia afaka manampy amin'ny fanilihana ny traikefanao. Raha tokony hampiasa teny toy ny hoe 'mankahala' sy 'tezitra' (toy ny hoe, " halako ny fifamoivoizana!"), Afaka mampiasa teny toa ny 'tsy tiako' sy 'kivy' (" Toa toy ny fifamoivoizana, manelingelina ahy izany, "miheno be dia be, sa tsy izany?)
- Miovaova amin'ny tsy manjary na tsy mendrika : Raha hitanao fa mitaraina momba ny zavatra iray ianao, dia avereno dinihina ny soso-kevitrao. Mihevitra ve ianao fa zava-dratsy ilay izy raha tsy izany? (Azonao atao, ohatra, ny fanesorana ny teti-dratsinao amin'ny minitra farany, saingy ny zavatra ataonao amin'ny fandaharam-potoanao vao haingana dia azonao atao ny manao izany.) Amin'ny manaraka dia hitanao fa manindry ny zavatra ianao na manapa-kevitra anao 'Aza miatrika fanamby, mijanòna ary miverimberina, ary jereo raha afaka manoloana ny fanoloana tsy manara-penitra ianao.
- Manova fanambarana momba ny fifehezan-tena amin'ny fametrahana fanontaniana : Ny fanambarana manamboninahitra toy ny hoe "Tsy azoko atao izany!" Na "Tsy azo atao izany!" Dia manimba indrindra satria mampitombo ny hatezeranao amin'ny toe-javatra iray izy ireo ary manakana anao tsy hitady vahaolana. Amin'ny manaraka rehefa mahita ny eritreritrao ianao izay mametra ny fahafahana mahazo ny toe-javatra iray, dia mametraka izany ho fanontaniana. Tsy hoe " Ahoana no ahafahako mamaha izany?" Na " Ahoana no ahafahana manao izany?", Manantena fanantenana bebe kokoa ary manokatra ny eritreritrao amin'ny fomba vaovao?
Azonao atao koa ny manampy ny tenanao hanatsara ny fitenenanao manokana amin'ny alàlan'ny fananana tanjaka tsara kokoa eo amin'ny fiainanao. Ireto misy loharano sasany ho an'ny manodidina anao amin'ny fahatsapana fa ny sainao dia mitoetra ho ambony kokoa sy tsara.