Ahoana no famahana ny aretina mampiady saina, na dysthymia
Indraindray, rehefa mahatsapa ny fahakelezan'ny fahalemen- tsaina tsy dia tsara loatra ny olona , dia mety tsy tsapany akory hoe kivy izy ireo. Raha ny marina, ny fahatsapan'ny alahelom-pitaintainana sy ny fihetseham-po tsotsotra dia mety ho efa nandritra ny fotoana lava ka mahatsiaro ho azy tsotra izao.
Na izany aza, tsy ara-dalàna ny mandeha amin'ny fiainana izay mahatsapa tsy sambatra amin'ny fotoana rehetra. Samy hahatsapa fahakiviana ny fahaketrahana ny olona tsirairay ho valin'ny zava-nitranga nampalahelo na nampiady saina .
Saingy ny fahatsapana tsy tapaka dia tsy voatery ho ny tantaran'ny fiainanao.
Ny soritr'aretin'ny fahaketrahana tsy dia fahita firy
Ny fahaketrahana mipoitra tsikelikely dia mampiavaka ny toe-javatra antsoina hoe aretin'ny dysthymique , na ny dysthymia. Ny anarana iray hafa momba io aretina io dia ny fikolokoloana mivaivay maharitra (PDD). Na dia nosoratana teo aloha aza izy ireo noho ny fahaketrahana goavam-be, dia mifanakaiky izy ireo ankehitriny satria tsy misy fahasamihafana eo amin'ny siansa.
Ny famantarana sy ny soritr'aretin'ny aretim-pampandrosoana dia mitovy amin'ny trangam-piaramanidina goavana, afa-tsy hoe mihamalemy loatra izy ireo ary efa ela loatra izy ireo. Anisan'izany ireto:
- Fampijaliana na fahaketrahana
- Tsy mankafy zavatra hafa izay mitondra fahafinaretana
- Fiovana na lanjany
- Olana amin'ny torimaso
- be fisalasalana toy
- Meny fitetezana
- havizanana
- Fihetseham-po, fahamendrehana, fahamelohana
- Olana amin'ny fifantohana na fanapahan-kevitra
- Ny hevitry ny fahafatesana na famonoan-tena
antony
Tahaka ny aretina mampihorohoro goavambe dia heverina ho fahasamihafana ara-pihetseham-po.
Toa hita fa vokatry ny fifindran'ny otrikaretina, ny tsy fitoviana biochemika, ny adin-tsaina ary ny tontolo iainana.
Ao anatin'ny telo ka hatramin'ny marenina miaraka amin'ny dysthymia, sarotra ny manasitrana ny antony voalohany mahatonga ny korontana, satria toa manana aretina mitaiza hafa, aretina mitaiza hafa, na fanararaotana hafa ny marary.
Amin'ireny tranga ireny, dia sarotra be ny milaza hoe ny tsy fahampian-tsakafo dia tsy misy ifandraisany amin'ny toe-javatra hafa. Ankoatra izany, matetika dia mamorona tsingerim-pahasarotan-doha izay mahatonga ny hafa ho sarotra kokoa ny fitsaboana.
aretina
Toy ireo karazana fahaketrahana hafa, dia tsy misy ny fitsapana na ny fitsapana ao amin'ny atidoha izay azo ampiasaina hamantarana ny aretin'ny loto. Ny dokotera kosa tsy maintsy mandeha amin'ny famantarana izay azon'izy ireo jerena, ary koa ny soritr'aretina marary mitatitra amin'izy ireo. Mikaroka izy ireo avy eo raha mahita ny soritr'aretin'ny marary ao anaty lamin'ny "Diagnostic and Statistical Manual of Psychiatric Disease Control (DSM)", izay torolalana ho an'ny aretina ara-tsaina toy ny ketraka.
Raha ny trangam-pandrenesana dia mampihetsi-po ny dokotera raha mahita ny soritr'aretina voatonona etsy ambony fa efa ela be. Ankoatra izany, mihevitra izy ireo fa ny hamafin'ny soritr'aretina dia latsa-danja noho izay mety hizakan'ny marary amin'ny aretina goavam-be.
Ny dokotera koa dia hanandrana hanapaka ny mety amin'ny fitsaboana, toy ny hypothyroidism, izay mety miteraka ny fahaketrahana malemy kivy. Azo atao ny mikaroka fitsapana ra sy urine hikaroka ireo fepetra ireo.
Ny antony hafa mety hotsarainan'ny dokotera rehefa misy diagnosy dia ahitana ny tantaran'ny fitsaboana anao ary na tsia ny tantaran'ny fahaketrahana eo amin'ny havanao akaiky.
fitsaboana
Ny disitran'io aretina io dia mamaly ny fitsaboana iray izay ampiasaina amin'ny fitaboana aretina goavambe. Ny fanafody antidepressant dia aseho amin'ny ankapobeny, miaraka amin'ny safidy serotonin ny fibaikana ( SSRIs ) safidy malaza. Ankoatr'izany, ny fitsaboana amin'ny resaka fitsaboana toy ny fitsaboana amin'ny sainam-panafody na ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena dia matetika mahasoa ho an'ireo voan'ny aretim-pamonoana. Tsy maintsy miara-miasa amin'ny mpiasan'ny fahasalamana ara-tsaina ianao mba hamolavola drafitra fitsaboana izay mety indrindra aminao.
Ny fikarakarana tena dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny soritr'aretinao:
- Aoka ho azo antoka fa ampy torimaso tsara ianao ary manome toky fa manana toeram-ponenana matory izay manohana fitsaharana tsara.
- Mihinàna sakafo mahasalama amin'ny sakafo.
- Aza misotro toaka be sy fanafody tsy ara-dalàna.
- Manaova fanatanjahan-tena matetika. Tanjona mandritra ny 30 minitra amin'ny fampihetseham-batana mafimafy kokoa ny andro iainan'ny herinandro, ary ny fanatontosana henjana raha afaka manao izany ianao.
- Mitadiava zavatra atao mba hahafinaritra anao.
- Katsaho ny olona ho namana tsara ary asehoy fa miahy anao izy ireo.
- Ataovy azo antoka fa mamerina tsara ny fanafody rehetra ianao, ary matokia ny dokoteranao momba izay fanafody na fanafody mampiavaka anao.
Raha hitanao fa miharatsy ny fahaketrahana dia mitadiava fanampiana. Ny PDD dia mampitombo ny mety hisian'ny famonoan-tena.
> Loharano:
> American Psychiatric Association. Aretina mampiady saina (dysthymia). Fandinihana Diagnostika sy Statistique momba ny aretina ara-tsaina 5e ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013, 168-171.
> Fikorontanana maharitra. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm.