Mety hiteraka olana hafa ny olana ara-tsosialy
Mety hiteraka korontana ara-tsosialy ve ny fahaketrahana? Sa ny tena marina, ary ny fanahiana ara-tsosialy dia mahatonga anao ho kivy? Raha jerena ny fifandraisana akaiky misy eo amin'ireo tranga ireo dia ara-dalàna ny mametraka fanontaniana mikasika ny antony mahatsapa ho ketraka raha manahy ny fiarahamonina ianao, na ny antony ahafahanao manahy ny fiaraha-monina raha kivy ianao.
Ny fahatsapana ny fanahiana sy ny ahiahy momba ny fifandraisana amin'ny hafa dia mety hivoatra amin'ny fahatsapana amin'ny ankapobeny, indrindra raha manaloka ny tenanao ianao na mijanona amin'ny fandraisana anjara amin'ny hetsika.
Mandritra izany fotoana izany koa, ny fahaverezan'ny fahalianana eo amin'ny fiainana dia mety hahatonga anao koa hatahotra ny ho manodidina ny olona noho ny antony marobe.
Fahanginana ara-tsosialy sy famoretana
Ny fikarohana dia mampiseho fa misy fifandraisana matanjaka eo amin'ny aretin'ny tebiteby ara-tsosialy (SAD) sy ny fahaketrahana ny fahaketrahana aorian'ny fiainany.
Raha voan'ny aretina mitebiteby ara-tsosialy ianao, dia inenina inefatra no mety hivoatra:
Ny risika amin'ny fampivoarana ireo aretina ireo dia mihamitombo ihany koa amin'ny fifandraisana amin'ny tahotra ara-tsosialy izay anananao.
Misy risika hafa mifandraika amin'izany
Raha manana SAD sy ketraka ianao, fandinihana tamin'ny taona 2001 (ao amin'ny Primary Care Companion Journal momba ny Siansa ara-pahasalamana: Sarimihetsika Psychotherapy) dia mety atahorana ihany koa ny olana hafa mifandraika amin'izany.
- Mihabetsaka ny olana ateraky ny toaka
- fahavoazana amin'ny asa sosialy sy ny asa
- valiny ambany kokoa amin'ny fitsaboana
- risika hamono tena
Ankoatr'izay, raha voan'ny aretina mitebiteby ianao ary mijaly amin'ny fahaketrahana, dia azo inoana kokoa fa marary kokoa sy mararin'ny aretina ianao.
SAD sy ny fahaketrahana lava
Araka ny fandinihana tamin'ny taona 2001 tao amin'ny Arsiva an'ny Psychiatrie Jeneraly , na dia teo aza ny fitomboan'ny korontana ara-tsosialy ara-tsosialy efa hatry ny ela dia nampifandraisina ny fahaketrahana ny fahaketrahana taty aoriana, tsy ny olon-drehetra izay manana SAD no ketraka.
Fantatsika anefa fa rehefa tratran'ny aretina ny tebiteby ara-tsosialy rehefa mihalehibe, dia mety hampihena ny fahaketrahana ny fahaketrahana amin'ny fahanterana ny fitsaboana mety.
Famerenana ara-tsosialy ny fahasarotana eo amin'ny fahasosorana ara-tsosialy sy ny fahaketrahana
Alao sary an-tsaina ny mpianatra tanora mpianatra iray te-haka namana sy hiditra amin'ny antoko saingy matahotra izy fa ho menatra manoloana ny hafa izy. Vokatr'izany, dia nijanona tao amin'ny efitrano fatoriany izy ny alina, ary naniry ny ho anisan'ny vondrona.
Ampitahao amin'ny mpianatra izay misoroka ny fifandraisana ara-tsosialy satria tsy mahafinaritra azy fotsiny izany - ny mieritreritra ny mandeha any amin'ny fety na ny miaraka amina namana dia tsy mitaky fahafinaretana.
Na ny SAD na ny fahaketrahana dia mety ho tafiditra amin'ny fisintonana ara-tsosialy, dia tsy mitovy ny antony mahatonga ny fisintonana.
- Ny olona manana olana ara-tsosialy ara-tsosialy dia miala amin'ny tahotra ny fanombanana ratsy ataon'ny hafa .
- Miala amin'ny fahakiviana ny olona noho ny tsy fifaliana .
Ny olona miaraka amin'ny SAD dia manantena fa afaka mankafy ny tenany izy ireo raha toa ka afaka mifandray amin'ny hafa amin'ny fomba hafa izy ireo, fa ireo izay manana fahaketrahana kosa dia tsy manantena ny hankafy ny tenany.
Ny fitsaboana ny SAD sy ny famoretana
Ny fahaketrahana matetika dia mitarika ny olona hitady fanampiana, na dia mety hiteraka olana ara-tsosialy aza ny olana.
Matetika ny olona izay manana SAD dia tsy hiresaka amin'olona momba ny olana atrehiny ary matetika tsy tsapany fa manana aretina azo tsaboina izy ireo. Vokatr'izany dia matetika ny ankamaroan'ny olona manana olana ara-tsosialy dia tsy mahazo fitsaboana raha tsy misy ny aretina amin'ny toe-javatra iray hafa.
Raha tsy misy mpitsabo ara-pitsaboana miofana hitadiavana aretina hafa, dia mety ho diso hevitra ny SAD. Mampalahelo fa mety tsy hahomby ny fitsaboana ny fahaketrahana raha tsy miresaka momba ny korontana ara-tsosialy.
Na dia maro amin'ireo fitsaboana nanoloana ny fahaketrahana aza dia mahomby amin'ny fitsaboana ny SAD, toy ny seliteran'ny fibrestera serotonine (SSRIs) sy ny fitsaboana ara-tsaina (CBT) , ny fitsaboana dia mbola tokony hifanaraka amin'ny aretina manokana.
Teny iray avy amin'ny
Raha mijaly amin'ny SAD sy ny fahaketrahana ianao, ny dokotera na ny matihanina ara-tsaina dia hamolavola drafitra fitsaboana natao hamahana ny soritr'aretina. Raha mbola tsy notadiavinao ny aretina vokatry ny fanahiana na ny fahaketrahana izay iainanao, dia zava-dehibe ny manao fanendrena. Ny aretina aloha sy ny fitsaboana aloha dia mifandray amin'ny vokatra tsara kokoa amin'ny toetry ny fahaketrahana vokatry ny korontana ara-tsosialy.
Sources:
Douglas S. Comorbid ny fahaketrahana lehibe sy ny tontolo iainana sosialy. Journal of Psychiatry Clinical Primary: Career Psychotherapy . 2001; 3 (4): 179-180.
Hales RE, Yudofsky SC. (Eds.). (2003). Ny American psychiatry mamoaka mari-pahaizana momba ny fitsaboana aretin-tsaina. Washington, DC: American Psychiatry.
Stein MB, Fuetsch M, Müller N, Höfler M, Lieb R, Wittchen HU. Loza ara-tsosialy ara-tsosialy ary mety hiteraka fahaketrahana: Fandalinan'ny vondrom-piarahamonina ho an'ny tanora sy ny olon-dehibe. Arsivan'ny Fahaizana Psychiatrie Jeneraly . 2001; 58: 251-256.