Ahoana no ahazoako azy hijanona?
Nifankatia nandritra ny herintaona ny namako sy izaho. Tena mendri-piderana izy, izay anisan'ny zavatra tiako momba azy, fa raha miteny zavatra mampiadana azy aho rehefa avy nisotro, dia manindrona ahy. Ary tsy lamaody maivana izany. Tsy mahavita miteny na manao na inona na inona aho rehefa mitranga izany, saingy tsapako fa manevateva izy. Raha mamely ahy ny sipako rehefa mamo aho, ahoana no ahafahako mijanona?
Izany no fanapahan-kevitrao
Na dia tsy mahatsapa aza ny toe-javatra eo amin'ny fifehezanao, dia afaka misafidy ny hanohy ny fifandraisana ianao, ary ho farany ianao no tsy maintsy miaina amin'izay fanapahan-kevitra raisinao.
Na izany aza, dia tena avo lenta ny fifandraisana amin'ny herisetra. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia tsy mamely ny sakaizany.
You are not alone
Na izany aza, ny zavatra iainanao dia fanararaotana ary endrika endriky ny herisetra amin'ny namana. Lehilahy maro hafa koa, toy ny vehivavy, dia miady amin'ny tolona ataonao. Ny fikarohana natao manerana ny firenena sy kolontsaina samihafa dia naneho fifandraisana matanjaka eo amin'ny fisotroana herisetra eo amin'ny mpiara-miasa akaiky, na manambady, manambady, mampiaraka, na fihaonana mahazatra, ary raha samy mitovy ny lehilahy sy ny vehivavy.
Na dia mitranga aza izany raha milaza ianao fa ny sipanao dia mamely anao rehefa miteny zavatra mampiadana azy ianao, dia tsy omena tsiny noho ny zava-nitranga. Mampalahelo fa tsy misy fomba ahazoana antoka fa hijanona izy. Na mijanona ao amin'ny fifandraisana ianao na tsia, tsara ny manomboka miteny aminy fa tsy ekena ny herisetra
Ny fifandraisana eo amin'ny herisetra eo amin'ny fisotroan-dronono sy ny fifaneraserana
Ny fisotroana binge dia mifandraika amin'ny maha-mpitsoa-ponenana azy sy ny niharan'ny herisetra eo amin'ny mpivady.
Na dia izany aza, ny fikarohana dia naneho fa ny vehivavy sy ny lehilahy, izay nitifitra ny fiarahan'izy ireo niara-nisakafo taorian'ny nisotroany, dia manana ny lanjany ambony amin'ny toetra sy ny fitondrantena. Ireo toetra manetriketrika dia ahitana ny tsy fahatsapana fiaraha-miory amin'ny fihetseham-pon'ny olona, tsy miraharaha ny fanaratsiana ny hafa, ary ny tsy fahampian'ny ahiahy amin'ny fanarahana ny fitsipika ara-tsosialy sy ny fanantenana.
Tsy mitovy amin'ny hevitr'ity tontolo ity ny hoe saro-kenatra, tsy liana amin'ny fananana namana na fifandraisana ara-tsosialy hafa, na tsy takany sy ampiasainy hikolokolo sosialy na akanjo ary maneho tsara. Maro ireo mpitsoa-ponenana no nanao ezaka be mba hanehoana fiaraha-mientana sy azo ekena. Mety manana "namana" maro izy ireo ary mety ho mpankafy aza ary mety ho lehibe kokoa noho ny fiainana.
Indrisy fa ireo vehivavy manana toetra toy ny antosy sosialista dia matetika mahavariana, ary ny olona dia mety mahatsapa ho azy ireo na dia eo aza ny heviny mahazatra. Mieritreritra ianao fa mendri-piderana, ary anisan'ny zavatra manintona anao izy, fa tena mahaleotena tokoa ve izany? Moa ve izy mifanohitra, sahy, tsy miraharaha na manafintohina; Mahatonga anao ho liana amin'ny fientanam-po amin'ny fiainam-pianakaviana iray hafa ve izany?
Ny herisetra, indrindra raha miaraka amin'ny alikaola na ny zava-mahadomelina hafa, dia tsy fomba azo antoka hitadiavana fientanam-po. Ary raha ny fifandraisana eo aminao dia mety tsy hisy fotoana fohy, dia mazava ho azy fa tsy sambatra ianao ao anatin'ity fifandraisana tsy ampoizina ity.
Ny mpisotro toaka dia matetika tafiditra ao anatin'ireo trangan-javatra mampidi-doza indrindra amin'ny herisetra ataon'ny mpiara-miasa. Ny fisian'ny toaka fisotroan-dronono fa tsy fampiasana toaka fotsiny dia toa miteraka toe-javatra misy ny herisetra.
Noho izany dia tsara ny mametraka fetra ho an'ny tenanao rehefa misotro miaraka amin'ny sipanao.
Ny fomba tsara indrindra hanaovana izany dia amin'ny fikajiana ny alahelonao amin'ny alàlan'ny alahelonao.
Vakio ny toaka fisotroan-drà sy ny fisotroan-drà ho an'ny lehilahy
Raha mifehy ny fisotroanao dia hampihena ny loza mety hitranga aminao indray ianao. Eritrereto raha te hanokana fotoana sy hery bebe kokoa ianao amin'ny fifandraisana iray izay nahatonga anao hanaintaina sy ahiahy.
Afo ny herisetra
Ny fomba iray hampijanonana ny herisetra dia ny famaranana ny fifandraisana, saingy tadidio fa ny fifaranan'ny fifandraisana amin'ny olona mahery setra dia mampitombo ny loza ateraky ny herisetra manoloana anao.
Miezaha tsy menatra na tezitra aminy. Arovy akaiky ny namanao sy ny fianakavianao, ary aza misalasala miantso ny 911 raha maneho azy ao an-tranonao na miasa rehefa avy nilaza taminy ianao fa efa tapitra ny fifandraisana.
Raha manapa-kevitra ny hanohy ny fifandraisanao ianao, dia samy mila fanampiana izy ireo mba hahafahan'ilay herisetra hitsahatra sy hanavao ny fifampitokisana. Ianao sy ny ankizivavinao dia afaka mandray soa avy amin'ny toro-hevitra avy amin'ny mpivady , mba handinihana ny fifandraisan'ny fifandraisana amin'ny herisetra. Hahazo tombontsoa amin'ny fanohanana ara-pahasalamana ihany koa izy, ary mety samy handray soa avy amin'ny toro-hevitra avy amin'ny toaka ianao.
> Loharano:
> Graham, K., Bernards, S., Munne, M.and Wilsnack, S. Tsy andairam-potoana: Olana an-keriny sy fisotroan-dronono any Amerika (Scientific and Technical Publication 631) Pan American Health Organization. 2009.
> Hines, D. and. Straus, M. "Binge Drinking and Violence Against Friendly Partners: The Effective Mediating of Traits and Behaviors in a Multinational Perspective." Fifandonana mahery vaika , Vol 33 (5), 441-457. 2007.