Fametahana Bloksy amin'ny 3 andro, 3 herinandro ary 3 volana
Ny "Icky Threes" dia fehezan-teny izay miverimberina mandritra ny dingan'ny fifohana sigara. Izany dia manondro ny dingana manokana amin'ny fandaharam-pialan'ny olona iray izay mety ho moana sy tsy mahazo aina.
Tsy ny olon-drehetra no mahatsapa ny fisian'ny Icky, na raha manao izany izy ireo, dia mety hitranga amin'ny fotoana fohy samihafa, saingy mahazatra ny mahamarika sy miomana raha tokony hitranga aminao izany.
3 andro - Fialana ara-batana
Ny telo andro fidirana amin'ny fifohana sigara dia mavesatra ho an'ny ankamaroan'ny mpifoka sigara. Mahatsapa ny hamafin'ny fidiran'ny nikotine isika , ary matetika, ny fientanentanana ihany koa. Ny fanesorana ny fitsangatsanganana voalohany amin'ny fitsaboana fifohana sigara dia zavatra efa ela indrindra amin'ny nofinofy efa ela, fa amin'ny andro fahatelo, ny zava-misy dia mitoetra ao ary toy izany koa ny tsy fahampian'ny fakana aina avy amin'ny nikotine .
Herinandro 3 - Fialan-tsiny ara-tsaina
Tato anatin'ny telo herinandro, nahazo ny fahavoazana ara-batana izahay ary vao manomboka miatrika ny sainy amin'ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina . Ity toe-javatra ity dia matetika manosika ny fahatsapana ny setroka izay afaka mahatsapa toy ny miverina any amin'ny kianja indray.
Aoka ho fantatra ... na dia eo amin'ny rafitrao aza ny nikôtinina amin'ity hevitra ity, ny fanirian-tsaina ara-tsaina dia mety hamorona fihetseham-po tena izy ao amin'ny vatantsika, ka mahatonga ny fahatsapana ara-tsaina ho toy ny fanala ara-batana. Raha mieritreritra an'io fakam-panohitry ny setroka noraisinao tamin'ny fotoana sasany io ianao, dia mety hiteraka fihenjanana izay mahatonga ny vavoninao hikorontana sy hamela anao hivoatra.
Toy ny faniriana ara-batana izany, ary amin'ny fomba iray izany ... fa ny loharano dia eritreritra, fa tsy fanesorana ara-batana avy amin'ny nikotine.
3 volana - Ny Blahs
Amin'ny telo volana dia mitodika ny "vaovao" amin'ny fandaharana tsy misy fetrany ary matetika dia mieritreritra isika hoe "Moa ve izany rehetra izany?" Ny blahs dia namely, tamin'ny teny hafa. Izany matetika dia manosika ny faniriana hifoka sigara , ary matetika dia mafy tokoa.
Fotoana vanim-potoana izany. Mety mahakivy ny mifehy ny fifohana sigara mandrisika ny teboka aorian'ny volana maromaro. Ho an'ireo izay tsy mahafantatra hoe nahoana no mitranga izany, dia mety hahatsapa toy ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina tsy hamela antsika hiala mihitsy, koa inona no fampiasana ny fialàna.
Ny hery amin'ny alalan'ity dingana ity, satria ny fahatsapanao dia fotoana maharitra sy ara-dalàna. Ny fampiononana amin'ny fiainana vaovao tsy misy fialan-tsasatra azonao dia hitombo hatrany amin'ny fotoana, fa raha tsy mifoka ianao. Raha manao izany ianao, dia ho marina ny toerana izay niavanao 3 volana lasa izay.
Tadidio fa tsy maharitra ny fotoana rehetra
Aza avela hanimba anao ny tsy fahampiana mitranga amin'ny fifohana sigara. Miala vetivety izy ireo , ary rehefa mandalo azy ireo ianao, dia hariana izy ireo ary handeha soa aman-tsara. Ilaina anefa ny fotoana, ka miezaha hiala sasatra sy hamela azy hitranga aminao.
Aza manantena faharetana mialoha momba ny fanarenana anao - fa tapa-kevitra ny hanome ny tenanao manokana fotoana hikarakarana anao. Ataovy izany ary hahita fiadanana ... ary amin'ny farany, fahafahana maharitra.