Ny fahavitrihana dia ny fahaverezan'ny vatana kokoa noho ny fanoloana azy. Ny tsy fahampian-tsakafo dia olana mahazatra eo amin'ny olona mampiasa zava-mahadomelina, na mandritra ny fitroam-bolo sy ny taom-piantohana, ary indraindray mitaky fitsaboana. Tena mampidi-doza ny tsy fahampian-drano, ary mety hiteraka fahafatesana mihitsy aza.
Misy loza mety hitranga amin'ny fampivoarana ny tsy fahampian-tsakafo raha toa ianao ka mampiasa zava-mahadomelina any amin'ny faritra mafana toy ny dihy feno dihy na fetin'ny ririnina.
Na izany aza, dia mety hitranga ihany koa ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra izay tsy mampiasa zava-mahadomelina.
Ny antony mahatonga ny fanindrazana
Ny fampiasana zava-mahadomelina dia mety hitarika ho amin'ny fahalotoana amin'ny alàlan'ny vokatry ny zava-mahadomelina, izay afaka manalefaka ny fofona, mampitombo ny hatsembohana, mampitombo ny fiterahana, ary miteraka ery sy aretim-po, izay afaka miteraka fahavoazana. Ny zava-mahadomelina ihany koa dia mety miteraka indraindray, ohatra, amin'ny fanentanana ny olona ho mavitrika, ary manelingelina ny sainy sy ny fahatsiarovan-tenan'ny vatana, mba tsy hiraharaha ny filàn'ny vatana.
Na izany aza, ny fampiasana zava-mahadomelina dia tsy ny hany fihetsika mety hitarika ho amin'ny fahalotoana. Maro ny fitondrantena mampihetsi-po sy aretina mifandraika amin'izany no mety hahatonga azy ho voaloto. Ohatra, ireo olona izay mitebiteby sy manadio dia mety ho mora ihany koa amin'ny fandroahana amin'ny alàlan'ny famoahana hafanana vokatry ny fiterahana, na amin'ny alalan'ny fampidirana ny aretim-pivalanana amin'ny alàlan'ny fampiasana laika, raha toa kosa ireo izay manana fiankinan-doha amin'ny fampihorohoroana dia mety ho voadio amin'ny alàlan'ny hatsembohana.
Ny sasany amin'ireo adihevitra manohitra ny adihevitra sy mampidi-doza dia manosika ny fahaverezan'ny vidiny amin'ny vidiny rehetra, na dia midika izany aza ny fandroahana ny vatana hahatratrarana azy, ary io paikady io dia mihetsika amin'ny pilina dièrétika sy ny pilina mampangatsiaka, izay indraindray raisina ho an'ity tanjona ity. Ny fomba roa amin'ny fahavoazana mavesatra - izay tsy miteraka ny fihenan-tsakafon'ny fatin'olona - dia mety hitarika ho amin'ny fahalotoana.
Amin'ny ankapobeny, isaky ny mihintsana ny ranoka tafahoatra amin'ny alàlan'ny fanadiovana tafahoatra, ny hatsikana, ny aretim-pivalanana na ny fery, dia mety hampidi-doza ianao.
Ny soritr'aretina
Ny soritr'aretina tsy fahampian-tsakafo dia ahitana vava maina, maso maina, molotra voatsindrona, ary mahatsiaro mangetaheta. Rehefa miharatsy ny fiterahana, dia mety hahatsapa fanaintainana ao amin'ny bladdera na ny voa koa ianao, na hijaly noho ny fikorontanana. Na dia izany aza, ny fiezahana hisolo ny rano amin'ny fisotroana rano be dia be dia be, indrindra raha efa nilaozanao tamin'ny hafanana be loatra.
Ny fanoloana ny rano raha tsy manolo ny mineraly ny vatanao dia very koa noho ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hitarika amin'ny tsy fitoviana amin'ny elektrôlôtes ilaina amin'ny fitantanana ara-pahasalamana araka ny tokony ho izy ao amin'ny sela ao amin'ny vatana. Amin'ny toe-javatra faran'izay ratsy, ny toe-pahasalamana antsoina hoe hyponatremia na ny ranomafana rano dia mety hiteraka, izay mety hitarika amin'ny fitsabahan'ny atidoha sy ny fahafatesana mihitsy aza.
Halaviro ny fanindrazana
Ny tetik'ady tsara indrindra amin'ny fisorohana ny olana amin'ny tsy fahampian-drano sy ny loza mety hitrangan'ny rano dia tsy tokony ho voaloto amin'ny toerana voalohany. Ny fomba tsara indrindra hanaovana izany dia ny fantsona rano tsy tapaka, fa tsy manodina azy, ary mba hahazoana antoka fa mihinana sakafo ampy misy sira mba hanoloana ny sira very amin'ny alalan'ny hatsembohana.
Tsy mitaky be loatra izany - sombin-tsakafo feno sira na varimbazaha izay matetika no ampy.
Ny zava-pisotro misy alikaola dia natao ho fomba iray lehibe hanalavirana ny tsy fahampian-drano, satria misy rano, siramamy ary electrolytes. Fa mitandrema mba tsy hisafidy marika izay misy kafeinina be dia be, satria izany dia mitarika ho amin'ny fientanam-po, sy fahasamihafana hafa amin'ny fahasalamana hafa.
Ny hafanana dia olana mahazatra amin'ny fampiasana fanafody mampihetsi-po toy ny ekstasy , amphetamines, methamphetamine , cocaine , ketamine et methoxetamine , indrindra raha mandihy mandritra ny fotoana lava, overexercising na raha miakatra ny hafanan'ny vatanao noho ny fampiasana zava-mahadomelina.
Rahoviana no hitady fitsaboana?
Raha hitanao fa voan'ny aretina ianao, na dia tsy manao fanatanjahan-tena be loatra aza izany na mahatsiaro tena ao anaty tontolo tena tsara, dia tsara ny manosika ny efitrano fitsangatsanganana. Indraindray, ny vatan'ny olona dia tsy mahavita mifehy tsara ny hafanana rehefa mihalehibe izy, ary ilaina ny fidirana amin'ny fitsaboana. Tsara kokoa ny manao izany aloha kokoa fa tsy tatỳ aoriana, ary mety hisy fiatraikany eo amin'ny fahatsiarovanao sy ny fahafahanao mifandray amin'ny mpiasa an-tsekoly izay nataonao.
Azonao atao koa ny misoroka ny hafanana sy ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny fofona fa tsy misotro rano be fotsiny, ary izany dia hampihena ny hatsembohana sy ny fahavoazana ary ny fatiantoka mineraly. Izany no antony mahatonga ireo fisehoan-dihy sy lakolosy ary andian-dihy maro ankehitriny izay "manalefaka" ireo faritra mba hahafahan'ny mpandihy hanaisotra sy hanjavona. Ny fialan-tsasatra, na dia sarotra aza rehefa voakolokolo, dia hanome ihany koa ny fonao sy ny havokavoka amin'ny fiasana antoandro fanampiny, ary hampihena ny habetsaky ny ranomandry izay very ianao.
Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy , tsy nisy teny manokana voalaza
Ohatra: Niaina ny tsy fahampian-drano i John taorian'ny fialamboliny sy nandihy nandritry ny telo ora tsy nisotroany na inona na inona.