Ny fahasimban-tena dia matetika no olona miafina izay miafina amin'ny BPD
Fampitandremana: Ny votoatin'ity lahatsoratra ity dia mety hiteraka tranga raha sendra manilikilika ny tenany; Diniho tsara izany alohan'ny hamakiana azy.
Ny tena manelingelina dia tena sarotra ny mahazo raha toa ka tsy mbola niaina ny faniriana hanao izany fihetsika izany ianao. Raha manana namana na olona ao amin'ny fianakaviana ianao miaraka amin'ny aretina mitovitovy amin'ny sisin-tany (BPD) izay manimba tena, dia mety hampatahotra, mampikorontan-tsaina ary mahakivy.
Amin'ny fahatakarana ny antony mahatonga ny fanavakavahana dia azonao atao ny manampy ny olona tianao hizaka ireo fanentanana ireo ary hanohana tambazotra azy.
Famaritana ny fahasimban-tena
Ny fanimbazimbana ny tenany dia mitarika ny fandringanana na fanovana mivantana ny vatana. Ohatra amin'izany fitondran-tena izany ny famonoana, ny fandoroana, ny fifehezana ny tenany amin'ny fanjaitra sy ny fanosihosena mafy.
Ny tena fanelingelenana dia matetika tsy mitovy amin'ny fitondran-tena hafa mampidi-doza. Ny fikarohana dia maneho fa ny olona izay mikasa hanao ratsy dia matetika tsy miezaka ny mamono tena rehefa manao ny fihetsika izy ireo, na dia mety hitatitra aza ny sasany fa manana fihetseham-po mifangaro izy ireo momba ny tanjon'ity hetsika ity. Tsy midika akory izany fa tsy mamono tena ny olona manakiana ny tenany; Maro ireo olona manakiana ny tenany manokana koa manana eritreritra mamono tena na manapakevitra ny famonoan-tena. Ankoatr'izay, amin'ny tranga tena goavana dia ny olona no maty noho ny ratra taminy.
Ny antony mahatonga ny olona hiady ho an'ny tenany
Maro no mihevitra fa ny olona dia manakiana ny tenany mba hisintonana azy. Angano izany. Ny ankamaroan'ny olona manimba ny tenany dia manao izany ao an-tokantrano ary mametraka antoka fa miafina ireo marika na maratra. Matetika izy ireo dia hanao tànana lava mba handraketana ireny famantarana ireny. Matetika izy ireo no menatra noho ny fitondran-tena ary mitazona azy ho tsiambaratelo.
Manoloana ireo izay manana ny BPD izay mandà ny fahatsapana, dia manahy foana momba ny olona mahita ny tsiambaratelony izy ireo.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny ankamaroan'ny olona dia manilika ny tenany mba hanampy amin'ny fanaraha-maso ny traikefa anatiny toy ny fihetseham-po lalina, eritreritra, fahatsiarovana ary fahatsapana ara-batana.
Iza no miady amin'ny fahasosorana?
Mampalahelo fa ny fihanaky ny tena dia fihetsika iombonana, indrindra eo anivon'ireo izay manana BPD. Ny fianarana iray dia nahatsikaritra fa manodidina ny 40% -n'ny mpianatra eny amin'ny oniversite no nanao fanakanana ny tenany manokana farafaharatsiny ary 10% eo ho eo dia nanao tsinontsinona ny 10 na mihoatra. Ny porofo dia maneho fa ny lehilahy sy ny vehivavy dia manao fanandramana mitovy amin'ny mitovy.
Ireo olona izay niharan-doza nandritra ny fahazazany, toy ny fanararaotana ara-nofo na ny tsy firaharahiana, na ireo misaraka amin'ny mpikarakara ny zaza amam-behivavy, dia mety hiteraka risika kokoa noho ny vahoaka amin'ny ankapobeny.
Ahoana no iatrehana ny fanavakavahana?
Satria ny fikolokoloana ny tenanao dia matetika mikasa ny hitantana fihetseham-po lalina, ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena momba ny fihanaky ny tena manokana dia ny mifantoka amin'ny fanampiana ilay olona hahita fomba vaovao sy mahasalama amin'ny fitantanana fihetseham-po sy eritreritra. Ohatra, fitarainana mahazatra amin'ny fitondran-tena momba ny aretina tandrify ny sisin-tany, fomba fitsaboana amin'ny fifandraisana amin'ny dialectika , dia mamerina manandrama tsy mahomby amin'ny fiatrehana izany amin'ny fanampiana ny marary hianatra sy hampihatra fahaiza-manao matihanina.
Amin'ny toe-javatra sasany, ny dokotera dia afaka mandefa medikaly hanampy amin'ny fanaraha-maso ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po ary mampihena ny fanirian-dratsy.
Inona no tokony hataonao raha sakaiza ny namana na ny tianao?
Raha miresaka amin'ny namanao ianao na tia olona iray momba ny fampihenana ny tenanao, dia zava-dehibe ny manao izany amin'ny fomba tsy ara-drariny. Ny fanatonana azy ireo amim-pahatoniana sy amin'ny fikarakarana dia mety hahatonga azy haheno sy hahatakatra.
Alohan'ny hiresahana amin'ny olon-tiany, mety tsara angamba ny manontany amin'ny mpitsabo iray izay manandanja amin'ny fitsaboana ny BPD sy ny fihanaky ny tenany. Afaka manome torohevitra matihanina momba ny fomba tsara indrindra hanatonana ny toe-javatra izy raha tsy mampatahotra na manakorontana ny olon-tianao.
Mitadiava fitsaboana ho an'ny fahasimban-tena
Raha fantatrao fa miady amin'ny fihanaky ny tenanao ny olona iray, dia misy karazana fitsaboana isan-karazany atao, anisan'izany ny fitadiavana mpitsabo iray hiresahana.
Sources:
Gratz KL, Conrad SD, & Roemer L. "Fepetra takiana hisorohana ny fahasalamana eo amin'ny mpianatra mpianatra." American Journal of Orthopsychiatry , 72: 128-140, 2002.
Gratz KL. "Fahasamihafana ara-pihetseham-po amin'ny fitondran-tena." Journal of Psychology Clinical: In Session , 63: 1091-1103, 2007.
Gratz KL. "Fandraiketana ho an'ny fahasalamana ho an'ny tenany sy ny fiheverany ny fiheveran-tena ho meloka: fanaraha-maso ara-tsaina sy ara-tsaina." Ny Siansa sy ny Fahaizana Psychology , 10: 192-205, 2003.
Linehan MM. Fanofanana momba ny fahaiza-manao ho an'ny fahasalamana ho an'ny fitsaboana. New York: Guilford Press, 1993.