Mety hanova ny lalanao ny soritr'aretin'ny olona sasany
Raha fantatrao fa aretina mitovitovy amin'ny sisin-tany (BPD) no tsapanao, dia matetika no matahotra sy manahy momba ny mety hisian'ny korontana eo amin'ny fiainanao, indrindra raha ny momba ny asanao. Na dia mety ho sarotra kokoa aza ny soritr'aretin'ny BPD, dia maro ny olona manana BPD manohy ny asany tena mahomby.
Famaritana ny maha-olona sy ny asa
Azo atao tsara ny manana BPD sy ny fahombiazan'ny asa.
Raha ny marina, ny sasany dia mitana andraikitra matanjaka na dia sahirana amin'ny lafiny hafa amin'ny fiainany aza izy ireo. Etsy ankilany, misy olona manana BPD dia manana olana maro amin'ny asany ary tsy manana asa an-tselika, tsy miasa na tsy sambatra amin'ny asany. Tsy misy lalana iray ho an'ny olona iray amin'ny BPD ary miankina tanteraka amin'ny toe-javatra iainan'ny tsirairay.
Ny BPD dia mety hisy fiantraikany amin'ny asanao amin'ny fomba samihafa. Voalohany, mety hijaly amin'ny olana ara-pahalalana ianao, izay mety ho sarotra ny mipetraka amin'ny lalana iray. Mety tsy dia mazava loatra ny hoe iza ianao ary inona ny firehetanao. Izany dia mety hahatonga anao hitsambikina amin'ny asa amin'ny asa nefa tsy manao ezaka amin'ny asa iray ary manamboatra fahombiazana ao amin'io faritra io. Izany dia mety hametraka anao any ambadiky ny fitomboan'ny asa satria mety tsy hitanao amin'ny fivarotana na ny fahafahana mifandray amin'ny zokiolona.
Ankoatra izany, dia mety hihevitra ny fisainana maro be ianao, na ny "fisainana rehetra na tsy misy" . Midika izany fa manomboka izay heverinao fa asa nofinofisina ary mihevitra fa tonga lafatra.
Azonao atao ny manalavitra izany mandra-pahatongan 'ny zavatra iray, toy ny famerenana mijery fahombiazana na fahadisoana. Avy eo ianao dia afaka mahatsapa tanteraka ny fialana sy ny demoralisma, ka mahatonga anao hiala, satria tsy toa asa nofinofy intsony. Izany dia mety mahatonga ny olona amin'ny BPD hiditra amin'ny "asa hipetrahana" bebe kokoa.
Ny soritr'aretin'ny BPD dia mety hanelingelina ny fifantohana, izay mety miteraka fahombiazana amin'ny asa.
Ohatra, raha misara-bazana be dia be ianao, dia mety hanana olana amin'ny fifantohana amin'ny asa izay mety hanimba ny vokatrao.
Farany, ny ankamaroan'ny asa aman-draharaha dia ahitana singa sasantsasany amin'ny fifandraisan'ny samy lahy na samy vavy. Mety manana olana eo amin'ny asa ianao raha toa ka sarotra aminao ny mihazona fifandraisana maharitra. Ohatra, misy olona manana BPD indraindray dia miala amin'ny asany satria tsy dia miaraka amin'ny mpiara-miasa aminy izy ireo, manana olana amin'ny fitazonana fari-piainana mifanaraka amin'izany na miteraka fifandirana eo amin'ny toeram-piasana.
Manangana Asa mafy
Ireo no zava-drehetra ao an-tsainao rehefa misafidy asa ianao. Angamba ianao mahatsapa olana amin'ny faritra rehetra, na iray na roa monja. Eritrereto ny fiantraikan'ireny soritr'aretina ireny amin'ny fahaizanao miasa isan'andro amin'ny asa nofidinao. Ohatra, raha manana olana amin'ny adin-tsaina lehibe ianao, ny fisafidianana asa amin'ny sehatra orinasa na haingam-pandeha dia mety tsy voatery hodinihina. Mety ho tsara kokoa ho anao ny tontolo milamina, tony na mampitony.
Mandritra izany fotoana izany, aza avela ny fitsaboana BPD anao manontolo hifehy na hametra ny safidinao. Misy olona manana BPD izay nahomby tamin'ny asa rehetra azo atao. Ataovy ao an-tsaina ny soritr'aretinao rehefa manombantombana ny tanjonao sy ny fahalemenao, ary koa, tadidio fa olona tsy mitovy amin'ny aretinao ianao.
Raha mieritreritra ianao hoe hisy fiantraikany amin'ny asanao ny fiasanao, dia miresaha amin'ny mpitsabo anao. Azony atao ny hanome anao tetik'ady ilaina mba hitantanana ny soritr'aretinao sy ny soso-kevitrao momba ny làlam-panatanterahana izay mifanaraka amin'ny talentanao.
Sources:
American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Illness Mental-5th Edition , 2013.
Elliott CH, Smith LL. Famaritana ny maha-olona an-tsokosoko ny sisin-tany . Hoboken, NJ: Wiley, 2009.
Skodol AE, Gunderson JG, McGlashan TH, Dych IR, Stout RL, Bender DS, et al. "Fahavoazana ara-pahasalamana eo amin'ny marary amin'ny aretim-pandaminana, ny sisin-tany, ny tsy fitoviana, na ny fitsaboana maloto." American Journal of Psychiatry , 159: 276-283, 2002.