Ny soritr'aretin'ny ADHD dia mety hiteraka fahasamihafana maro isan-karazany manomboka amin'ny fisakaizam-pirahalahiana ho an'ny fahamendrehan'ny tena amin'ny tebiteby na ny fahaketrahana. Ny torohevitra lava na fohy amin'ny fotoana fohy, izay antsoina indraindray antsoina hoe "fitsaboana amin'ny resaka" na "fitsaboana mahazatra", dia manome ny olona manana ADHD miaraka amin'ny fahafahana azo antoka sy tsy manam-pahaizana handrindrana fihetseham-po ary hampivelatra paikady amin'ny fiatrehana ny vokatry ny ADHD.
Ny toro-hevitra dia afaka manamboatra endrika maro ary mety atolotry ny olona manana fepetra isan-karazany. Ny mpiasam-panjakana sosialy, psychologists ary psychiatrists dia afaka manome toro-hevitra fohy na maharitra. Ny psychiatrists ihany anefa no afaka manolotra fanafody hitondra ny soritr'aretin'ny ADHD.
Karazana torohevitra ho an'ny ADHD
Fanoroan-kevitra amin'ny fotoana fohy : Tsy mijaly noho ny olana lehibe toy ny fahaketrahana lehibe, ny fiankinan-doha, sns., Saingy miatrika fanamby manokana tianao hotadidina. Azonao atao, ohatra, ny manatsara ny fahaizanao mamita asa any am-pianarana na any am-piasana, mianatra teknolojia fitantanana tezitra, na mamantatra ny antony mahatonga ny olana sasany hiakatra. Ny torohevitra amin'ny fotoana fohy dia maharitra mandritra ny herinandro na volana maromaro fa tsy taona maro ary matetika no tanjona.
Fiahiana ara-tsaina: Ny fitsaboana amin'ny saka dia endrika fitsaboana maharitra ho an'ny aretina ara-tsaina, aretina ara-tsaina, na toe-javatra hafa lehibe amin'ny fomba ara-psikolojika.
Afaka manadihady ny lasa ianao mandritra ny fitsaboana aretin-tsaina, mandritra ny volana maromaro na taona maromaro, mba hahafahanao manatsara kokoa ny ankehitriny sy ny drafitra hoavinao. Ny fitsaboana amin'ny sainam-panahy dia mety ho safidy tsara ho an'ny fahasamihafana olana goavana fa tsy safidy tsara ho an'ny fihaonana mivantana.
Torohevitra momba ny fianakaviana: Matetika ny ADHD dia misy fiantraikany lalina eo amin'ny fianakaviana.
Ny toro-hevitra ara-pianakaviana dia mety hifantoka amin'ny olana mifandraika amin'ny ankizy na ny ray aman-dreny amin'ny ADHD. Ny fikarakarana ny fianakaviana miaraka amin'ny mpanolotsaina iray ao amin'ny fianakaviana dia fomba azo antoka hahazoana fahalalana bebe kokoa momba ny ADHD sy ny fiantraikany eo amin'ny fianakaviana ary hampivelatra paikady mba hiatrehana izany ka ny fianakaviana dia afaka miasa amim-pirahalahiana sy amim-pifaliana.
Fanoroan- kevitra momba ny vondrona : Ny toro-hevitra amin'ny gropy dia tena ilaina tokoa ho an'ny ankizy na olon-dehibe izay mahatsiaro ho tsy fantatra na tsia ny vokatry ny ADHD. Fanoroan-kevitry ny vondrona dia toerana tsara hihaonana amin'ireo olona hafa izay miady amin'ny (ary matetika miatrika izany). Ny vondrona iray dia afaka manampy ny olona hahatsapa sy hankasitrahana. Afaka manome rafitra mpanohana matanjaka izy, ankoatra ny fahatsapana fihetseham-po, ny fifandraisana aman'olona, ary ny paikady.
Alohan'ny hanombohana karazana torohevitra, dia zava-dehibe ny mamerina mamantatra ny tanjonao ary mifantina amim-pitandremana ny mpanolo-tsaina sy ny toe-javatra mifanaraka amin'izany. Tsara ihany koa ny manome antoka fa manana traikefa manokana amin'ny ADHD ny mpanolotsainao. Amin'ny toe-javatra maro, ny toro-hevitra dia voarakotry ny fiantohana ara-pahasalamana - fa raha toa ka manaiky ny fiantohana anao ny mpanolotsainao iray ary ao amin'ny tambazotra fiantohana anao.