Ny tahotra mafy amin'ny fiatrehana loza dia mety hisy fiantraikany lehibe eo amin'ny fiainanao
Ny dystychiphobia dia ny tahotra tafahoatra amin'ny loza. Ity trobia ity dia matetika hita ao amin'ny olona iray izay tratran'ny lozam-piaramanidina lehibe na akaiky teo amin'ny lasa. Amin'ny toe-javatra sasany, dia mety ho voan'ny aretin'ny tazo ny olona iray noho ny tsy fahampian'ny olona iray noho ny loza iray.
Izany tahotra izany dia ahitana ny lozam-borona rehetra, anisan'izany ireo izay mitranga ao an-trano, ny toeram-piasana, ny sehatra ho an'ny daholobe, ary ny lalana.
Ny olona manana dystychiphobia dia matetika miahiahy momba ny fampijaliana ny tenany sy ny olon-kafa.
Tahaka ny fôbias rehetra, ny dystychiphobia dia miovaova lavitra ny olona amin'ny olona. Ny olona sasany dia matahotra afa-tsy ny lozam-pifamoivoizana, ny sasany amin'ireo fiara mifandray amin'ny fitaterana. Ny sasany dia mahatsiaro tranga tsotra fotsiny, fa ny hafa kosa dia saika malemy noho ny fahatahorany.
Manohitra ny tahotra i Phobia
Tsy midika izany hoe manana dystychiphobia ianao satria matahotra ny hiditra amin'ny lozam-pifamoivoizana rehefa misondrotra amin'ny toetr'andro ratsy, mitebiteby fa misy fiaramanidina iray mitrandraka tondra-drano tafahoatra, na matahotra ny hiondrana amin'ny tany maina. Ireo izay mahatsapa endrika marefo eto amin'izao tontolo izao dia manana tahotra tsy an-kiato izay afaka manakana ny fahafahany miaina tanteraka amin'ny fiainany.
Dystychiphobia sy ny fiainana andavanandro
Ny fiainana dia mampidi-doza, ary ny fisian'ny loza mitatao foana. Ny ankamaroan'ny olona miaraka amin'ny dystychiphobia malemy dia mahita fifandanjana mety hampidi-doza.
Azonao atao ny manalavitra ny asa izay heverinao fa mampidi-doza, toy ny firehetana na fiasana amin'ny milina mavesatra. Azonao atao ny manomana fiara mialoha na aorian'ny ora maimaika ary mijanona fotsiny amin'ny entona mandritra ny hazavan'ny andro. Amin'ny toe-javatra maro, dia miova indraindray ireo fiovana madinidinika eo amin'ny fiainana andavanandro mba hampihenana ny tahotra.
Raha matanjaka kokoa anefa ny tahotrao, dia mety ho voafetra ny fiainanao andavanandro.
Mety hanomboka tsikelikely ny fisorohana ny ratra amin'ny hetsika bebe kokoa. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety ho sarotra ny miasa any an-trano, na any am-pianarana na any am-piasana. Amin'ireo tranga ireo, ny fanampiana matihanina dia atolotra foana.
Symptoms of Dystychiphobia
Ireo izay tena manana tahotra be loatra amin'ny fisian'ny loza dia matetika ahitana ny sasany amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- fanahiana
- Breathlessness
- Be loatra ny hatsembohana
- Ny vava maina
- mangovitra
- Tena mitandrina loatra
- Heart palpitations
- Tsy mahay miteny
- Ho tezitra
- Fahatsapana fialana amin'ny zava-misy
- Tsy hay fehezina
- Fihetseham-pahasahiranana
Fitsaboana ho an'ny Dystychiphobia
Ny fitsaboana dia atolotra ho an'izay rehetra mihevitra fa mety ho ny dystychiphobia. Ny fitsaboana dia natao hampianarana ny olona hanao zavatra izay tsy nataon'izy ireo taloha na hanana tahotra hanao izany. Ny fanafody manohitra ny angovo dia mety ho ampiasaina ihany koa mba hanehoana ireo dystychiphobia izay manampy amin'ny fanamorana ny soritr'aretina mety hamerana ny fiainany.
Ny fitsaboana Dystychiphobia dia ahitana:
- Hypnotherapy : Hypnosis dia ampiasaina hamoronana fiovan'ny fanekena.
- Fitsaboana : Ny fitsaboana matetika dia atao amin'ny mpitsabo aretin-tsaina, psikology, na mpitsabo saina hafa.
Ny fandaharan'asa momba ny Neuro-Linguistic : Izany dia karazana psychotherapy izay mandinika ny fizotran'ny fomba amam-pahaizana, ny fiteny sy ny fitondran-tena izay nianarana tamin'ny alalan'ny traikefa.
> Source
> American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Disease Control (5th Ed) . Washington DC: mpanoratra; 2013.