Ny trano fonenana azo zaraina ho an'ny korontana bipolar dia mety ahitana fanovana na fohy ny ora fiasana, ny fifindrana any amin'ny faritra mangina, ny andro tsy iasana (karama na tsy mandray karama) nefa tsy voatery halefa lavitra, miova amin'ny asa tsy dia misy faneriterena, manova ny andraikitry ny asa, so on.
Ohatra, ny olona iray miala amin'ny benzodiazepine dia mety hiteraka aretina mafy mandritra ny herinandro na volana.
Mandritra io vanim-potoana io dia mety ho fanampiana goavana ny ora fohy. Mety ho kely kokoa ny karamanao, saingy farafaharatsiny dia tsy hijanona izany. (Toromarika momba ny fampiharana ny Lalàna Amerikanina Misahana ny Fahasembanana (ADA) manokana dia manondro manokana ny vokatry ny fanafody ho toy ny mety ho antony mahatonga ny kilema.)
Mangataka trano
Mila mangataka trano ianao. Raha tsy izany, ny mpampiasa dia tsy voatery hanolotra ny iray. Azonao atao koa ny mametraka ny mpampiasa anao amin'ny filazana fa mety mila trano ianao amin'ny ho avy. Ny fananana ny firaketana ny fahavoazana mialoha noho ny fahasembanana dia manatsara olona iray eo ambanin'ny ADA.
Tsy voatery ho ara-dalàna momba izany ianao ary miteny hoe: "Mangataka fandraisana andraikitra ara-dalàna aho satria manana aretina bipolare," na izany aza. Ny EEOC dia manome ohatra amin'ny olona iray izay milaza hoe: "Manana olana aho amin'ny fiatrehako ny fotoana ara-potoana noho ireo antidepresses izay azoko." Ity fanambarana ity dia heverina ho fangatahana trano fialan-tsasatra, ary ny mpampiasa dia tokony handinika ny fangatahana.
Mety hilaza àry ianao hoe: "Sarotra ny mifantoka amin'izao andro izao noho ny fahaketrako." Ny mpampiasa dia tokony hanomboka hanao hetsika amin'io andro io. Mety tsy maintsy manome porofo ianao fa raha ny marina dia mijaly amin'ny fahaketrahana. Azonao atao ny mamoaka fanambarana fa manana aretina miteraoka ianao, saingy mety tsy voatery hanao izany ianao raha ny fahaketrahana no aretina ankehitriny.
Ny tranga tsirairay, indray, dia ho hafa.
Ny mpikambana ao amin'ny fianakaviana, ny mpitsabo na ny solontenan'ny hafa dia afaka manao fangatahana fanadiovana ihany koa.
Ny mpampiasa dia tsy afaka mangataka ny tantara momba ny fitsaboana na ny rakitra ara-pahasalamana. Azony atao ny mangataka anao hanao sonia famotsorana voafetra hahafahany mametraka fanontaniana amin'ny mpitsabo iray. Raha toa ka tsy mazava ny fahasembanana, dia manan-jo hitady fanamafisana izy ireo, fa ao anatin'ny sehatry ny fangatahana amin'izao fotoana izao ho an'ny trano fonenana.
Fametrahana fitarainana
Raha mino ianao fa voavakavaka noho ny korontana misy anao, ny fanafody, ny aretin'ny bipolarin'ny mpianakavy na ny fahasembanana hafa dia mety hametraka fitarainana amin'ny EEOC. Ity fanambarana ity dia tsy maintsy alefa ao anatin'ny 180 andro manomboka amin'ny vanim-potoanan'ny voina voalaza na 300 andro raha toa koa ilay lalàna dia mandrakotra ny lalànan'ny ady an-trano na eo an-toerana. Ny fomba tsara indrindra hanaovana izany dia ny mameno ny fanontaniana napetraky ny EEOC, izay azonao atao ao amin'ny aterineto na fangatahana amin'ny biraon'ny EEOC akaiky indrindra. Raha mila fanazavana fanampiny dia jereo ny Filingo ny karama fanavakavahana.
fampahafantarana fanampiny
Azo atao ny manararaotra ny habetsahan'ny ADA raha toa ka mihatra amin'ny olona manana olana amin'ny bipolar any anaty lahatsoratra iray. Ny tranga tsirairay dia miavaka.
Azonao atao ny manampy ireto antontan-taratasy ireto avy amin'ny Komitin'ny Equal Employment Opportunity Help:
- Ny ADA: Ny zonao miasa amin'ny maha-olona manana fahasembanana
- Ny ADA: Ny andraikitrareo amin'ny mpampiasa
Mandehana amin'ny fizarana 1: Coverage eo ambanin'ny ADA
Sources:
> Torolàlana ho an'ny fambolena: Fandinihana ny karama ADA aorian'ny fanapahan-kevitry ny Fitsarana Tampony amin'ny fandefasana "Disability" sy "Qualified". 13 Dec 1999. Ny Komity Mpanohana ny Equal Employment Opportunity
> Torolàlana momba ny fampiharana ny lalànan'ny EEOC momba ny lalàna Amerikanina manana fahasembanana sy ny fahasembanana ara-tsaina. 01 Feb 2000. Ny Kaomisionan'ny Fampisamboram-bola Iraisam-pirenen'ny Firenena Mikambana
> Ny ADA - Lalàna Amerikanina miaraka amin'ny Lalàna. 10 Jan 2007. NAMI