Ny fiahiana ara-tsosialy Anonymous / Social Phobics Anonymous dia fikambanana tsy mitady tombom-barotra manolotra tariby an-tariby an-tariby sy olona an-tsitrapo manaraka ny fandaharam-pianarana 12-dingana natao amin'ny Alcoholics Anonymous. Ny fandraisana anjara amin'ny fivoriana dia maimaim-poana ankoatr'ireo fiampangana lava lavitra noho ny fiatrehana antso an-tariby amin'ny telefaona any Etazonia.
Fivoriana mety
Na an-telefaona na amin'ny antso an-tariby an-telefaona, dia manomboka amin'ny famakiana amin'ny literatiora ara-tsosialy ny fivoriana iray.
Ireo mpandray anjara dia asaina hizara ny zavatra niainany manokana ary ny mpikambana hafa dia mihaino na manolotra fampaherezana sy fanohanana (fa tsy toro-hevitra na zavatra niainany manokana).
Tsy misy fisoratana anarana ilaina hanatrehana fivoriana ary tsy misy fepetra takiana. Ny fivoriana dia mifarana amin'ny adihevitra tsy mahazatra eo amin'ny mpandray anjara.
Mila mivavaka ve ianao?
Tsy mila mpivavaka ianao raha te handray anjara amin'ny fandaharam-pianarana 12 dingana, na izany aza, ireo mpandray anjara dia asaina mamaritra ny dikan-tenany manokana amin'ny fahefana ambony kokoa.
Izany dia midika hoe andriamanitra, ny fahendren'ilay vondrona fanohanana, na marika famantarana hafa amin'ny tanjaka tsara eo amin'ny fiainanao. Ny mpino tsy mino an'Andriamanitra sy ny agnostika dia afaka manatrika fivoriana.
Iza no afaka mivory 12 andro?
Ny fivoriana dia misokatra ho an'ireo izay mijaly noho ny aretina mitebiteby ara-tsosialy (SAD) , ny aretina mitam-basy (APD) , ny faharesen-dahatra , ny paroise , ary ny fisehoan-javatra hafa amin'ny tahotra ara-tsosialy.
Ahoana raha tsy misy fivoriana any an-habakako?
Ny fivoriana eo an-toerana dia afaka atomboka amin'ny olona rehetra manana olana amin'ny ahiahin'ny fiaraha-monina; Tsy mila mandresy ny olanao ianao na manana traikefa mitarika vondrona iray.
Ny fanamafisana ny fivoriana dia amin'ny fiaraha-mientana sy ny fiarahamonina, ary ny asanao dia tena fampivelarana ny asan'ireo mpandray anjara hafa.
The 12 Steps
Ireo dingana roa ambin'ny folo dia midika fa manam-pinoana amin'ny hery ambony kokoa (arakarao azy io) mba hahafahanao mandresy ny tolona mifandraika amin'ny fanahiana ara-tsosialy.
Amin'ny maha-ampahany amin'io dingana io, ianao dia hametraka ny lisitry ny fahalemenao sy ny herinao, manorata fanambarana iray ho an'ny tenanao ary diniho ny fiainana tianao.
Hanao fanonerana amin'ireo izay nokasainao tamin'ny lasa ianao, anisan'izany ny tenanao.
Farany, hifanerasera hatrany amin'ny hery ambony kokoa ianao ary hitondra ny hafatry ny vondrona ho an'ny hafa mahatsapa fahasahiranana.
Fandaharam-potoana 12-dingana arovana amin'ny fiahiana ara-tsosialy
Tsy misy porofo ara-tsiansa hanohanana ireo tetikasa 12 dingana amin'ny fitsaboana ny fanahiana ara-tsosialy. Ny fianarana dia nandinika ny fiantraikan'ny fiahiana ara-tsosialy momba ny fahombiazan'ny fandaharanasa 12 dingana ho an'ny fisotroan-toaka. Ny fandinihana iray momba ny toetr'andro miaraka amin'ny vehivavy dia naneho fa ireo izay manana tebiteby ara-tsosialy dia tsy dia nahasarika olona mpanohana.
Tsy fantatra raha toa ny olana mitranga mety hitranga amin'ireo izay manao fandaharam-pianarana 12 dingana ho an'ny fanahiana ara-tsosialy. Na izany aza, azo eritreretina ny mihevitra fa mety ho sarotra amin'ireo olona manana soritr'aretina mafy ny fandraisana anjara amin'ny vondron'ny vondrona.
Zava-dehibe koa ny mitadidy fa ireo programa 12-dingana ireo dia tsy nampiofana ireo matihanina ara-pahasalamana. Ny fandaharan'asa 12-dingana ho an'ny fitaintainana ara-tsosialy dia mety ho ampiasaina amin'ny fomba hafa amin'ny fitsaboana tsy tapaka-fomba iray hizarana ny traikefa amin'ny hafa mandeha amin'ny zavatra iray.
Source:
Anonymous Anonymous / Social Phobics Anonymous. Momba ny fanahiana ara-tsosialy Anonymous / Social Phobics Anonymous.
Tonigan JS, Book SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. Ny fitsaboana 12-dingana sy ny vehivavy miaraka amin'ny tsy fisian'ny sosialim-bahoaka: fianarana ny fahombiazan'ny fitsaboana 12 dingana mba hanamora ny fanoloran-tena AA. Fitsaboana ny alika Q. 2010; 28 (2): 151-162.