Fomba ahafahana manalefaka ny olana misy anao
Efa ela no nanaiky fa samy mpivaro-tena daholo ny mpivady amin'ny mpivady, na dia iray monja amin'ny mpivady aza izy ireo. Ary ny fikarohana dia mampiseho fa ny toro-hevitra amin'ny mpivady dia afaka manampy amin'ny fiankinan-doha sy ny olana momba ny fifandraisana miaraka aminy.
Fa indraindray ny iray na ny mpiara-miasa dia misavoritaka na tezitra amin'ny soso-kevitr'izy ireo fa tokony hanoro hevitra ny olana ara-pihetseham-po, fahatsapana fa nandao ny tafiotra ry zareo, ary ny fiankinan-doha dia tokony hifantoka amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana.
Ireto misy lohahevitra dimy manan-danja izay ahafahan'ny mpanolo-tsaina momba ny olana ara-pihetseham-po amin'ny lalana mankany amin'ny fahasitranana amin'ny fiankinan-doha, ary fifandraisana tsara kokoa. Ho fampahalalana bebe kokoa, raiso ity Quiz ity.
1 - Ilaina ny fanohanana ny fiaraha-miasa
Iray amin'ireo mpandray anjara manan-danja indrindra amin'ny fahafantarana an'io zava-misy io ny asa nataon'i Lois Wilson, vadin'i Bill Wilson, iray amin'ireo mpanorina ny Anonymous Anonymous .
Lois no niara-nanorina ny fianakaviana Al-Anon tamin'ny fiekena ny maha-izy azy, miaraka amin'ny vady hafa avy amin'ireo mpikambana tsy miankina Alcoholics teo aloha, dia niady tamin'ny olana ara-pifandraisana tamin'i Bill, na nandritra ny fiankinan-doha nataony, ary nandritra ny taonany nahavoasatra. Matetika ny olana ara-pihetseham-po dia atosika rehefa mifantoka manokana amin'ny fiankinan-doha ireo mpivady.
Na dia afaka manampy aza ireo vondrona mpanampy, ny toro-hevitra amin'ny olana momba ny fifandraisana dia manampy ny mpiara-miasa hahalala vaovao loharanom-panohanana, ary ny mpitaiza mpivady amin'ny fanohanana bebe kokoa.
2 - Fahaizana mampifandray ny fiankinan-doha
Na dia toa entin'ny mpangalatra aza ny fiankinan-doha, dia matetika ny olana momba ny fifandraisana. Ny mpiara-belona tsy misy herisetra dia mety hamela ny fiankinan-doha amin'ny fomba tsy miangatra, ary rehefa samy mpandefitra ny roa tonta, dia mety ho sarotra kokoa ny hiala.
Ny fampiharana ny fitondran-tena dia zavatra ataon'ilay mpiara-miasa izay ahafahana manohy ny fiankinan-doha, matetika tsy misy dikany, toy ny fanaronana, fanadiovana ny korontana, ny vola lamandy, ary ny fikarakarana ny andraikitry ny fiankinan-doha.
Ny torohevitra momba ny olana momba ny fifandraisana dia afaka manampy ny mpivady hahatsapa ireo fitondrantena mahomby ireo ary afaka manampy ny mpivady mba handrava ireo lamina ahafahana mamela izany.
3 - Manampy ny mpivady miasa amin'ny alahelo
Maro ny zava-mitranga eo amin'ny fiainana izay manelingelina ara-pihetseham-po, izay mety hitera-doza amin'ny fiankinan-doha. Ny olana izay misy fiantraikany eo amin'ny mpivady dia ny fahafatesan'ny ray aman-dreny sy ny olon-tiany hafa - izay mety ho sarotra kokoa raha maty ilay olona maty na nanararaotra.
Ny vehivavy bevohoka koa, ny fahaverezan'ny maha-bevohoka na ny maha-ray aman-dreny, izay rehetra mitaky fanitsiana ara-pihetseham-po. Raha misy olana eo amin'ny mpivady, ny fifindran'ny aretina dia mety hifantoka amin'ny fitondran-tena izay mampatanjaka ny fiankinan-doha, ary ny mpiara-miasa dia mety hifantoka amin'ny hoe ny fiankinan-doha no olana, fa tsy mamantatra ny olana eo amin'ny fifandraisana.
Olona maro amin'ny fiankinan-doha no miatrika olana ara-pahasalamana ara-tsaina , izay manampy amin'ny fihenjanana ara-pihetseham-po. Ny toro-hevitra avy amin'ny mpivady dia afaka manampy mpivady hiasa amin'ny alàlan'ny olana ara-pihetsehany vokatry ny olana ara-pifandraisana miaraka amin'ny fomba mahasoa, fa tsy ny fanandramana namana - matetika tsy mahomby - hampiasa ny fitondran-tena mampihetsi-po hiatrehana, raha ny hafa kosa misaraka ary tsy manohana.
4 - Famantarana sy famahana olana vokatry ny fiankinan-doha
Ny torohevitra ho an'ny olana momba ny fifandraisana dia afaka manampy mpivady hamantatra sy hamaha ny olana mifandraika amin'ny fiankinan-tena.
Ny olana ateraky ny fiankinan-doha dia mety ahitana olana ara-pitsarana, indrindra fa vokatry ny alikaola, zava-mahadomelina ary ny fiankinan-dohan'ny firaisana; olana ara-bola, indrindra fa vokatry ny zava-mahadomelina, filokana, ary fiankinan-doha amin'ny fividianana; ary olana ara-pahasalamana, indrindra mikasika ny sakafo, ny alikaola ary ny olana ara-pihetsiketsehana, ary koa ny fiankinan-dohan'ny fanaovana firaisana ara-nofo raha miteraka ny fitsaboana amin'ny STD.
Na dia mety hifikitra amin'ny fandavana azy ireo aza ny mpivady fa manana olana ara-pihetseham-po izy ireo, dia afaka manampy azy ireo hamaha ireo olana izay vonona hiatrika azy ireo ny fifandraisana amin'ny fifandraisana.
5 - Manamboatra sy mamaha olana amin'ny fifandraisana
Angamba ny fanampiana manan-danja indrindra izay ahafahan'ny mpivady mifidy toro-hevitra amin'ny olana ara-pifandraisana dia afaka manome mpivady iray voakasik'ilay fiankinan-doha mifandraika amin'ny fanamboarana na famahana ny fahasimbana eo amin'ny fifandraisana.
Na dia mety ho sarotra aza ny manaiky sy manaiky ny olana ara-pihetseham-po, ny fanasitranana lehibe indrindra dia azo avy amin'ny mpivady miasa amin'ny alalan'ny fifandraisany ny olana.
Tafiditra ao anatin'izany ny fiatrehana ny laingan'ny lainga sy ny tsiambaratelo, ny fanekena sy ny fanasitranana amin'ny raharaha ankehitriny na ny teo aloha, ny fitadiavana sy ny famelana ny famelan-keloka, ary ny famaranana lamin'asa.