Rehefa miresaka momba ny "rafitra" ny mpanazatra amin'ny fiainana, dia matetika no miresaka ireo rafitra eo amin'ny fiainantsika izay manatsara ny asa na ny dingana. Classes, routines, protocols-izy ireo dia karazana rafitra rehetra izay manampy antsika hahazo ny zavatra vita.
Manàna kilalao amin'ny alina miaraka amin'ny namana maromaro, ary takariva mahafinaritra; Manaova drafitra hiarahana mandeha ho an'ny lalao indray mandeha isam-bolana ary manapaha hevitra hoe iza no mitondra lalao, sakafo ary zava-pisotro, ary namorona rafitra iainana izay ahafahanao manararaotra izany fahafinaretana izany.
Ny rafitra misy eo amin'ny fiainana dia miasa ho amin'ny fihazonana ny fiainana voalanjalanja satria ny asa vao mamorona rafitra manodidina ny asa iray izay manan-danja aminao dia lasa mora kokoa hihazonana izany asa izany eo amin'ny fiainanao.
Ny kilasy fanatanjahantena dia rafitra fiainana izay manampy amin'ny fihazonana hatsaran-toetra, ny fanofana mpiasa an-trano iray isan-kerinandro dia rafitra iainana izay afaka manafoana ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny drafitra an-tsinjara isan-kerinandro dia rafitra iainana izay afaka manampy anao hihinana sakafo mahasalama. Na ny fihazonana kitapo fanaovana fanatanjahan-tena ao anaty fiaranao dia mety ho rafitra iainana izay manatsara ny fahaizanao mihetsika ao anaty fandaharam-potoana tsy tapaka.
Fiainana eo amin'ny fiainana sy fahazoana fahazarana
Ny rafitra iainana dia afaka manapaka ny alahelon'ny fiainana amin'ny alalan'ny fanampiana antsika hihazona fahazarana tsara kokoa.
Zava-dehibe izany satria ny fahazarana dia mitondra ny ankamaroan'ny asa atao eo amin'ny fiainantsika, na fantatsika izany na tsia. Raha toa ianao ka lasa fahazarana amin'ny fanamarinana ny tambajotra sosialy rehefa mifoha ianao, ohatra, dia mety hosotroina amin'ny antsasak'adiny amin'ny fotoana izay laniana amin'ny asa izay hohadinoina aorian'izay - fotoana lava.
Fa raha tafiditra ao amin'ny fahazarana amin'ny fivoahana ianao rehefa mifoha ( mandeha ny maraina , na iza?), Mora ny mandany izany 30 minitra amin'ny fanatanjahantena, izay afaka manandratra ny fiatrehana ny adin-tsaina ary hanome anao ny hery mba hahatonga ny ankamaroan'ny anao andro.
Toy izany koa, ny fanapahan-kevitra handany ny fotoanao amin'ny fomba toy izany amin'ny andro iray dia mety mitondra tombony azo antoka, fa ny fanorenana izany ho fahazarana dia mety hitondra soa maharitra ho anao raha tsy manana angovo ilaina ho an'ny fanentanana ianao-dia ho lasa salama sy ho marefo hatrany tsotsotra fa tsy mila misintona ny tenanao, satria hahatsapa ho azy izany fahazarana izany.