Ny soritr'aretina anatiny dia ahitana ny fahaketrahana sy ny olana ara-tsosialy
Ny fampiroboroboana dia soritr'aretina marary maromaro, anisan'izany ny aretina miteraka aretina (BPD). Raha tafiditra ao anatin'izany ianao dia midika izany fa mitazona ny fihetseham-ponao na ny olana ianao ary tsy mizara ny ahiahinao amin'ny hafa.
Raha matetika ianao no mahatsiaro tena dia mety haneho marim -pikatrohana , manimba tena, ary fisorohana ara-tsosialy.
Ny fihetseham-po tafahoatra dia mety hahatsiaro ho manirery sy kivy, tsy misy olona mitantara izany. Ho an'ny olona maro, ny olona izay mandrotsaka ny ho avy dia afaka mampivelatra ny olana bebe kokoa, ka mahatonga anao hikorontana na handinika ny fihetsika mamono tena.
Fanamoriana anatiny sy fandefasana baikon'ny Borderline
Amin'ny ankapobeny, raha mieritreritra olona iray amin'ny BPD isika, dia mety haneho olona manana fihetseham-po sy fihetseham-po lalina isika. Mety ho tezitra be izy na tezitra, ary matetika dia misy fifandraisana manokana eo aminy. Na dia izany aza, maro ireo olona manana BPD no tsy manao izany ary mamindra fo. Raha mbola manaraka ny fepetra famaritana momba ny BPD ao amin'ny Diagnostic and Statistical Manual of Illness Mental, ny 5 edition , izy ireo dia handamina sy hampiseho ny fahasamihafan'izy ireo amin'ny hafa.
Aza manafintohina na mikaroka, fa mety hanaloka an'ireny fampirisihana ireny ianao, ary matetika manafina ny alahelonao sy ny alahelonao.
Mety mahatsapa ianao fa tsy mifandray amin'ny tontolo ivelany na tsy tafiditra ao anatin'ny tarika lehibe kokoa. Ireo izay tafiditra ao anaty aterineto dia matetika heverina ho mivoatra, miala ary mateza kokoa noho ny hafa amin'ny BPD.
Azonao atao koa ny mandany fotoana be miezaka mifehy ny fihetseham-ponao na manamarina ny fihetseham-ponao. Mety hahatsapa ny tsy fahampian'ny fanaraha-maso izay mahatonga anao ho tsaratsara kokoa ireo soritr'aretina ireo.
Tahaka ny olon-kafa miaraka amin'ny BPD, dia mety hahatsiaro ho matotra ianao indray andro any ary hahatsapa ny tsy fahaizanao manaraka. Mety hiharatsy izany satria mahatsapa ianao fa tsy afaka mizara ny tsy fiheveranao amin'ny namana na olon-tianao.
Famerenana amin'ny fananganana
Na dia mety ho aretina mampidi-doza aza ny BPD, dia manana ny toetrany tsara raha toa ianao ka mandalo fitsaboana. Azo atao ny mifehy ny fahazaran-dresaka sy ny fitarihana ny soritr'aretin'ny BPD amin'ny fomba mahasalama.
Matetika ny BPD no misedra fitsaboana amin'ny fitsaboana. Ny fitsaboana kognitive fitondrantena sy ny fitsaboana amin'ny teny dialectika dia fomba roa mahazatra amin'ny fitsaboana amin'ny sainam - pitsaboana ampiasaina mba hahitana fahombiazana amin'ny fihetseham-po anatiny sy ny BPD.
Amin'ny fitsaboana, dia hianatra ny fomba hijanonana amin'izao fotoana izao ianao ary hanomboka hanohitra ny eritreritrao momba ny tenanao sy ny hafa. Hianatra ireo fahaiza-manao mahomby ianao hanampy anao hitantana fihetseham-po lalina ary handrisika, hanatsara ny fifandraisana ary hisoroka ny fihetsika manimba na manimba.
Raha mandeha fitsaboana ianao, dia mety hanome fanafody fitsaboana anao koa ny dokotera. Na dia tsy nisy fanafody efa neken'ny BPD aza, dia misy dokotera sasany misafidy ny handidy ny fanafody hanampy amin'ny fanaraha-maso ny ahiahy, ny fahaketrahana na ny famonoan-tena .
Raha fantatrao fa manana BPD ny olona iray ary miady amin'ny soritr'aretina sy ny fihetseham-po anatiny, dia zava-dehibe ny mahita mpitsabo manam-pahaizana manokana ao amin'ny BPD.
Amin'ny fampisehoana ny ahiahy, ny fikolokoloana mahazatra sy ny fianarana fomba fiasa vaovao, ny fitsabahana sy ny soritr'aretina hafa an'ny BPD dia mety ho tsaratsara kokoa. Izany dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fifandraisanao amin'ny hafa ary manasitrana ny fomba fijerinao ny tenanao.
Sources:
"Fahadisoana ho an'ny besinimaro". Diagnostic and Statistical Manual of Illness Mental , Edition 5. American Psychiatric Association, 2013.
Eaton, N., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Fahadisoana amin'ny toetran'ny olona mitovitovy amin'ny firaisana ara-nofo: fifandraisana amin'ny rafitra mifototra amin'ny alàlan'ny fandeferana / fanamafisana ny alan'ny saina". Psychological Medicine , 2011, 1041-1050.