Manahy ve ianao fa manana na BPD ianao na olon-tianao?
Raha miahiahy ianao fa mety ho manana aretina mitera-mason'ny olona (BPD) ianao na ny olon-tianao, dia zava-dehibe ny hampahafantarana ny aretina sy ny soritr'aretiny. Na dia tsy fantatra aza ny soritr'aretin'ny BPD, ny hafa dia mifandraika amin'ny fitondran-tena hita maso.
Ny soritr'aretina momba ny tsy fitovian'ny toetr'andro dia ahitana ny tsy fandriam-pahalemana eo amin'ny fifandraisan'ny samy lahy na samy vavy , ny endriny samihafa ary ny fihetseham-po, ary koa ny lozan'ny fihetsika manodinkodina. Ny olona matetika miaraka amin'ny BPD dia matetika no mahatsapa ireo soritr'aretina ireo amin'ny fahanteran'ny tanora ary mitohy mandritra ny taona maro ny soritr'aretina. Ny BPD dia mety hitranga amin'ny lehilahy sy ny vehivavy.
Ireto misy sasantsasany sy soritr'aretina mety hanondroana anao na ny olon-tianao:
Tahotra ny tsy fetezana
Ny olona manana BPD dia manana fahasarotana eo amin'ny fifandraisan'izy ireo. Ny olona manana BPD indrindra indrindra dia mety mahatsiaro tena ho very. Mety hino izy ireo fa havela olona iray raha tsy izany no zava-misy.
Noho ny fahatahorana ny fandaozana dia mety ho matanjaka sy be marenina, matetika ireo olona manana ny BPD dia manolo-tena amin'ny fitondran-tena izay natao hanomezana toky fa ny olon-kafa mbola miahy azy ireo. Ohatra, mety miantso olona imbetsaka izy ireo mangataka fanamafisana fa ny fifandraisana dia mbola marefo na mifatotra amin'ny hafa rehefa miezaka ny hiala. Indrisy anefa fa ity sehatra ity dia mety ho sabatra roa. Arakaraka ny itiavan'ny olona iray ny hoe ny fifandraisan'izy ireo amin'ny hafa dia "azo antoka", ny azo inoana kokoa dia ny manosika azy ireo hiala amin'izany, ka manaratsy ny tenany amin'ny dingana.
Fifandraisana tsy mihozongozona
Ny BPD dia matetika mifandray amin'ny lamin 'ny fifandraisana tena tsy misy fetra sy mafy. Ny lamin'ny fifandimbiasana eo amin'ny idealisation sy ny devaluation amin'ny fifandraisana dia mahazatra, ny dingana antsoina hoe "fizaràna." Ny fifandraisana iray dia afaka manomboka amin'ny toe-javatra idealisation amin'ny olona miaraka amin'ny BPD izay miombom-pihetseham-po lalina sy tsara momba ilay olona iray ary te-handany fotoana be miaraka amin'io olona io. Raha toa ka miseho ny devaluation, na izany aza, ny olona miaraka amin'ny BPD dia mety mahita ny olon-kafa ho toy ny tsy misy dikany, midika na tsy miraharaha, ary mety hiezaka manalavitra ny tenany.
Ankoatr'izay, ny fifandraisana amin'ny olona iray amin'ny BPD dia karazan'ny karazana fifandonana, fihenan-tsampy sy tsy fahampiana, tsy fahatokisana, filàna, ary adihevitra matetika. Raha ny marina, ny olona iray amin'ny BPD dia matetika mahatsapa fahadisoam-panantenana na fankahalana ny havan-tiany. Sarotra aminy koa ny manaiky ny fihetseham-pon'ny hafa na mampihetsi-po amin'ny hafa.
Fahamendrehana amin'ny fahamendrehana
Ny tsy fandriam-pahalemana eo amin'ny fifandraisana ihany koa dia azo ampiharina amin'ny sary-tena na fahatsapana ho an'ny tenany ihany. Ny olona manana ny BPD dia toa mino fa mahomby izy amin'ny fotoana iray, fa ny manaraka kosa dia mety ho manodinkodina na henjana amin'ny tenany manokana. Ny fahatsapany ho an'ny tenany ihany koa dia mety ho tsy mety, izay mety hitarika azy hitovitovy amin'ny toe-javatra samihafa, toy ny fihetsika iray amin'ny manodidina ny vondron'olona iray, fa kosa fomba hafa amin'ny vondrona hafa.
Ankoatr'izany, ny olona iray manana ny BPD dia mety tsy mahatsapa na tsy mahatoky momba ny maha izy azy na ny anjara andraikitra (ohatra, ny fahatsapanao fa tsy fantatrao hoe iza marina ianao, na izay inoanao.)
Impulsivity
Olona maro miaraka amin'ny BPD dia mampiseho fitondrantena mampidi-doza toy ny:
- Mandany vola
- Manana firaisana ara-nofo
- Mitarika tsy misy fepetra
- Famoizana zava-mahadomelina na toaka
- Binge eat
- Ny fanaparitahana ny lalàna (ohatra, fivarotana fivarotana)
Ireo fihetsika manodinkodinana ireo, matetika, dia miteraka olana amin'ny fifandraisana, fahasalamana ara-batana , na olana ara-dalàna .
Fahafatesana na famonoan-tena
Ny olona sasany miaraka amin'ny BPD dia mety hiteraka fitondran-tena manimba ary ny sasany dia manao fihetsika mamono tena na fanandramana.
Ny fitondrantena manimba tena sy ny fihetsika mamono tena dia tena olana samihafa - ny fitondrantena manimba tena dia tsy fikasana hamono tena. Ny fitondran-tena manimba tena ( ny fihanaky ny tenany ) dia fanandramana hanaisotra ny alahelonao ara-pihetseham-po na ny fihetseham-po lalina. Ny olona izay manimba tena dia manao izany raha misy hafa manatrika. Mety hahita marim-pototra koa ianao, anisan'izany ny fanesoana na ny ratram-po amin'ny fifehezana, ny fandevonan-tena, na ny endrika hafa.
Mety hanimba ny famonoan-tena koa ny olona manana BPD ary mety hamono tena. Ireo fandrahonana na fikasana toy izany dia tokony ho raisina amim-pahamatorana. Heverina fa manodidina ny 70 isan-jaton'ny olona manana olana ara-pahasalamana eo amin'ny sisin-dalana no hanafatra ny famonoan-tena iray mandritra ny androm-piainany, ary eo ho eo amin'ny 10 isan-jaton'ny olona amin'ny BPD no hahomby. Raha mieritreritra ianao fa mety manana BPD ianao na ny olon-tianao, dia soraty ny isa nomeny ho an'ny Famotsoran-keloka miady amin'ny famonoan-tena, alohan'ny handao ity pejy ity.
Fihetseham-pony
Na dia tsy zavatra hatrany hatrany aza ny fandinihana avy any ivelany, dia matetika ny olona manana ny BPD dia miovaova matetika sy miova matetika ny fiovan'ny toetr'andro ho valin'ny zava-nitranga tany amin'ny tontolo iainana. Ny olona iray miaraka amin'ny BPD dia mety ho afa-po amin'ny fahatsapana ho tezitra ao anatin'ny minitra na segondra akory. Izy (na izy, raha toa ka manana BPD ihany koa ny lehilahy) dia mety mahatsapa fihetseham-po faran'izay ratsy amin'ny fanehoan-kevitra amin'ny toe-javatra mitranga isan'andro sy / na ny alahelo mafy na ny fahasosorana izay afaka maharitra mandritra ny ora maro.
Fihetseham-pahasahiana
Ny olona miaraka amin'ny BPD dia matetika mahatsapa ny fahabangan'ny fahabangana, toy ny tsy misy na ny ao anatiny na ny fahafatesany ara-pihetseham-po. Ny fahatsapana mitaiza fa tsy misy dikany ny fiainana dia mety hitarika amin'ny fitondran-tena mampihetsi-po lalina mampihetsi-po (toy ny hysteria, mirefotra, ary bebe kokoa) mba hisarihana ny saina amin'ny krizy. Zava-dehibe ho an'ny olon-tiana ny hahatakatra ny niandohan'ireny fitondrantena ireny, satria ny fanehoan-kevitra iraisana dia tsy natao afa-tsy ny hampitombo ny fahatsapana ny fahatsapana ho an'ny olona iray miaraka amin'ny BPD.
Fihetseham-po mahery vaika sy mahery vaika
Ny olona miaraka amin'ny BPD dia mahatsapa ny fahatezerana mahery vaika kokoa noho ny toe-javatra misy. Ny olona sasany miaraka amin'ny BPD dia mahatsapa fahatezerana mahery ka tsy mahaloa-bava na maneho ivelany azy ireo. Ny hafa maneho ny fahatezerana am-pahibemaso, indraindray amin'ny endriky ny herisetra ara-batana. Ny fihetsika feno fahasorenana, manomboka amin'ny fanehoan-kevitra maneso amin'ny herisetra ara-batana amin'ny olon-kafa, dia marika mahazatra an'ny BPD.
Teny iray avy amin'ny
Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny sasany amin'ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony dia tsapan'ny olona maro tsindraindray. Na izany aza, ny olona manana ny BPD dia miaina soritr'aretina maromaro isan'andro na saika isan'andro isan'andro.
Ankoatra izany, ireo olona manana ny BPD dia miaina ireo soritr'aretina ireo amin'ny sehatra samihafa. Ohatra, izy ireo dia hahatsapa tsy fahasalamana amin'ny fifandraisana maro, fa tsy iray na roa na telo.
Raha heverinao fa mety manana BPD ianao, dia zava-dehibe ny mahita mpitsabo saina iray manana fahazoan-dàlana afaka mihaino ny ahiahinao ary manao diagnostic marina. Mety mahatsiaro ho kivy ianao rehefa avy namaky momba ny famantarana sy ny soritr'aretina ary ny fiantraikan'izany eo amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainan'ny olona iray. Ny fitsaboana amin'ny matihanina ara-pahasalamana tsara ihany anefa dia afaka manampy ireo izay mijaly amin'ny BPD sy ny fianakaviany sy ny namany amin'ny fitantanana ny soritr'aretina sy ny fototry ny toe-javatra.
Raha mieritreritra ny tenanao ianao
Raha miahiahy ianao fa mety manana ny BPD ianao, azafady azafady fa fantatsika hoe avy aiza ny fihetsik'ireo famantarana sy soritr'aretin'ny BPD. Ireo izay ampianarina ao amin'ny BPD dia mahatakatra fa ny hetsika manorisory toy ny antso an-telefaona miverimberina dia ny ezahanao hizaka ny tahotra ny fialana. Ny fijerena olona iray mahagaga amin'ny faniratsirana azy dia mety mamela ny namana hikorontana, nefa môtera fiarovana ny sainao dia entina hanandrana sy hitazona anao tsy handratra. Ny fitadiavana mpitsabo tsara dia afaka manova tontolo ny fahasamihafan'ny olona miaina amin'io toe-javatra io. Maro amin'ireo olana izay ahitanao mahita mena dia azo atao mora kokoa rehefa mahafantatra azy ireo ianao. Ny fitsaboana tsara dia afaka manampy anao hahita sy hianatra hiatrehana ireo triggeranao ary hanampy anao hanana fahaiza-manao mahomby .
Raha momba ny fianakaviana ianao na namanao
Raha tafiditra eto amin'ity pejy ity ianao satria manontany tena raha mety manana BPD ny namana na ny mpianakavy, dia tadidio fa misy fanampiana. Izany dia, raha hitanao fa sarobidy ny namanao ary avy eo dia manimba ny namana hafa, mety hanontany tena ianao hoe rahoviana no ho anjaranao izany. Azonao atao ny manahy fa raha manokatra ny vavanao ianao, dia ianao no manaraka ny "ho levona" ary hanondro ny ondry mainty. Maka fotoana iray hianarana momba ny fomba hiatrehana rehefa "hizara " ny olon-tiany amin'ny BPD . Tena mahasoa ny fitsaboana fianakaviana . Ny teboka lehibe tokony hatao dia ny fiantraikan'ny BPD amin'ny olona rehetra voakasika, ary zava-dehibe ny hikarakarana ny tenanao sy ny olon-tianao.
> Loharano:
> Crowell, S. Mitefoka ny tanana izay fefe: Fanehoan-kevitra amin'izao fotoana izao momba ny antony sy ny tsy fitoviana, sy ny vokatr'izany. F1000Research . 2016. 5: 2796.
> Diagnostic and statistical manual of psychic disorders DSM-5. Arlington, VA, American Psychiatric Association, 2013.
> Scott, L., Wright, A., Beeney, J. et al. Fahasamihafana momba ny toetran'ny olona sy ny fitenenana: Ny fomba fiasa ao anatin'ny tsirairay. Journal of Psycholgoy Abnormal . 2017 6 apr. (Epub mialoha ny famoahana azy).