Ahoana no fomba hifehezana ny hafa amin'ny fomba fifandraisana mahery vaika
Nanao fihetsika feno herisetra izahay teo amin'ny fifandraisanay na iray na iray, na izany na tsy izany na ara-batana io herisetra io. Ny herisetra dia fomba fifandraisana sy fitondran-tena izay maneho ny fahatsapany, ny filany sy ny zony tsy misy fiheverana na fanajana ny zavatra ilaina, ny zon'ny hafa ary ny fihetseham-pon'ny hafa. Ity fomba fifandraisana ity dia ankafizin'ireo mpitsikera sy mpanakorontana, saingy afaka maneho amin'ny resaka izany na aiza na aiza, manomboka amin'ny birao ka hatramin'ny efitrano fandriana.
Rehefa ampiasaina ny fifandraisana mahery fihetsika, dia matetika ampiasaina ny herin'ny fihetseham-po mba tsy hahatonga ny zon'ny olon-kafa hipoitra. Rehefa mitranga izany, ny hafa dia mahatsiaro ho niharam-pahavoazana ary mijaly ny fifandraisana. Amin'izany fomba izany, ny fifandonana fifandraisana dia ratsy amin'ny mpanafika ary koa ireo mandray ny herisetra.
Ny fampielezan-kevitra mahery vaika
Ny fiantraikany amin'ny fifanoherana eo amin'ny fifandraisana dia mitarika antsika amin'ny lafiny maro. Mety hisy fiantraikany eo amin'ny haavonay izany, ary mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamantsika sy ny fahasambarantsika izany. (Jereo ity lahatsoratra ity momba ny voka-dratsin'ny fifandonana mba hahafantarana misimisy kokoa momba ny voka-dratsin'ity herisetra ity.)
Noho ny tsy fisian'ny fifandraisana marina eo amin'ny fifandraisan'izy ireo, ny olona mahery setra dia mitarika ny hafa manamaivana ny fihetseham-pon'ny hafa ary mahatsapa ny fiakaran'ny herin'ny tenany amin'ny fihenany, satria mifamaly ny fifandraisan'izy ireo ary tsy mahatratra ny tanjon'izy ireo manokana ny tanjon'izy ireo manokana. Ny fitaovana matanjaka iray ampiasaina amin'ny resaka fifandraisana mahery vaika dia ny fanamafisana.
Ny fiantsoana dia matetika ampiasaina amin'ny anarana mitovy amin'ny fifandraisana mahery vaika, fa, mifanohitra amin'ny herisetra, ny fanamafisana dia midika amin'ny fanehoana ny zavatra ilain'ny tenany manokana sy ny zony raha manaja ny filàna sy ny zon'ny hafa ary ny fitazonana ny fahamendrehan'ny roa tonta. Izany dia miteraka fifandraisana salama sy manome fahafaham-po ny fiainana.
Ary raha tsy ny fomba fifandraisana amin'ny hafa no hany fomba ahafahan'ny herisetra mihatra amin'ny fifandraisana, ireo izay miezaka ny manova ny fifandraisany amin'ny fifandraisany amin'ny mpikomy dia miharihary amin'ny fanatsarana hafa koa.
Ny tombontsoa amin'ny fifandraisana mahasalama
Ny fianarana momba ny teknika fifandraisana dia afaka manampy amin'ny fomba roa. Ny teknikam-pitenenana mahasalama dia ahafahantsika manao fanatanjahan-tena ara-pahasalamana miaraka amin'ny hafa mba ahafahantsika manana fiarovan-tena amin'ny herisetra rehetra asehon'izy ireo. Ireo teknikam-pifandraisana mahasalama ireo dia afaka manampy antsika koa mba tsy hisakafo an-tsokosoko amin'ny hafa, izay afaka manampy ihany koa mba hisorohana ny fifandonana. Ireo vokatra tsara ireo dia mahatonga ny miezaka mafy hianatra momba ny teknolojian'ny fifandraisan-davitra.
Communications Assertive
Ny dikany dia ny fanamafisana ny zavatra ilainao rehefa mihaino sy manaja ny zavatra ilain'ny hafa. Midika izany fa mitady vahaolana mandresy fa tsy mandresy. Midika izany fa maneho ny fihetseham-ponao amin'ny fomba milamina sy manazava ny antony tsapanao izany fomba izany, ary mangataka izay tiany fa tsy andrasan'ny hafa hisaina. Midika koa ny fihainoana tsara sy ny fiezahana tsy hahatakatra fotsiny ny zavatra ilain'ny hafa, fa ny fifampiresahana amin'izy ireo izay azonao.
Ny fomba fifandraisana
Inona no fantatrao momba ny fomba fifandraisana mahazatra anao? Moa ve ianao manelingelina ny herisetra, ny fiaretana, na ny faharetana? Ireto misy fanontaniana vitsivitsy izay azonao anontaniana ny tenanao:
- Mitady ny hevitry ny olona hafa ve aho sa mizara ny tenako manokana?
- Diso ve aho raha tsy mitovy hevitra amiko ny hafa?
- Miresaka momba ny olona ve aho sa manelingelina matetika?
- Manara-maso ny olona ve aho raha mahita izy ireo, na mampiadana ny fandaharam-potoanako manokana?
- Mametraka olona ve aho?
- Fantatro ve ny fomba hijoroako ho an'ny tenako?
- Fantatro ve ny fomba tsy hanakekezako raha tsy miresaka?
- Fantatro ve ny fomba ahafahana mahazo ny zavatra ilainareo nefa tsy mandika ny zavatra ilain'ny hafa?
Ireo fanontaniana etsy ambony ireo dia afaka manampy anao hanomboka hieritreritra raha mahazaka mijoro ho anao ianao, mendrika ny mandeha eny rehetra eny, na mety ho hita any ambanin'ny tany mahaliana. Raha tsy azonao antoka ianao, vakio ary jereo raha meloka amin'ny fahadisoana diso rehetra ianao . Azonao atao ihany koa ny mianatra bebe kokoa momba ny teknika fifandraisana mahasalama azonao ampiasaina amin'ny olona maro eo amin'ny fiainanao - jereo ny habetsan'ireny efa nataonao.
Ny fahazoana fampahalalana bebe kokoa momba ny fihenjanana sy ny loharano hanampy anao amin'ny fitantanana azy dia afaka manampy anao hanorina fahazarana izay afaka manampy anao hiatrehana ny adin-tsaina rehefa voavaha ny adin-tsainao. Afaka mahita bebe kokoa amin'ny alalan'ny Facebook, Twitter, ary Pinterest aho, ary ao amin'ny bokiko, 8 Keys to Stress Management .
Sources:
Harburg, E .; Kaciroti, N .; Gleiberman, L .; Schork, MA; Julius, M. Ny hatezeran'ny mpivady maritalita dia mety ho toy ny enti-manova ny fiainana an-tany: Fikarohana vao haingana avy amin'ny Fianarana Fianarana. Journal of Communication Communication, Janoary 2008.
Newsom JT, Mahan TL, Rook KS, Krause. Health Psychology, Janoary 2008.
Panksepp J. Neuroscience. Fahatsapana ny alahelon'ny fahavoazana ara-tsosialy. Siansa, Oktobra 2003.