Ny fifanoherana amin'ny fifandraisana dia mety ho loharanon'ny adin-tsaina. Na ny fifandonana amin'ny vady, ny havana sarotra, na ny namana, ny fifandonana fifandraisana, indrindra fa ny fifandonana mitohy, dia mety hiteraka adin-tsaina izay misy fiantraikany ratsy amin'ny fomba maro. Ireto manaraka ireto ny sasantsasany amin'ireo fomba manan-danja kokoa izay mety hisy fiantraikany amin'ny fifanoherana sy ny fifandraisana eo amin'ny fifandraisana.
Mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao ny fifanoherana
Ny fifanoherana amin'ny fifandraisana dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamanao amin'ny fomba maro. Ny Ivon-toeram-panjakana momba ny zotram-piaramanidin'i Portland dia nanadihady olon-dehibe 650 teo ho eo nandritra ny roa taona ary nahitana fa ny fifanakalozan-kevitra ara-tsosialy mafonja (amin'ny teny hafa, ady lava na maharitra) dia nifandray tamin'ny fahasalamana ambany kokoa, Mihabetsaka ny fahasalamana. Mety ho vokatry ny fiantraikan'ny adin-tsaina amin'ny tsimatimanota izany (mety hampihena ny hery fanefitrao ny fihenjanana), ary koa ny antony hafa. Ny zava-dehibe tokony hotsaroana dia ny fifandonana mitohy dia mety hitondra vahaolana amin'ny fahasalamanao.
Tsy mahalana ny fifanoherana eo amin'ny fianakaviana
Raha miaina fifandirana eo anivon'ny fianakavianao ianao, dia mety hampahery anao ny mahafantatra fa tsy irery ianao; Ny fifanoherana eo amin'ny fianakaviana dia mety mahazatra kokoa noho ny eritreritrao. Maro no miady saina amin'ny fivoriam-pianakaviana noho ny havana sarotra.
Ny fomba fijeriko dia tsy misy tsy fahampian'ny fitiavana (na ny fianakaviana tsy manangona eo amin'ny toerana voalohany), fa misy ny tsy fahampian'ny fampiononana amin'ny fifandirana eo amin'ny samy mpianakavy. Na ny fifandirana mivelatra eo amin'ny latabatra fisakafoanana na ny fahatsapana ny tsy fahamendrehana izay mitoetra ho tsy voafaritra, ny fifandirana ara-pianakaviana dia miteraka mazava tsara fa maro ny adin-tsain'ny olona maro.
Ny ady dia mety mampalahelo
Ny hiram-pirenena rehetra mikasika ny hirifirin'ny fo torotoro dia mety ho azon'ny siansa. Ny fikarohana momba ny fanavakavahana ara-tsosialy dia mampiseho fa ny alahelon'ny fahatsapana sy ny fanilikilihana ara-tsosialy dia mivoatra amin'ny faritra iray amin'ny ati-doha izay mampihena ny fanaintainana ara-batana. Izany dia manazava ny antony mahatonga ny fahatsapana nolavin'ny olon-tiana iray ka mety hampijaly ara-batana . Raha tafiditra ao anatin'ny fifandraisana misy ady manan-danja sy fahatsiarovan-tena miverimberina ianao, dia efa fantatrao fa mahatsapa fanaintainana ara-batana tsy tapaka koa ianao.
Ny fifandirana tsy mitongilana dia mety manimba anao
Ny fifandraisana izay tsy 'hiady na oviana na oviana' dia tsy voatery ho faly toy ny mahatsikaiky. Amin'ny tena fiainana dia tsy azo ihodivirana ny fifanoherana, ary ny famahana azy io dia mety ho làlana ahazoana fahatakarana bebe kokoa eo amin'ny roa tonta. Ny fifandraisana izay mahatonga ny fahatezerana ho tapaka sy tsy hohadinoin'ny mpiara-miasa iray na roa dia mety tsy mahasamihafa - ara-bakiteny. Ny fikarohana dia nahatsikaritra fa tany amina mpivady iray izay nampihena ny hatezerana ny mpiara-miasa iray dia nidina ny tanora kokoa; Ireo mpifankatia nifanaovan'ny roa tonta ireo hatezerana dia nanamafy ny faharetan'ny fahantrana.
Ady nahitam-baliny nahomby tamin'ny fifandonana bebe kokoa
Ny fahafantarana fa ny tsy fifandirana tsy mitombina dia miteraka loza toy izany dia mety hahatonga azy halaim-panahy hamoaka ny hatezerana iainantsika, na inona na inona tiantsika, fa tsy izany foana ny fomba fiasa mety.
Ny fomba hamaharanao ny fifandirana eo amin'ny fifandraisanao dia afaka manaparitaka na mamotika azy ireo, ka mamela anao hanana fiainana manirery, na manan-karena amin'ny fanohanana ara-tsosialy sy fitiavana. Ireo fahaiza-manaon'ny fifanoherana ireo dia afaka manampy anao handamina ny fifanolanana amin'ny fifandraisana amin'ny fomba mahasalama mba hahafahanao mahazo ny ankamaroan'ny fifandraisana misy anao, ary tsy avelany handroaka anao izy ireo. Ary raha misy fifandonana mahery vaika, dia afaka manampy amin'ny fomba mahagaga ny mpivady mpanoro hevitra na ny fitsaboana aretin-tsaina manokana.
> Loharano:
> Harburg, E .; Kaciroti, N .; Gleiberman, L .; Schork, MA; Julius, M. Ny hatezeran'ny mpivady maritalita dia mety ho toy ny enti-manova ny fiainana an-tany: Fikarohana vao haingana avy amin'ny Fianarana Fianarana. Journal of Communication Communication, Janoary 2008.
Newsom JT, Mahan TL, Rook KS, Krause N. Ny fifanakalozana ara-tsosialy henjana, ary ny fahasalamana. Health Psychology , Janoary 2008.
Panksepp J. Neuroscience. Mahatsapa ny fanaintainan'ny fahavoazana ara-tsosialy. Science , Ôktôbra 2003.