Mafy ny fitsaboana amin'ny fitsaboana, fa ny fitsaboana vaovao dia manolotra fanantenana
Ny fanangonana henjana dia mihoatra noho ny fananana zavatra maro. Karazana fitondrantena manokana izay mety hisy fiantraikany lalina eo amin'ny fiainan'ny olona. Na dia sarotra be aza matetika ny fitsaboana ny fitsaboana, dia manome fanantenana ny karazana karazana fitsaboana vaovao. Andeha isika hijery bebe kokoa momba ny fitsaboana hoarding.
Inona no atao hoe fihinanan-koditra?
Ny fihoaran-tsoavaly na fanindrahindrana dia fitaratry ny fihetsika asongadin'ny:
- Ny fividianana sy ny tsy famoahana zavatra maro izay toa tsy dia misy dikany loatra amin'ny hafa, toy ny gazety tranainy, containers, fitafiana, boky, mailaka tsy manan-kialofana, receipts, fanamarihana na lisitra
- Ady mafy ny tranon'ilay olona ka tsy afaka miasa intsony ho toerana azo iainana intsony
- Zava-doza lehibe na fahavoazana eo amin'ny asa na ny fiainana ara-tsosialy
Fitsaboana ho an'ny Hoarding
Ny hailika, na irery na eo anatrehan'ny OCD , matetika dia tsy mamaly tsara ny fitsaboana ara-pahasalamana na ara-psikolojika.
Maro ny fanadihadiana no nandinika ny fahombiazan'ny safidy serotonine (SSRI), toy ny Paxil (paroxetine), amin'ny fitsaboana ny fanangonana. Ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia nahatsikaritra fa ny ampahatelon'ny marary mitsabo dia mampiseho valiny mahafa-po amin'ireo medikaly ireo. Ny valiny dia nitovitovy tamin'ireo fanafody hafa mahakasika ny serotonine, toy ny trimpera tratry ny clicipramine (tricyclic).
Ny ezaka atao amin'ny fitsaboana ny fitsaboana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana (CBT) dia matetika koa tsy mahomby. Na izany aza, Drs. Gail Steketee sy Randy Frost, manam-pahaizana momba ny fitsaboana manam-pahaizana momba ny fitsaboana, dia namolavola drafitra CBT izay natao manokana ho fananganana izany fampanantenana lehibe izany.
Ankoatra ny fanomezana fampahalalana momba ny natiora sy ny voka-dratsin'ny fananganana, dia mifantoka amin'ny singa efatra voafaritra manokana ny protocole ho an'ny CBT:
- Fanitsiana ny fampahalalam-baovao: Ny olona izay manana fihenam-bidy dia ny manapa-kevitra momba ny hoe mitazona ny fananana na tsia ary amin'ny fandaminana sy ny fanasokajiana. Noho izany, ny fitsaboana dia mifantoka amin'ny fahaiza-manao amin'ny famolavolana, fandaminana ary fanapahan-kevitra.
- Fihetseham-po ara-pihetseham-po amin'ny fananana: Tsy dia mahazatra loatra ny olona mitabataba mba hitatitra fifandraisana feno fihetseham-po amin'ny zavatra. Mazava ho azy fa mety ho sarotra ny manaisotra zavatra tsy dia misy dikany loatra. Ny fitsaboana amin'ny fampiasana teknika toy ny famerenana ny fanavaozana sy ny fampiroboroboana dia ampiasaina hamahana ny finoana ny manodidina ireo zavatra ireo ary handinihana ireo vokatra tena marina amin'ny famoahana ireo zavatra ireo.
- Finoana momba ny fananana: Matetika ny fiankohofana dia mitaky finoana mahery vaika izay tsy maintsy hifehezana ny fananana sy ny andraikitry ny fiantohana fa tsy handao ny fananana. Ankoatra izany, ny fitsaboana dia mifantoka amin'ny famerenana ny fanavaozana ary ny fijerena ny fitsikerana ny finoana amin'ny manodidina.
- Fialana amin'ny fitondran-tena: Na dia mety handrava ny tokantrano sy ny fifandraisan'ny olona aza ny fanangonana, ity fihetsika ity dia manana tombony amin'ny famelana ny olona hisoroka ny fanapahan-kevitra, ny fahadisoana, ny fifampiresahana amin'ny hafa, ary ny fiatrehana ny andraikitra tsy sasatry ny fananana ny fananana. Ity protokolin'i CBT ity dia mifantoka amin'ny famoronana fanandramana momba ny fitondran-tena izay mamela ny olona hiatrika toe-javatra izay miteraka tebiteby nefa koa manoloana ny fialana amin'ny paikady maivana kokoa.
Ny fikarohana momba ny fampifangaroana ity fomba fiasa momba ny fitsaboana amin'ny fampiasana fanafody samihafa ity dia mitohy.
Ny tsy fisian'ny fahalalana dia mety ho sakana amin'ny fitsaboana
Ny fahatakarana ny hamafin'ny soritr'aretina sy ny ilàna ny fanovana dia zava-dehibe amin'ny fahombiazana amin'ny endrika fitsaboana. Rehefa tsy mahita ny aretin'izy ireo ny olona, dia mety tsy te haka ny fanafodiny intsony izy ireo na hiala amin'ny fitsaboana.
Ny fikarohana dia maneho fa ny olona izay mihary dia matetika no manazava kokoa ny soritr'aretiny noho ny olona manana OCD izay tsy mitandrina. Ity tsy fahampian'ny fahalalana ity dia mahatonga ny olona tsy hikatsaka fitsaboana, miala amin'ny fahazoana fitsaboana, ary / na tsy mahavita manatanteraka ny andraikiny.
Matetika ny olona manaiky fotsiny ny hiditra amin'ny fitsaboana rehefa atahorana ny fandroahana na ny vokatra ratsy hafa ankoatr'ireo izay vokatry ny fananganana azy. Ao anatin'izany toe-javatra izany dia mety hitondra fitsaboana tsotra ny olona mba hisorohana ny vokatra ratsy fa tsy amin'ny finoana fa ilaina ny fiovana.
Ny tsy fahampian'ny fahaiza-misaina dia mety hahakivy koa ny olona ao amin'ny fianakaviana ary mety handroaka azy ireo. Ny mpianakavy matetika dia mahatsapa ho manjavozavo ny havany, ary tsy fantany izay tokony hatao. Miresaha amin'ny dokotera momba ny loharano misy ao amin'ny vondrom-piarahamonina raha toa ka sahiran-tsaina amin'ny hava-malalanao ianao.
Sources:
Frost, RO, Steketee, G., & Green, KAI "Fitsaboana sy fitondran-tena mendri-piderana" Ny fitsaboana fohy sy ny fitsabahana amin'ny krizy 2003 3: 323-337.
Saxena, S. "Fandrosoana vao haingana tao amin'ny tora-baventy mahery vaika" Ny tatitra momba ny psychiatrie amin'izao fotoana izao 2008 10: 297-303
Frost, RO, Tolin, DF, & Maltby, N. "Fandrosoana vao haingana amin'ny fihazakazahana mihetsiketsika" Fahamarinana kognitika sy fitondran-tena 2010 e-navoaka mialoha ny fanontana