Ny fanamafisana ny fiovàna dia teny iray nofaritan'ny BF Skinner ao amin'ny teôriany momba ny fikarakarana arabo . Amin'ny fanamafisana tsy manara-penitra, ny valinteny na ny fitondran-tena dia mihamatanjaka rehefa mijanona, miala, na manalavitra ny vokatra ratsy na ny tsy fitovizan-kevitra.
Ny fijerena hafanam-po dia mandrisika ny karazana discomfort sasany, na ara-batana na ara-tsaina. Ny fitondrantena dia mihamatanjaka rehefa mamela anao hiala amin'ny fisavoritahana tsy miangatra izay efa eo am-pelatanana izy ireo na mamela anao hanalavitra tanteraka ny fisalasalan'ny avonavona alohan'ny hisehoany.
Ny fanapahan-kevitra haka antacid aloha alohan'ny handehanana amin'ny sakafo matsiro dia ohatra iray amin'ny fanamafisana. Manao asa ianao mba hisorohana ny vokatra ratsy.
Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hahatsiarovana ny fanamafisana ny fanoherana dia ny fiheverana azy io ho toy ny zavatra nafototra tamin'ny toe-javatra. Raha mijery an'io fomba io ianao, dia mety ho mora kokoa ny mamantatra ohatra momba ny fanamafisana tsy misy eo amin'ny tontolo.
Ohatra amin'ny fanamafisana tsy refesi-mandidy
Mianara bebe kokoa amin'ny fijerena ireto ohatra manaraka ireto:
- Alohan'ny handehanana mandritra ny iray andro eo amoron-dranomasina, dia miondrika amin'ny masoandro ianao (ny fitondrantena) mba tsy hialana amin'ny masoandro (manaisotra ny fijery mialona).
- Manapa-kevitra ny hanadio ny korontanao ianao ao an-dakozia (ny fihetsika) mba tsy hisian'ny ady amin'ny mpiara-mianatra aminao (fanesorana ny fisainan-dratsy).
- Amin'ny alatsinainy maraina, mandao ny trano aloha ianao (ny fihetsika) mba tsy hijanona amin'ny fifamoivoizana ary tsy ho tara amin'ny asa (fanesorana ny fialantsiny tsy miangatra).
- Amin'ny fotoan'ny fisakafoanana, feon'ny zaza iray ary mandà ny legioma tsirairay eo amin'ny takelany. Ny ray aman-dreniny dia manala haingana ireo fanariam-piraisan-dratsy. Satria ny fitondran-tena (kiraro) dia nitarika ho amin'ny fanesorana ny fikajiana aversive (ny veggies), ohatra iray amin'ny fanamafisana ny tsy fananana.
Azonao atao ve ny mamantatra ny mpanamafy orina amin'ny tsirairay amin'ireo ohatra ireo?
Ny Sunburn, ady amin'ny mpiara-miasa aminao ary ny fahataran'ny asa dia ny vokatra ratsy rehetra izay nialana tamin'ny fanatanterahana fihetsika manokana. Amin'ny fanesorana ireo vokatra tsy azo tsapain-tànana, dia mety hitranga any aoriana kokoa ny fihetsika fitempon'ny fo.
Fanamafisam-pahefana miady amin'ny sazy
Ny fahadisoana iray ataon'ny olona matetika dia mampihetsika ny fanamafisana ny fanoherana amin'ny sazy. Tadidio anefa fa ny fanamafisana ny fanoherana dia ny fanesorana ny fepetra ratsy hanamafisana ny fitondran-tena. Ny sazy, etsy ankilany, dia midika na manolotra na manala ny fanantenana hampihena ny fihetsika.
Diniho ity ohatra manaraka ity ary hamarino raha heverinao fa ohatra fampihetseham-po na fanasaziana ratsy izany:
Tokony hisolo ny efitranony i Timmy isaky ny asabotsy maraina. Ny faran'ny herinandron'ny herinandro dia nandeha hilalao miaraka amin'ny namany izy raha tsy manadio ny efitranony. Vokatr'izany dia nomen'ny rainy azy nandany ny ambiny tamin'ny faran'ny herinandro ny fanaovana raharaha hafa toy ny fanadiovana ny garazy, ny famonoana ny lanezy ary ny fanangonana ny zaridaina, ankoatra ny fanadiovana ny efitranony.
Raha milaza ianao fa ohatra amin'ny famaizana izany , dia marina ianao. Satria tsy nanadio ny efitranony i Timmy dia nanasazy azy ny rainy noho ny fanaovana raharaha fanampiny.
Raha miezaka manavaka ny fanamafisana na ny fanasaziana ianao, dia eritrereto raha misy zavatra azo ampidinina na alaina amin'ny toe-javatra iray. Raha misy zavatra ampidirina na ampiharina noho ny fihetsika iray, dia ohatra iray amin'ny sazy izany. Raha misy zavatra nesorina mba hisorohana na hanamaivana ny vokatra tsy nokasaina, dia ohatra iray amin'ny fanamafisana ny fihetsika izany.
Rahoviana ny fanamafisana orina ny mahomby indrindra?
Ny fanamafisana ny fanoherana dia mety ho fomba mahomby hanamafisana ny fitondrantena tianao. Na izany aza, dia tena mahomby rehefa manolotra avy hatrany ny mpitandro filaminana manaraka ny fihetsika.
Rehefa mihalava ny fihetsika sy ny manam-pahefana mandritra ny fotoana lava dia mety hihaosa ny valiny. Amin'ny toe-javatra sasany, ny fitondran-tena izay mitranga mandritra ny fotoana anelanelan'ny fihetsika voalohany sy ny manam-pahefana dia mety ho lasa mihamatanjaka ihany koa.
Ny manam-pahaizana sasany dia mino fa tokony hampiasaina amin'ny sehatry ny kilasy ny fampiofanana matanjaka , fa ny fanamafisana ny fampiofanana kosa dia tokony hanamafy. Na dia mety hamokatra vokatra eo no ho eo aza ny fanamafisana ny fiovana, mety ho tsara indrindra amin'ny fampiasana ny fotoana fohy.
Ny karazana fampandrosoana ampiasaina dia manan-danja, saingy ny fatrana sy ny fandaharam-potoana ampiasaina koa dia manana anjara lehibe amin'ny herin'ny valinteny. Ny fandaharan'asam-panamafisana izay ampiasaina dia mety hisy fiantraikany lehibe tsy vitan'ny hoe hianatra ny fitondran-tena haingana, fa amin'ny herin'ny valinteny ihany koa.
> Loharano:
> Coon, D & Mitterer, JO. Fampidirana ny psikology: Torolàlana mankany amin'ny saina sy ny fihetsika. Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2010.
> Domjan, MP. Ny fitsipiky ny fianarana sy ny fitondran-tena: Edition edigative. Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2010.