Ny famoronana rafitra fanoratana izay mitahiry ny taratasinao dia hahatonga anao ho matoky fa afaka mahita ny tahirin-kevitrao haingana sy mora foana ianao. Mety hitranga amin'ny olona tsy manana ADHD izany; Na izany aza, rehefa miaina miaraka amin'ny ADHD ianao , dia matetika no mandeha an-tanety ny tahony, ny tahotra, ary ny fitadiavana ahiahy rehefa mitady tapa-taratasy manokana ianao.
Ny fametrahana sy ny fitazonana rafitra fananganana izay manome fiadanan-tsaina dia fotoana fandaniana tsara. Zavatra iray mampiato ny olona amin'ny ADHD amin'ny fametrahana rafitra fanoratana dia ny fahafaham-pony.
Mamorona rafitra fanoratana ADHD-mahafinaritra
Ka indro 6 dingana tsotra ho an'ny famoronana rafitra fananganana ADHD.
Fidio kabinetra fanoratana tianao. Ho mora kokoa amin'ny fampiasana rafitra fananganana ianao raha tianao ny fomba fijerin'ny governemanta. Mifidiana izay mifanaraka amin'ny fananganana trano sy ny toetranao. Raha tsy azonao antoka hoe firy ny isan'ny vatasaranao ilainao, dia manamboara rafitra fampiasana ny boaty banker. Apetraho ao anaty boaty ireo horonam-peo mihantona ary andramo mandritra ny 1 na 2 volana mialoha ny fampiasana azy ao amin'ny kitapo.
Hanjary rakitra. Ny rafi-pandrafetana tsirairay dia mila mandahatra ny folders. Manana lahatahiry mihantona amin'ny lohahevitra, ohatra, "fanambarana Banky 2016." Ny antontan-taratasy manan-danja dia afaka miditra mivantana any amin'ny ordinatera mihantona; Tsy mila mandeha any amin'ny ordinatera manokana izy ireo aloha.
Etikety. Soraty mazava tsara ny mari-pamantarana mihantona rehetra. Azonao atao ny manoratra ny labelsanao, manonta azy na mampiasa labozia. Raha tsy afaka mamaky ilay sora-baventy ianao na manadino ny manisy rakitra, dia mora ny mametraka ny antontan-taratasy any amin'ny toerana diso ary avy eo ny fandefasana rafitra dia tsy manampy. Ny zavatra nosoratanao teo amin'ny labozia dia safidy anao.
Ataovy izany amin'ny fomba izay mahatsapa ho anao mba hahafahanao mahita izay tadiavinao haingana. Azonao atao, ohatra, ny manoratra 'banky', ny anaran'ny banky, na zavatra hafa mahasoa anao
Fikarakarana ireo folders. Ny fananana ADHD dia midika fa ny famolavolanao dia mamorona fa tsy manjelanjelatra, ary ny fomba handaminana ny kabinetranao fanoratanao dia afaka maneho izany. Ny rafitra fanoratana dia tsy mila alamina araka ny abidia! Azonao atao ny manapa-kevitra ny hikaroka ny antontan-taratasinao momba ny fitantanam- bolanao, ny dokam- barotra rehetra momba ny fahasalamanao na ny fomba hafa mahatsikaiky anao.
Ampiasao loko. Ny fampiasana loko eo amin'ny rafitra fanoratana dia hevitra tsara. Ny olona manana ADHD dia tena hita maso, noho izany, amin'ny fampiasana rakitra marevaka miloko marevaka dia hahatonga ny rafitra fangatahana anao kokoa. Raha toa ianao ka mamolavola ireo zavatra mitovy ireo miaraka amin'ireo ordinatera mitovy ihany, dia hanampy anao hahita zavatra haingana koa izany. Ohatra, azonao atao ny manana lisitra mena rehetra mifandraika amin'ny lohahevitra ara-bola.
Tazomy ny lahatahiry. Aza manafina ny lahatahiryo! Ny solosaina oversized dia hampihena kokoa ny fampiasana ny rafitra fanoratana satria sarotra ny hampiditra fanampim-baovao. Ho vokatr'izany dia mety halaim-panahy ianao hampitsahatra ny fampiasana ny rafitra fanoratana.
Raha mihalehibe ny folders dia izao no atao:
- Kitapo horonantsary tsy ilainao intsony. Jereo ity lahatsoratra ity ho an'ny antsipiriany momba ny hafiriana hitazonana ny taratasy tsirairay.
- Zarao ho lohahevitra kely ny lohahevitra. Ohatra, raha tokony hametraka ny antontan-taratasin-ketra rehetra ho toy ny ordinateranao izay misy ny 'Taxes,' dia manapaha fonosana manokana ho an'ny taon-trositra tsirairay (ohatra: Taxes 2016, Taxes 2015, Taxes 2013)
- Apetraho ao anaty ordinatera fotsiny ny taratasy manan-danja. Ohatra, raha raisinao ny volavolan-dalàna, alao ny volavolan-dalàna ao amin'ny lahatahiry aorian'ny fandoavanao azy, fa aza asiana fananganana azy io koa.