Nanaovana fanambadiana maro i Al-Anon, fa tsy ny rehetra
Ny fandraisana anjara amin'ny fivorian'ny Fianakaviana Al-Anon dia nanavotra mariazy maromaro . Rehefa miara-miasa amin'ny Al-Anon ny mpivady ary miasa amin'ny fandaharam-potoana dia manatsara ny fahaiza-manao izy ireo izay ahafahan'izy ireo "hahita fahafinaretana ary na dia ny fifaliana aza raha mbola misotro foana ny mpisotro toaka na tsia." Saingy, tsy miasa mandrakariva izany, satria indraindray hitany ny herimpo hiova.
Nisotro toaka roa aho.
Taorian'ny nanambadiako ny mpisotro toaka faharoa, nanjary mavitrika tao Al-Anon ary nahazo tombontsoa tamin'ny fandaharan'asam-pianakaviana tsy miankina, dia nianatra ny fisehoan'ny fisotroan-toaka aho ary nahatsapa fa ny lehilahy teo aloha dia nihinana zava-mahadomelina ihany koa.
Nandritra ny taona maro nanaitra ahy tao amin'ny Al-Anon , ny hafatra henoko - marina na tsy ara-drariny - ary ny zavatra novakiako tao amin'ny ODAT voalohany (One Day At A Time) dia nanolo-kevitra fa misy ny fepetra henjana mety hanimba ny fanambadiko. avereno aho raha miova.
Mampahatsiahy ny hafatra fifanoherana
Ny pejy 30 desambra izay voalaza ao amin'ny votoatin'ny "Fisaraham-panambadiana" dia nilaza hoe: "Raha te hanova ny fiovana lehibe izay misy fiantraikany eo amin'ny fiainan'ny hafa aho, dia avelao aho aloha hijery ny mety ho vokatr'izany. Efa tena niezaka ny mandinika sy manitsy ny azy manokana aho Ny fahadisoana dia misy fomba iray hanatsarako ny toe-tsaiko ary hamela ilay fanapahan-kevitra lehibe hiandry aho fa efa nanandrana izany! " Narahina ity teny ity: "Ny vahaolana tsara dia mety handainga amin'ny fanatsarana ny tenako."
Satria efa nekeko ny dingana voalohany nataon'i Al-Anon, "Niaiky izahay fa tsy nisy herisetra tamin'ny alikaola - ka lasa tsy azo notsongaina ny fiainantsika," dia niezaka ny hahatsikaritra ny zavatra toa mifanohitra amin'ny hafatra mifanohitra aho.
Tonga eo amin'ny fepetra amin'ny zava-misy
Niasa mafy aho tamin'ny fanarenana ahy tsy ho lasa miankina.
Nitazona ny mpanohana ahy aho, niresadresaka taminy isan'andro, saingy nifindra tany amin'ny vondron'olona hafa aho. Ny famakiana ny lahatsoratr'i Al-Anon nankatoaviko dia nanohy ny lahatsoratra sy ny boky momba ny fisotroana tafahoatra.
Tonga ihany aho tamin'ny farany tamin'ireo foto-pinoana ireo:
1. Tsy nisy heriko teo amin'ny toaka.
2. Najanoko ny fahafahana.
3. Afaka mitsangana eo ambonin'ny lohako aho ary mandrora nify ary tsy misy fiantraikany amin'ny fitondrantena alikaola.
4. Tsy nieritreritra ny hiova ny mpisotro toaka.
5. Miseho ho olona tsy afaka ny ho marin-toetra ny fisotroan-dronono, indrindra amin'ny tenany ihany.
6. Nijanona ny fahatsapako sy ny fihetsiko toy ny hoe niharam-boina aho.
7. Nanana hery ara-pihetseham-po aho handao ny zavatra nahatonga ny fanambadiana ho amin'ny fanambadiana.
Niala teo amin'ny fanambadiana aho
Fantatro ihany koa ny dikany lalina ao ambadik'ity fanambaràna ity: "Izay rehetra ataoko dia marina ho ahy dia mandeha ho azy ireo ho an'izay manodidina ahy." Izany finoana izany dia fialan-tsiny raha misy fitiavan-tena mandalo ao anaty antony iray.
Nangataka fisaraham-panambadiana aho ary nandao ny alikaola iray izay nanolo-tena fa tsy fitaovana fanambadiana tsara. Niala an-daharana koa aho nandritra ny taona maro noho ny fampijaliana ara-pihetseham - po sy ara-tsaina Niala tamin'ny zavatra izay mety ho fahombiazana aho.
Ny fanambadiana dia tsy nisy heriny teo amin'ny toaka; Tsy dia mahasalama loatra ny fatran'ny toaka misy poizina.
- Donna
Fanamarihana : Donna Thompson dia mpamoaka ny Challenges , izay nanoratany ny pejiny, Get A Life , famoahana boky ho an'ny olona misotro ronono sy ny fianakaviany.