Ny taonan'ny sigara nifanaovan'ny sigara sy ny fomba fisainana izay misimisy kokoa momba ny fiankinan-doha noho ny momba ny fahatsapantsika sy ny safidy marina.
Raha vantany vao miala isika, dia matetika isika no gaga amin'ny fiovan'ny toe-tsaina iainantsika mikasika ny fifohana sigara, ary ny fiainana amin'ny ankapobeny.
Steve, mpikambana ao amin'ny seha-pihetseham-pihetseham-pihetseham-panoherana fifohana sigara vao haingana no vao haingana (sy ny sasany tsy vaovao loatra) mpifoka sigara mba hizara ny fomba fisakanan'ny fifohana sigara ny fomba fihevitr'izy ireo sy ny asany.
Ny valintenin'izy ireo dia navoaka teo ambany fanontanian'i Steve, ary manome fahitana ny fomba fiantraikan'ny fiainantsika amin'ny fisintonana fifohana sigara.
Avy amin'i Steve:
"Rehefa nifoka sigara izahay dia nanana toe-tsaina maromaro. Rehefa mihemotra izahay ka mahazo ny fahalalahana amin'ny fiankinan-doha, dia miova ny fomba fisainanay." Inona no fiovana lehibe indrindra na fanovana eo amin'ny fieritreretanao efa nialanao hatramin'ny nifindranao sigara? "
Fiovana nentina tamin'ny fialana
- "Nolazaiko foana fa tia mifoka aho, rehefa avy niala aho dia nahatsapa fa tena tsy tiako izany! Tsy lasa mpifoka sigara ratsy (fantatrao io) nefa aho mbola manome ahy bebe kokoa taona! " ~ Steve
- "Rehefa afaka 10 volana aho dia efa matoky kokoa sy manam-pahaizana kokoa momba ny fisainako amin'izao fotoana izao. Rehefa mandray fanapahan-kevitra aho izao dia manararaotra ny fotoanako mba hieritreretana ireo zavatra rehetra mety ho vitako.Mihamatanjaka aho amin'ny tapa-kevitra ny hijanona ihany koa. dia mahagaga ahy ny fientanam-boninahitra azoko amin'ny fahafahako mahatsapa amin'ny farany fa hiala tsy ho ela aho ary hahomby amin'ny fialana aina. Ho an'ny mpifoka sigara mandritra ny fotoana maharitra (44 taona) dia mbola tsy nieritreritra mihitsy aho hoe afaka manao izany aho fa ny fidirana amin'io sehatra io dia ny fanampiny Ny basy dia mila ny fahombiazako. Niova mandrakizay ny eritreritro. " ~ Deb
- "Heveriko fa mikarakara bebe kokoa ny momba ahy aho izao: Ny fahasalamako, mijoro ho an'ny tenako aho raha mety, mahatsapa aho fa misy ny fahafaha-misimisy kokoa any ivelany raha tsy misy ny raokandro mifono sigara ao an-damosiko." ~ Linda
- "Nianarako fa tsy mila sigara aho rehefa malahelo, be di-doha, sambatra, mitebiteby, manambitamby, gaga, tezitra, matahotra, tsy manam-paharetana, na tezitra, misavoritaka, very, na misy fihetseham-po hafa. dia nampihena kely ny soritr'aretin'ny fanesorana nikôtinina ary namela ahy hanafina ny fihetseham-poko ao ambadiky ny setroka. "Izany no izy." ~ Jenn
- "Izaho dia olon-tsotra hafa noho izaho tamin'ny Feb 28,2013. Hatramin'ny nandaozako ny fifohana sigara dia fantatro bebe kokoa ny sakafo azoko. mifoka sigara. Tiako ny hoe lasa olom-boafidy ho an'olon-droa aho fa tsy sigara. "Faly be aho amin'ny lafiny iray ... mianina aho." ~ Gail
- "Ny zava-misy marina dia efa novakiako rehefa novakiako tamin'ny pataloha NRT fa mety hamono trano kely sy zaza ny trano kely misy loko, izay tsy misy na dia ny lalao aza. Amin'izao fotoana izao aho dia miezaka ny maka aorian'ny mpangalatra (fanariam-pako sy sigara sigara). Mahavariana ny manipy sivana ho rano ny trondro iray, ny salamandre ary ny zavamiaina bitika kely misy rano. Ary manodidina, mieritreritra aho fa nahay nanao ny iraka nataoko aho hampiato ny hafa amin'ny loza ateraky ny bibidia izay tsy nisafidy nifoka sigara na niditra tamin'ny poizina voalohany. " ~ Rose
- "Tsy dia nanam-potoana firy firy aho nifoka sigara noho ny" fotoana setroka "nilaiko. Ankehitriny, afaka manao" zavatra "fotsiny aho ary tsy mila mipetraka sy miala sigara aho rehefa" mieritreritra "momba izany, rehefa avy nilaza aho fa mbola mitaky fandeferana amin'ny teboka iray ... saingy tena tsara kokoa izany." Vivienne ~
- "Niala tamin'ny sigara aho ary lasa mpikambana ao amin'ity sehatra ity dia nanova ahy tamin'ny fomba maro, saingy mino aho fa ny fiaraha-mientana lehibe, ny fahafahana mametraka ny tenako amin'ny kiraro hafa dia lehibe iray. Ny iray amin'ireo zanako ankafiziko Maya Angelou dia voaporofo eto isan'andro isan'andro: 'Nianatra aho fa hanadino ny zavatra nolazainao ny olona, hanadino ny nataonao ny olona, fa tsy hanadino mihitsy ny fomba nahatsapanao azy ireo ny olona.' "~ Dee
- "Efa nipetrapetraka vaovao aho, efa nicotine maimaim-poana nandritra ny 24 andro aho ... Tamin'ity fotoana fohy ity dia nahatsikaritra fiovana teo amin'ny fomba fijeriko aho.Tsy hitako fa matoky bebe kokoa aho --- raha afaka miala amin'ny sigara aho, dia afaka manatanteraka zavatra hafa izay mety ho nieritreritra hoe tsy ho vita izany! "Tena fahagagana mahafinaritra sy tsy ampoizina izany fahatsapana vaovao izany." ~ Mmac
- "Efa nandalo fanovana maro aho tamin'ny lasa [tsy misy fialan-tsasatra] efa-bolana ary azoko antoka fa hanohy hanova imbetsaka aho fa amin'izao fotoana izao dia mahatsapa ny fahatokisako ao am- poko aho ary mahatsapa fankasitrahana noho ny nahitako vondrona goavana toy izany Ny olona no mahazo ahy eto. Tsy lasa intsony ny fisavorovoroam-po, ny hatezerana, ary ny tahotra nananako teo am-piandohan'ny fialako - hallelujah! " ~ Peggy
- "Heveriko fa ny fiovana iray ho ahy dia ny fandriampahalemana ao amin'ny toeram-pialan-tsasatra. Raha tokony horaisiko ny sigara amin'ny sigara dia mahita ny fiadanana sy ny tony aho amin'ny fofona lalina. faharetana bebe kokoa. " ~ Andrea
- "Ho ahy, toa miova ny fiovàna, ary mihevitra aho fa ny evolisiona voalohany dia nanjary niseho tamiko nandritra ny enim-bolana teo amin'ny fialako. Tsy niova tampoka aho, ary noheveriko fa izany dia satria nanitsy ny atidohako aho dopamine ara-dalàna dia sambany vao 35 taona monja.
- "Ny famantarana faharoa momba ny fanovana dia rehefa nahafantatra aho fa afaka mahazo fiadanana anaty rehefa miala voly ao anatin'ny iray volana eo ho eo. Ary mihatsara hatrany izany, tsy mbola nahatsiaro ho matotra ara-batana aho teo amin'ny fiainako. Raha ny fahitako azy dia tsy afaka mijery karazana cigs aho fa tsy mahita azy ho toy ny poizina izay iriko tsy hanana anjara. Ny fitsanganana eto dia tena naharitra taona iray manontolo ary mbola mahagaga ahy kely izany.
- "Nefa mihoatra noho ny zavatra hafa rehetra tiako hijanona amin'ity dia ity, mba hahitako hoe ohatrinona ny zavatra tsara indrindra azonao." ~ Rick
Closing thoughts
Amin'ny maha-mpifoka azy, ny ankamaroantsika dia mihevitra fa ny fialàna sigara dia hahatonga ny fiainana ho matanjaka sy tsy ho tanteraka. Raha ny marina, sigara miaraka amintsika isan'andro, isan'andro. Ny fisainana ny tsy fananana azy ireo dia mitebiteby ao am-pontsika.
Ny tena marina dia ny mifanohitra amin'izay. Raha vantany vao manomboka miaina amin'ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina isika, ny tombontsoa tsy nantenaintsika hanomboka hipoitra, ary afaka miaina mifanaraka amin'ny fiainantsika vaovao isika. Tsy mitranga amin'ny alina izany, fa hitranga raha manam-paharetana ianao ary mamela ny tenanao sy ny fotoana ilainao hanasitranana amin'ity fiankinan-doha ity .
Aza avela ny tahotra ny aina tsy misy sigara hanakana anao tsy hanomboka amin'ny fampiatoana fifohana sigara. Ny valisoa dia mandresy ny tsy fahampiana amin'ny fisamborana lava.