Faha-proximal vs lozam-pifamoivoizana any BPD
Ny mety hampidi-doza dia mampidi-doza, izay mampiseho fahasembanana mitera-pahavoazana na toe-javatra manokana. Izany dia tsy maminavina fa ny toe-javatra na ny hetsika dia hitranga marina na mety hitranga tsy ho ela, fa ny mety hisian'ny olona iray mety hitranga amin'ny toe-javatra ao anatin'ny fotoana fohy amin'ny hoavy.
ohatra
Ohatra vitsivitsy amin'ireo tranga mety hampidi-doza dia ahitana ny fahantrana, ny fanararaotam-pahefana na ny trauma amin'ny maha-zaza azy, ny toetra maha-olona, ary ny nofinao.
Ohatra, raha voan'ny fananahana zaza ianao amin'ny maha-zaza anao, dia mety ho voan'ny aretina mety ho voan'ny aretina sasany ianao, anisan'izany ny aretina mitranga ao ambadiky ny sisin-tany (BPD).
Fahasamihafana momba ny Toetrandro
Misy ny antony mety mahatonga ny loza mety hitranga eo amin'ny tontolon'ny fikorontanan'ny toetr'andro, anisan'izany:
- Fototarazo. Raha manana havanao voalohany ianao, izany hoe ray aman-dreny na zandrinao, miaraka amin'ny BPD na aretina mitovitovy amin'izany, dia hiharatsy ny loza mety hitranga aminao.
- Toetra. Raha toa ianao ka mahery setra sy / na mandefitra, dia mety hampitombo ny tahan'ny BPD izany.
- Fametavetana zazakely na trauma. Ny karazana fiantraikan'ny fahazazana amin'ny ankizy dia mety hampitombo ny mety hisian'ny BPD. Maro amin'ireo nijaly no nilaza fa nampijaliana na tsy niraharaha ny ankizy izy ireo.
Faha-proximal vs.
Mifanohitra amin'ny anton-javatra mety hampidi-doza, dia mety hitera -pahavoazana ho an'ny toe-javatra manokana na toe-javatra manokana ny proxy mety hampidi-doza .
Ohatra vitsivitsy amin'ireo trangan-javatra mety hampidi-doza dia mitohy ny fanararaotana, manana fahasarotana noho ny fahasimbana ara-batana na ny ratra, ny akademika mahomby na ny asa ary ny hetsika mahagaga.
Ireo toe-javatra mety hampidi-doza ireo, indrindra rehefa mifangaro amin'ny anton-javatra mety hampidi-doza, dia mety hitarika amin'ny fivoaran'ny toe-javatra toy ny BPD.
soritr'aretina
Ny soritr'aretina sy ny lamin 'ny BPD dia manomboka amin'ny taon-taonany, ary indraindray amin'ny olon-dehibe tanora. Ny fisehoan-javatra dia mety ho samy hafa amin'ny an'ny olona samihafa, saingy mety ahitana:
- Toe-javatra tsy miova, anisan'izany ny fikorontanan'ny fihetseham-po, izay mety maharitra ora sy andro
- Fihetseham-po foana
- Manao fitondran-tena mampidi-doza, toy ny fivarotana mpivarotra na firaisana tsy misy fiarovana miaraka amin'ny mpiara-miasa marobe
- Hevi-po na fikasana hamono tena na mandratra tena
- Olana matotra, tafiditra ao anatin'izany ny fiantraikany sy ny fahasarotan'ny fifehezana ny hatezeranao
- Fahatahorana loatra ny fandaozana, na marina izany na eritreritra
- Fifandraisana mavesatra amin'ny hafa izay mitohy hatrany
- Miasa matetika ary matetika manova ny fomba fiheveranao ny tenanao, anisan'izany ny soatoavinao sy ny tanjonao, ary mety hahita ny tenanao ho ratsy na toy ny tsy misy ianao
Raha niaina ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo ianao na ny olon-tianao, dia manaova fotoana miaraka amin'ny dokotera ho fanombanana.
fitsaboana
Raha fantatrao amin'ny BPD ianao, ny fitaovana mahasoa indrindra ao amin'ny fitsaboana anao dia ny psikoterapia . Ireo karazam-pitsaharana manokana izay naseho fa tena mahasoa ho an'ny BPD dia ny fitsaboana amin'ny fifindran'ny aretina (DBT), ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina, ny fitsaboana mifantoka amin'ny fitsaboana (TFP) sy ny fitsaboana amin'ny fitsaboana (MBT).
Na dia tsy nankasitraka ny fanafody manokana momba ny fitsaboana ny BPD aza ny US Food and Drug Administration (FDA), ny dokotera dia afaka mandefa anao fanafody mba hanampy amin'ny fitsaboana ny soritr'aretinao na ny aretina hafa mety ho azonao amin'ny BPD, toy ny fahaketrahana.
Fomba fijery ny marary
Ny fikarohana ankehitriny dia mampiseho fa raha efa voamarina tamin'ny BPD ianao, dia ny fiheverana ny hoavinao dia mendrika ho tsara. Maro ireo soritr'aretina izay mety hitera-pahavoazana mandritra ny taona vitsy voalohany amin'ny fitsaboana ary ny marary amin'ny ankapobeny dia manatsara ny fotoana. Ankoatr'izay, ny fampiasana ny BPD anao dia voamarina sy voatsabo, ny vokatra tsara indrindra vitanao, dia tena ilaina tokoa ny fanandramana haingana.
Sources:
"Fahadisoana amin'ny toetrandro." Mayo Clinic, (2015).
Biskin, RS "Ny Fahombiazan'ny Fahaleovan-tena eo amin'ny fiainan'ny olona." Ny Gazety kanadianina 60 (7), 2015.