Fomba fitsaboana izay mifantoka amin'ny singa manan-danja toy ny fahatsiarovan-tena sy ny fanekena.
Ny fomba fitsaboana dioksektika (DBT) dia karazana fampihetseham-pihetseham-po mahazatra . Ny tanjon'izy ireo dia ny hampianatra ny olona ny fomba iainana amin'izao fotoana izao, hiatrehana fahasalamana amin'ny alahelo, hifehy ny fihetsehampo, ary hanatsara ny fifandraisana amin'ny hafa.
Inona no ampiasaina ho an'ny fitsaboana amin'ny teny dialectical?
Tany am-piandohana dia natao ho an'ny olona manana aretina mitovitovy amin'ny sisin-tany izany , saingy efa nomanina ho an'ny toe-javatra hafa izay ahitana ny marary mampiseho fihetsika manimba , toy ny fihinanana aretina sy ny fanararaotana .
Indraindray dia ampiasaina ihany koa ny fitsaboana trangam-pandrenesana.
History of Therapy Therapy
Ny DBT dia natsangan'ny Dr. Marsha Linehan sy ny mpiara-miasa tamin'ny faramparan'ireo taona 1980 rehefa hitany fa ny tsindrim-pahaizana momba ny fitondran-tena fotsiny dia tsy niasa ary niandrandra ny marary manana olana ara-pahasalamana. Dr. Linehan sy ny ekipany dia nanampy teknika ary nanamboatra fitsaboana izay mety hanomezana izay ilain'ny marary.
Ny DBT dia avy amin'ny filozofika iray antsoina hoe dialectics. Ny diksika dia mifototra amin'ny hevitra fa ny zavatra rehetra dia avy amin'ny fanoherana ary ny fiovana dia mitranga rehefa misy hery miady mahery kokoa noho ny iray hafa, na amin'ny teny akademika kokoa - ny fizotry, ny antithesis ary ny synthesis.
Amin'ny ankapobeny, ny hevitry ny fifampiresahana dia mifototra amin'ny hevitra telo:
- Ny zavatra rehetra dia mifamatotra.
- Ny fiovana dia tsy miova ary tsy azo ihodivirana.
- Ireo mpanohitra dia afaka miditra ho fanatsarana ny fananganana ny fahamarinana.
Noho izany, ao amin'ny DBT, ny marary sy ny mpitsabo dia miasa mba hamaha ny fifanoheran-kevitra tahaka ny faneken'ny tena sy ny fanovana mba hampisy fiovana tsara eo amin'ny marary.
Teknika hafa natolotr'i Linehan sy ny mpiara-miasa taminy no fanamarinana. Nitady ny fanamafisana i Linehan sy ny ekipany, miaraka amin'ny fanosehana fanovana, ny marary dia mety miara-miasa ary tsy dia misy mahatsiaro tena ho sahirana amin'ny fiheverana ny fiovana.
Ny mpitsabo dia manamafy fa ny fihetsiky ny olona dia "mahatsapa" ao anatin'ny toe-javatra iainan'ny zavatra iainany manokana, nefa tsy voatery manaiky fa izy ireo no fomba tsara indrindra hamahana ny olana.
DBT ho toy ny karazana fampihetseham-pihetseham-po
Ny DBT dia efa nipoitra ho karazana fomba fitsaboana mahazatra. Raha misy DBT, dia afaka manantena ny handray anjara amin'ny sehatry ny fitsaboana telo izy ireo:
- Efitrano fianarana iray izay ampianaran'ny olona ny fahaiza-manaon'ny fitondram-pihariana amin'ny fanaovana asa andraikitra sy anjara andraikitra amin'ny fomba vaovao amin'ny fifandraisana amin'ny olona
- Ny fitsaboana manokana miaraka amin'ny matihanina voaofana izay ahafahan'ireo fahaiza-manao ianarany amin'ny fitondran-tena dia mifantoka amin'ny olan'ny fiainan'ny olona manokana
- Fampiofanana an-tariby izay ahafahan'ny olona miantso ny mpitsabo azy handray fitarihana amin'ny fiatrehana toe-javatra sarotra atrehina
Ao amin'ny DBT, ny mpitsabo tsirairay ihany koa dia mihaona amin'ny ekipa mpanolo-tsaina mba hanampy azy ireo ho voatosika amin'ny fitondrana ny marariny ary hanampy azy ireo handefa olana sarotra sy sarotra.
Modules Four of Therapeutic Dialectical Behavioral
Ny olona mitondra ny DBT dia nampianarina ny fomba hanovana ny fitondran-tenany amin'ny fampiasana paikady efatra lehibe:
- Fahamarinana - mifantoka amin'ny ankehitriny ("miaina amin'izao fotoana izao").
- Faharetana mangatsiaka-mianatra manaiky ny tenanao sy ny toe-javatra ankehitriny. Ary indrindra indrindra, ny olona dia mianatra ny fomba tokony handefasana na hivoahana amin'ny krizy amin'ny alalan'ireo teknika efatra ireo: ny fanelingelenana, ny fahalemen'ny tenany, ny fanatsarana ny fihetsiketsehana, ary ny fisainana momba ny fandrosoana sy ny fiantraikany.
- Ny famolavolana ny fifandraisana amin'ny hafa-fomba ahoana no ahafahana miara-mientana amin'ny fifandraisana (ohatra, maneho ny filàna sy ny filazana hoe "tsia") kanefa mitazona izany fifandraisana tsara sy mahasalama izany.
- Fitsaboana ara-pihetseham-pihetseham-po - ny fanekena sy ny fiatrehana ny fihetseham-po ratsy (ohatra fahatezerana) ary ny fampihenana ny fahasosorana ara-pihetseham-po amin'ny alàlan'ny fitomboan'ny traikefa mampientam-po.
Teny iray avy amin'ny
Raha inoanao fa mety hahazo tombony amin'ny DBT ianao na ny olon-tianao, azafady mba tadiavo ny fitarihana avy amin'ny dokotera na ny matihanina momba ny fahasalamana voaofana amin'ity fomba fitsaboana ity.
> Loharano:
> Chapman AL. Fandaharam-pahaizana Dialectical Behapior. Psychiatrie (Edgmont) . 2006 Sep; 3 (9): 62-68.
> PsychCentral. Fitsapana momba ny fitsaboana ara-doleka.
> The Linehan Institute Behavioral Tech. Inona ny DBT?